BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oveselība - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://oveselibaogre.lv
X-WR-CALDESC:Oveselība notikumi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250307T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250225T184452Z
LAST-MODIFIED:20250226T070122Z
UID:8097-1740470400-1741366800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Piektdienās\, sākot no 7.marta
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 7. marta\, notiks piektdienās trīs grupās:\n• 1. grupa – piektdienās plkst. 13.45• 2. grupa – piektdienās plkst. 14.30• 3. grupa – piektdienās plkst. 15.15 \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \n\n\nPieteikšanās peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.13.45:\n\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-berniem-nebaidies-udens-1-grupa-plkst-13-45/ \n\n\nPieteikšanās peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.14.30:\n\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-berniem-nebaidies-udens-2-grupa-14-30/ \n\n\nPieteikšanās peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.15.15:\n\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-berniem-nebaidies-udens-3-grupa-plkst-15-15/ \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-piektdienas-sakot-no-7-marta/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/baseins-bērniem.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250305T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250225T140701Z
LAST-MODIFIED:20250225T140858Z
UID:8072-1740470400-1741194000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana senioriem Jumpravā | Trešdienās\, sākot no 5.marta\, plkst.11.00
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Jumpravā!\nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei\, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā.\nNodarbības notiks trešdienās\, sākot no 5.marta\, Jumpravas Kultūras namā plkst. 11.00.\n\nDalība bez maksas\, pieteikšanās obligāta. \nAizpildi savu pieteikumu zemāk \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-senioriem-jumprava-tresdienas-sakot-no-5-marta-plkst-11-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/Vingrošana-senioriem_JUMPRAVĀ.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250304T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250225T134104Z
LAST-MODIFIED:20250228T123005Z
UID:8068-1740470400-1741107600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana senioriem Ciemupē | Otrdienās\, sākot no 4.marta\, plkst.10.30
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Ciemupē! \n\nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei\, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā.\n\nNodarbības notiks otrdienās\, sākot no 4.marta\, Ciemupes Tautas namā plkst. 10.30.\nDalība bez maksas\, pieteikšanās obligāta. \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nGrupa nokomplektēta 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-senioriem-ciemupe-otrdienas-sakot-no-4-marta-plkst-10-30/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/Vingrošana-senioriem-Ciemupē.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250303T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250225T143113Z
LAST-MODIFIED:20250225T143113Z
UID:8086-1740470400-1741021200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana ūdenī senioriem\, Ogrē | PIRMDIENĀS | plkst.12.45 vai plkst.13.30
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī Ogrē! \n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks pirmdienās\, sākot no 3.marta\, baseinā “Neptūns” Ogrē.\n\n\nIespējams pieteikties 1.grupai plkst.12.45 vai 2.grupai plkst.13.30.\n\n\nPieteikšanās obligāta! \n\n1. Lai pieteiktos vingrošanai ūdenī pirmdienās plkst.12.45\, aizpildiet savu pieteikumu te:\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-udeni-senioriem-1-grupa-pirmdienas-plkst-12-45/\n2. Lai pieteiktos vingrošanai ūdenī pirmdienās plkst.13.30\, aizpildiet savu pieteikumu te:\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-2-grupa-pirmdienas-plkst-13-30/\n  \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU;
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-ogre-pirmdienas-plkst-12-45-vai-plkst-13-30/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/baseins-senioriem-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250303T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250225T142902Z
LAST-MODIFIED:20250226T071615Z
UID:8081-1740470400-1741021200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana ūdenī senioriem | 2.grupa | Pirmdienās\, plkst.13.30
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī pirmdienās plkst.13.30!\n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks pirmdienās\, sākot no 3.marta\, baseinā “Neptūns” Ogrē. \nIespējams pieteikties 1.grupai plkst.12.45 vai 2.grupai plkst.13.30. \nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! \n\n\nLai pieteiktos vingrošanai ūdenī pirmdienās plkst.13.30\, aizpildiet savu pieteikumu zemāk.\n\n\nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nGRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA 2 MINŪŠU LAIKĀ. PALDIES PAR AKTĪVO PIETEIKŠANOS!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-2-grupa-pirmdienas-plkst-13-30/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/baseins-senioriem_2.grupa_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250303T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250225T142845Z
LAST-MODIFIED:20250225T154657Z
UID:8078-1740470400-1741021200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības ūdenī senioriem | 1.grupa | Pirmdienās\, plkst.12.45
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī pirmdienās plkst.12.45!\n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks pirmdienās\, sākot no 3.marta\, baseinā “Neptūns” Ogrē. \nIespējams pieteikties 1.grupai plkst.12.45 vai 2.grupai plkst.13.30. \nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! \n\n\nLai pieteiktos vingrošanai ūdenī pirmdienās plkst.12.45\, aizpildiet savu pieteikumu zemāk.\n\n\nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nGRUPA IR NOKOMPLEKLĒTA
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-udeni-senioriem-1-grupa-pirmdienas-plkst-12-45/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/baseins-senioriem_1.grupa_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250224T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250309T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250224T145408Z
LAST-MODIFIED:20250915T141155Z
UID:8046-1740384000-1741539600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Senior\, vingro vesels Ogrē! | 2025.gada 7.martā no plkst.10.00
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz aktīvu un veselību stiprinošu pasākumu “Senior\, vingro vesels Ogrē!”! \nPiektdien\, 7.martā\, no plkst.10.00 Ogres novada Sporta centra hallē (Skolas ielā 12\, Ogrē) notiks pasākums “Senior\, vingro vesels Ogrē!”\, piedāvājot senioriem programmu ar trim dažādas intensitātes nodarbībām. Izvēlieties sev piemērotāko vai izmēģiniet tās visas. \n  \n📌 10.00 CIGUN | Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa “Ķīpsalas peldbaseins” trenere\, Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente. \nAtmodiniet ķermeni un prātu ar pašmasāžu un rīta vingrojumu kompleksu ciguna nodarbībā. Enerģētiski aktīvo punktu masāža un organisma pamodināšana ar īpašajiem\, 5000 gadu senajiem ciguna vingrinājumiem sniegs Jums možumu\, spēku un līdzsvarotu labsajūtu visai dienai! \n📌 11.00 Figure 8 senioriem | Inga Kazaka-Velmere – MyFitness trenere \nDinamiska un aizraujoša kardio deju nodarbiba\, kas īpaši versta uz vēdera preses muskulatūras stiprināšanu. Septinas dejas – merenga\, samba\, salsa\, pasadoble\, jive\, rumba un burleskas deja – palīdzēs gan uzlabot fizisko formu\, gan radīts pozitīvas emocijas. \n📌 12.00 Vingrošanas nodarbība ikdienas možumam | Zigrīda Sprukte – veselības sporta trenere VingroLV \nNodarbība senioru mundrumam\, enerģijas līdzsvara atjaunošanai un vispārējas pašsajūtas uzlabošanai ar locītavu kustīguma stiprinošo vingrinajumu metodēm. \n\n❗Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, lūdzu\, aizpildot pieteikumu\, norādiet to komentāru sadaļā.\n\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/senior-vingro-vesels-ogre-2025-gada-7-marta-no-plkst-10-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Noderīgi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/Vingro-vesels-7.marta_afiša.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250224T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250308T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250224T135555Z
LAST-MODIFIED:20250508T093106Z
UID:8052-1740384000-1741453200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Ģimenes veselības stundas dzīvesbiedriem” | 2025.gada 8.martā
DESCRIPTION:Ikdienas steigā un pienākumos nereti neatrodam brīdi patiesi ieklausīties viens otrā\, tāpēc šī būs lieliska iespēja apstāties un apzināti pievērst uzmanību attiecību veselībai. \nSestdien\, 8. martā aicinām pārus uz pasākumu “Ģimenes veselības stundas dzīvesbiedriem”\, lai kopīgi veltītu laiku savu partnerattiecību izzināšanai un stiprināšanai. \nTēmas:\n✅ 10.00 Rīta kafija ar uztura speciālistu\n– Saruna par uztura nozīmi gan fiziskajā\, gan psihoemocionālajā veselībā. \n✅ 11.00 Tikšanās dzīvesbiedriem ar sistēmiskās ģimenes psihoterapijas speciālistiem Ilonu un Gati Bušiem | Es zinu\, ko viņš/viņa domā. Kāpēc mani nesaprot?! Daži padomi\, kā kļūt nelaimīgam attiecībās.\n– Diskusija par attiecību dinamiku un biežākajām nesaprašanās situācijām. Eksperti dalīsies ar novērojumiem un atziņām\, kā tās pārvarēt\, uzlabot savstarpējo komunikāciju un izvairīties no attiecību “lamatām”. \n✅ 13.00 Meditācija\n– Prāta un emociju līdzsvarošana\, kas palīdz labāk izprast gan sevi\, gan partneri. \n🔹 Svarīgi! Pasākums paredzēts pāriem\, programma veidota tā\, lai tas būtu vērtīgi pavadīts laiks divatā. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLūgums pieteikuma komentāru sadaļā norādīt sava partnera vārdu un uzvārdu\, ar kuru kopā ieradīsieties uz pasākumu!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-gimenes-veselibas-stundas-dzivesbiedriem-2025-gada-8-marta/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/Ģimenes-ves.stundas_labots.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250214T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250228T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250214T083331Z
LAST-MODIFIED:20250214T083453Z
UID:8038-1739520000-1740762000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasaules pretvēža dienas ietvaros notika izglītojoša nodarbība “Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai”
DESCRIPTION:🎗️4.februārī Pasaules pretvēža dienas ietvaros notika Oveselība organizētā izglītojoša un praktiska nodarbība “Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai”\, aktualizējot arī uztura nozīmi onkoloģisko slimību profilaksē. \n\nKopā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju nodarbības dalībnieki pārrunāja aktuālākos jautājumus par veselīga un sabalansēta uztura nozīmi\, saņēma praktiskus ieteikumus\, kā ieviest antioksidantiem un vitamīniem bagātu uzturu savā ikdienā\, kā arī paši izmēģināja roku veselīgu kokteiļu pagatavošanā. Īpašs atklājums – kokteilis\, kas ar savu enerģijas devu un atsvaidzinošu garšu var kļūt par lielisku rīta kafijas alternatīvu.\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasaules-pretveza-dienas-ietvaros-notika-izglitojosa-nodarbiba-antioksidantiem-un-vitaminiem-bagats-uzturs-praktiski-ieteikumi-veselibai/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Noderīgi,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/IMG_4930-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250203T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250217T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250203T102445Z
LAST-MODIFIED:20250527T083303Z
UID:8025-1738569600-1739811600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojošās un praktiskās nodarbības "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā"
DESCRIPTION:27.janvārī Ogrē\, Skolas ielā 12\, notika pirmās Oveselība sadarbībā ar Ogres novada sporta centru organizētās izglītojošās un praktiskās nodarbības “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”. Nodarbību laikā jaunieši sarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināja\, kā uzturs var palīdzēt sasniegt labākus sportiskos rezultātus un uzlabot pašsajūtu\, kā arī to\, cik svarīgi ir ēst sabalansēti\, īpaši pirms treniņiem un sacensībām. \nNodarbības sastāvēja gan no īsiem teorētiskiem ieskatiem\, piemēriem un diskusijām\, gan no praktiskas meistarklases\, kur jaunieši paši pagatavoja veselīgu un gardu maltīti. \nŠajā pusgadā plānotas kopumā 23 nodarbības “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”\, kurā piedalīsies ONSC audzēkņi\, kuri aktīvi nodarbojās ar dažādiem sporta veidiem. \nIeskaties nodarbību norisē! \n  \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosas-un-praktiskas-nodarbibas-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/IMG_4400-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250130T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250210T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250130T141156Z
LAST-MODIFIED:20250130T141156Z
UID:8023-1738224000-1739206800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:4.februāris - Pasaules pretvēža diena
DESCRIPTION:4. februārī tiek atzīmēta Pasaules Pretvēža diena\, kuras mērķis ir veicināt iedzīvotāju izpratni un papildināt zināšanas par ļaundabīgiem audzējiem un onkoloģisko slimību profilaksi. \nLatvijā mirstība no ļaundabīgajiem audzējiem ir otrs biežākais nāves cēlonis pēc sirds un asinsvadu slimībām\, kā arī ļaundabīgie audzēji ir galvenais invaliditātes cēlonis. \nVismaz viena trešdaļa izplatītāko vēža veidu (kolorektālais\, krūts\, prostatas u. c.) ir novēršami\, īstenojot dažādus profilakses pasākumus\, tai skaitā\, veicot vakcināciju pret vēzi izraisošām infekcijām (vīrushepatīts un papilomas vīrusa (CPV) infekcija). \nIr gan vispārīgi profilaktiskie pasākumi\, kas var mazināt dažādu onkoloģisko slimību attīstību jebkuram iedzīvotājam (kā\, piemēram\, veselīgs uzturs\, fiziskās aktivitātes\, atturēšanās un alkohola un tabakas izstrādājumu lietošanas u. c.)\, gan noteiktai vecuma grupai (piemēram\, zarnu vēža profilaktiskais tests iedzīvotājiem pēc 50 gadu vecuma) vai dzimumam (piemēram\, dzemdes kakla un krūts vēža skrīnings sievietēm vai sēklinieku pašpārbaude vīriešiem) specifiski profilaktiskie pasākumi. \n\nPasaules pretvēža dienas ietvaros aicinām izrādīt rūpes par savu veselību\, gan izmantojot iespēju veikt valsts apmaksātas vēžu profilaktiskās pārbaudes\, gan veicot aktivitātes\, lai samazinātu risku saslimt ar vēzi.\n\nIepazīsties ar infografikām un uzzini vairāk par valsts apmaksātajiem vēža skrīningiem un vēža profilaksi!\n \n  \nAicinām iepazīties arī ar citiem Slimību profilakses un kontroles centra mājaslapā atrodamajiem izglītojošajiem materiāliem par šo tēmu:\nZarnu vēža skrīnings: \n\nZarnu vēža skrīninga pastkarte (iedzīvotājiem vecumā no 50 līdz 74 gadiem reizi divos gados ir pieejams valsts apmaksāts zarnu vēža profilaktiskais tests);\nVideo “Kā veikt zarnu vēža profilaktisko testu?”;\nInfografika “Zarnu vēža profilaktiskais tests 50 līdz 74 gadu vecumā”;\nVideo “Saruna ar ģimenes ārstu par zarnu vēža profilaktiskā testa veikšanu”;\nVideo “Atbildes uz biežāk uzdotajiem jautājumiem par zarnu vēža profilaktisko testu”.\n\nDzemdes kakla vēža skrīnings: \n\nDzemdes kakla vēža skrīninga paskarte (sievietēm vecumā no 25 līdz 67 gadiem reizi trijos gados ir pieejams valsts apmaksāts dzemdes kakla vēža skrīnings).\n\nKrūšu profilaktiskās pārbaudes: \n\nVideo “Krūšu pašpārbaude – sevis mīlēšanas ikmēneša rituāls!”;\nInformatīvais materiāls “Krūšu pašpārbaude – ikmēneša rituāls” (pieejams arī drukātā formātā\, A5 izmērs\, info materiāls īpaši noderīgs būs jaunietēm);\nInformatīvais materiāls “Krūšu veselība un pašpārbaude – darba burtnīca” (pieejams arī drukātā formātā\, A5 izmērs\, info materiāls īpaši noderīgs būs jaunietēm);\nKrūts vēža skrīninga pastkarte (sievietēm vecumā no 50 līdz 68 gadiem reizi divos gados ir pieejama valsts apmaksāta krūts vēža pārbaude ar mamogrāfijas metodi).\n\nVakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusa (CPV) infekciju: \n\nVideo “Uzvari cīņā pret vēzi”. Vakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusa (CPV) infekciju ir valsts apmaksāta meitenēm vecumā no 12 līdz 17 gadiem (ieskaitot). 2022. gadā valsts apmaksāta vakcinācija pret CPV infekciju tiek nodrošināta arī 12 gadus veciem zēniem.\nInformatīvais materiāls “Zini faktus par CPV”.\n\nSēklinieku un prostatas profilaktiskās pārbaudes: \n\nInfografika “Sēklinieku pašpārbaude”;\nInformācija par profilaktisko pārbaudi prostatas vēža noteikšanai (valsts apmaksāta pārbaude reizi divos gados visiem vīriešiem vecumā no 50 līdz 75 gadiem un vīriešiem no 45 līdz 50 gadu vecumam\, ja ģimenes anamnēzē prostatas vēzis ir konstatēts asinsradiniekam).\n\nCiti informatīvie materiāli par onkoloģisko slimību profilaksi: \n\nGrāmatzīme “12 veidi kā samazināt risku saslimt ar vēzi” (pieejams arī drukātā formātā);\n“Dinamisko paužu video sērijas “Laiks kustībai” pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem”;\nUzdevumu grāmata pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem “Vesels ēdis” (pieejams arī drukātā formātā\, A4 izmērs);\n“Veselīga uztura ieteikumi onkoloģisko slimību profilaksei” (pieejams arī drukātā formātā\, A5 izmērs);\nInfografika “Tavs dārzs ir vitamīnu un minerālvielu pilns!”;\nInfografika “Trīs “U” un esi gatavs tikties ar sauli”.\n\nAicinām iepazīties arī ar citiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem\, kas ir pieejami SPKC mājaslapā\, sadaļā “Informatīvie materiāli”. \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/4-februaris-pasaules-pretveza-diena/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/1-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250129T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250310T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250129T124800Z
LAST-MODIFIED:20250129T124800Z
UID:7977-1738137600-1741626000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Oveselība organizētajā seminārā diskutē par veselībpratību un emocionālās vides nozīmi izglītības iestādēs
DESCRIPTION:2025.gada 24. janvārī Ogres Centrālajā bibliotēkā notika Oveselība organizētais seminārs “Veselībpratība un emocionālā vide izglītības iestādē”\, kurā tikās pedagogi\, vecāki\, speciālisti\, kas strādā ar jauniešiem\, un dažādu jomu eksperti\, lai diskutētu par aktuāliem jautājumiem\, kas būtiski gan sabiedrības veselības\, gan izglītības nozarē.    \nSemināra pirmā daļa bija veltīta diskusijai par veselībpratību kā daļu no vispārējās izglītības ekosistēmas\, ar to saistītajiem izaicinājumiem un ieguvumiem. Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesore\, Sabiedrības veselības institūta direktore Anda Ķīvīte-Urtāne iepazīstināja ar jaunākajām tendencēm sabiedrības veselības jomā Latvijā\, t.sk. seksuālās un reproduktīvās veselības jomā. Skolai ir būtiska loma izglītojamo veselībpratības veicināšanā un ar veselības uzvedību saistīto paradumu veidošanā\, jo bērni un jaunieši lielu daļu savas ikdienas pavada tieši izglītības iestādēs\, pauž Anda Ķīvīte-Urtāne. Valstīs ar augstiem sabiedrības veselības rādītājiem pastāv arī augsts veselības izglītības līmenis\, kas apliecina šo abu jomu ciešo saistību. Eksperte uzsvēra\, ka ar veselību saistītajiem jautājumiem nav jāpaliek tikai Veselības ministrijas pārziņā\, jo tie ir būtiski arī Izglītības ministrijai. Protams\, arī pašvaldībām ir svarīga loma veselības izglītības īstenošanā\, tādēļ Ogres novada pašvaldība\, ievērojot principu “veselība visās politikās”\, aktīvi strādā pie iedzīvotāju veselībpratības veicināšanas\, realizējot dažāda veida pasākumus un aktivitātes visās iedzīvotāju vecuma grupās.  \nSavukārt sarunā ar Bērnu aizsardzības centra Bērnu labbūtības veicināšanas departamenta direktoru Ako Kārli Cekuli tika apspriesti jautājumi par emocionālo vidi skolās\, dzimumu līdztiesību\, vardarbības profilaksi un cieņpilnas komunikācijas veidošanu. Dalībniekiem bija iespēja ne tikai uzklausīt ekspertu viedokļus\, bet arī dalīties pieredzē\, piedāvājot praktiskus risinājumus veselīgas\, drošākas un atbalstošākas izglītības vides veidošanai. \nSemināra ietvaros apliecības svinīgi saņēma Ogres novada pedagogi\, kuri pabeidza Oveselība sadarbībā ar biedrības “Papardes zieds” organizētās profesionālās kvalifikācijas pilnveides programmas apmācības “Pusaudžu un jauniešu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties. II”. Apmācību mērķis bija sniegt pedagogiem padziļinātu izpratni par jauniešu seksuālo uzvedību atbilstoši vecuma posmam\, drošu attiecību veidošanu un praktiskus rīkus darbam ar jauniešiem\, veicinot viņu izpratni par seksuāli reproduktīvās veselības jautājumiem. \nApmācību programmas laikā pedagogi ne vien apguva teorētiskās zināšanas\, bet arī patstāvīgi vadīja praktiskas nodarbības jauniešiem\, praksē pielietojot apgūtās metodes un materiālus.  \nSveicam Ogres novada pedagogus ar panākumiem un pateicamies par viņu ieguldījumu jauniešu izglītošanā: Eviju Miglāni no Ķeguma vidusskolas\, Gundaru Cauku no Jaunogres pamatskolas\, Daigu Bombāni no Ķeipenes pamatskolas\, Intu Ošu no Madlienas vidusskolas\, Intu Pastari no Birzgales pamatskolas\, Ingu Lapenu no Valdemāra pamatskolas\, Jūliju Plociņu-Kagaini un Ievu Manguli no Ogresgala pamatskolas\, Armandu Auziņu un Gunitu Bogdanovu no Ogres Tehnikuma\, Jolantu Bardovsku no Ogres Centra pamatskolas\, Martu Ziediņu no Ikšķiles vidusskolas\, Ilzi Dreisku\, Santu Lāci-Leperi\, Maiju Auziņu un Baibu Bunni no Lēdmanes pamatskolas\, kā arī Agnesi Bērziņu-Ločmali no Lielvārdes vidusskolas un Kristīni Tobiasi no Ogres novada Sporta centra.  \nŅemot vērā\, ka Slimību profilakses un kontroles centrs ir noteicis vēža profilakses un vēža skrīninga tēmu par nacionāla mēroga prioritāti\, jau kopš pagājušā gada oktobra Latvijā tiek īstenota sabiedrības informēšanas kampaņa “Atrodi laiku\, lai dzīvotu ilgāk!”\, kuras mērķis ir veicināt iedzīvotāju iesaisti valsts apmaksātajos vēža skrīninga izmeklējumos atbilstoši vecumam. Ogres novada pašvaldībā Oveselība aktīvi darbojas pie iedzīvotāju informēšanas un izglītošanas par vēža profilaksi un skrīninga iespējām. Arī semināra dalībniekiem tika sniegta aktuālā informācija par skrīninga iespējām\, kā arī demonstrēti SPKC kampaņas ietvaros tapušie video materiāli. \nOveselība ir gandarīta par semināra dalībnieku aktīvu iesaisti un ieinteresētību jauniešu veselībpratības\, psihoemocionālās labbūtības un seksuāli reproduktīvās veselības veicināšanā. Starpsektoru sadarbība šajā jautājumā ir būtisks solis uz jauniešu veselīgas nākotnes veidošanu\, kā arī atbalstošāku un drošāku mācību vidi izglītības iestādēs.  \nPaldies biedrības “Papardes zieds” vadītājai Ivetai Ķellei\, pasniedzējiem Dainai Freinbergai-Upmalei\, Gatim Pavāram un Edgaram Melgalvim par vērtīgu sadarbību pedagogu profesionālās kvalifikācijas pilnveides apmācību īstenošanā.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nVairāk informācijas par Oveselība piedāvātajiem pasākumiem/nodarbībām un pieteikšanās atrodama Oveselība mājaslapā (www.oveselibaogre.lv) un sociālajos tīklos (Facebook un Instagram kontos: @oveseliba).  \nInformāciju sagatavoja Oveselība \nFoto: Vitolds Gabrāns
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/oveseliba-organizetaja-seminara-diskute-par-veselibpratibu-un-emocionalas-vides-nozimi-izglitibas-iestades/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Ģimenes veselība,Karuselis,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/54294609459_e24c9e021c_o-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250121T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250217T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250121T113108Z
LAST-MODIFIED:20250203T085119Z
UID:7950-1737446400-1739811600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība "Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai"
DESCRIPTION:14.janvārī jaunajās Oveselība telpās (Ogrē\, Skolas ielā 12) norisinājās izglītojošā nodarbība “Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai”\, kur kopā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju dalībnieki pārrunāja aktuālākos jautājumus par veselīga un sabalansēta uztura nozīmi\, kā arī saņēma  praktiskus ieteikumus\, kā ieviest antioksidantiem un vitamīniem bagātu uzturu savā ikdienā.\n\n\n\nIeskaties\, kā mums gāja:\n\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-antioksidantiem-un-vitaminiem-bagats-uzturs-praktiski-ieteikumi-veselibai/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/IMG_0242-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250121T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250205T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250121T144430Z
LAST-MODIFIED:20250129T152110Z
UID:7968-1737446400-1738774800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība "Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai" | 4.februārī plkst.19.00
DESCRIPTION:Otrdien\, 4.februārī plkst.19.00 aicinām uz veselīga uztura veicināšanas nodarbību klātienē “Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai”\, kur kopā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju būs iespēja pārrunāt aktuālākos jautājumus par veselīga un sabalansēta uztura nozīmi\, kā arī saņemt praktiskus ieteikumus\, kā ieviest antioksidantiem un vitamīniem bagātu uzturu savā ikdienā. \nNodarbībā aplūkosim šādas tēmas: \n\nDabīgie antioksidantu avoti uzturā: konkrēti produktu piemēri un receptes;\nDabīgie vitamīnu avoti uzturā;\nKā viegli ieviest antioksidantiem un vitamīniem bagātu uzturu savā ikdienā;\nVielas\, kas rodas pārtikas apstrādes laikā (kancerogēni savienojumi) un kā samazināt to uzņemšanas ikdienas uzturā (ieteicamie termiskās apstrādes veidi un temperatūras);\nVielas\, kas var rasties produktu nepareizas uzglabāšanas laikā. Padomi\, kā uzglabāt droši.\nValsts apmaksāts medicīniskais papildus uzturs: kādos gadījumos paredzēts? Kurš un kā var pieteikties?\n\n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa ir nokomplektēta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-antioksidantiem-un-vitaminiem-bagats-uzturs-praktiski-ieteikumi-veselibai-4-februari-plkst-19-00/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/4.02.uzturs_afiša.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250121T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250131T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250121T121705Z
LAST-MODIFIED:20250121T121705Z
UID:7958-1737446400-1738342800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Praktiskas nodarbības vecākiem kopā ar saviem mazuļiem “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem”
DESCRIPTION:18. janvārī Ogrē\, Skolas ielā 12\, norisinājās divas praktiskas un izglītojošas nodarbības vecākiem kopā ar mazuļiem “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem no 3-12 mēnešiem” un “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem no 1-3 gadiem”. \nFizioterapeites Klaudijas Hēlas nodarbībās vecāki uzzināja\, kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam\, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli\, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Turklāt vecākiem bija iespēja iepazīt un mazuļiem izmēģināt aktīvas\, attīstošas rotaļas. Rotaļu nodarbības ir viens no veidiem\, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. \n🌟Piedāvājam ieskatīties nodarbību norisē:
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/praktiskas-nodarbibas-vecakiem-kopa-ar-saviem-mazuliem-attistosa-rotalasanas-un-vides-iekartojums-berniem/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/2faaaa50-ed33-4b67-8f48-2386c67c2eb3-e1737461799902.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250114T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250124T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250114T171831Z
LAST-MODIFIED:20250127T095120Z
UID:7941-1736841600-1737738000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Seminārs "Veselībpratība un emocionālā vide izglītības iestādē" | 24.janvārī\, Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina profesionāļus\, kuri ikdienā strādā ar bērniem un jauniešiem\, izglītības iestāžu darbiniekus\, vecākus un citus interesentus piedalīties seminārā “Veselībpratība un emocionālā vide izglītības iestādē”\, 24.janvārī plkst.13.00\, Ogres Centrālajā bibliotēkā. \nPiesakies un izmanto iespēju iegūt jaunas zināšanas veselībpratības un veselības izglītības jomā\, kā arī piedalīties diskusijās ar ekspertiem par aktuāliem jautājumiem\, kas būtiski gan profesionālajā darbā\, gan ikdienas dzīvē! \nSemināra ietvaros dalībniekiem būs iespēja klausīt dažādu jomu ekspertus:\n📌 RSU asociēto profesori\, Sabiedrības veselības institūta direktori Andu Ķīvīti-Urtāni “Veselībpratība mācību iestādes ikdienā. Izaicinājumi un ieguvumi”\n📌 Tikšanās ar dzimumu līdztiesības ekspertu vardarbības mazināšanas jautājumos “Aktuālie jautājumi un atbildes” – par emocionālo vidi\, vardarbības profilaksi un dzimumu līdztiesību skolās (Madara Mazjāne un Ako Kārlis Cekulis) \n  \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK. Pieteikšanās ir obligāta! \nLūgums komentāru sadaļā norādīt pārstāvēto izglītības iestādi vai organizāciju. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/seminars-veselibpratiba-un-emocionala-vide-izglitibas-iestade-24-janvari-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/24.01._afiša-ar-korekcijām-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250109T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250228T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250109T111759Z
LAST-MODIFIED:20250203T085926Z
UID:7919-1736409600-1740762000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:“Vingro vesels Lielvārdē!” | 2025.gada 4.janvārī
DESCRIPTION:Ieskaties\, kā mums gāja 4.janvārī\, pasākumā “Vingro vesels Lielvārdē!”\, kas norisinājās Lielvārdes sporta centrā! \nDzīvo vesels Ogres novadā \n\n  \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-lielvarde-2025-gada-4-janvari-2/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/IMG_9332-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250106T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250228T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250106T112115Z
LAST-MODIFIED:20250203T090057Z
UID:7895-1736150400-1740762000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Praktiskas nodarbības vecākiem kopā ar saviem mazuļiem "Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem" | 18.janvārī\, Ogrē
DESCRIPTION:📌Oveselība aicina jaunos vecākus ar mazuļiem uz praktiskām nodarbībām vecākiem kopā ar saviem mazuļiem “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem” sestdien\, 18.janvārī\, Ogrē (Skolas ielā 12). \nVecākiem kopā ar saviem 3-12 mēnešus un 1-3 gadu vecuma mazuļiem fizioterapeites Klaudijas Hēlas attīstošās nodarbībās būs iespēja uzzināt kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam\, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli\, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Kopā ar fizioterapeiti vecāki varēs iepazīt un mazuļi izmēģināt aktīvas\, attīstošas rotaļas. Pedagoģiskā metode\, kuru iepazīsiet kopā Klaudiju Hēlu – rotaļu nodarbības – ir viens no veidiem\, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. \nPiedāvājam 2 nodarbības atbilstoši dažādām bērnu vecumgrupām:\n\n\n1.nodarbība plkst.10.30 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem\n\n\n👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu uz 1.nodarbību plkst.10.30 vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem te: https://oveselibaogre.lv/pasakums/attistosa-rotalasanas-un-vides-iekartojums-berniem-vecuma-no-3-12-menesiem-plkst-10-30-18-janvari-ogre/  \n\n\n2.nodarbība plkst.12.00 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem\n\n\n👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu uz 2.nodarbību plkst.12.00 vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem te: https://oveselibaogre.lv/pasakums/attistosa-rotalasanas-un-vides-iekartojums-berniem-vecuma-no-1-3-gadiem-plkst-12-00-18-janvari-ogre/  \nAICINĀM VECĀKUS NĀKT UZ NODARBĪBU KOPĀ AR SAVIEM MAZUĻIEM! \nVietu skaits ir ierobežots! Pasākums bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta. \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/praktiskas-nodarbibas-vecakiem-kopa-ar-saviem-mazuliem-attistosa-rotalasanas-un-vides-iekartojums-berniem-18-janvari-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/vecāki-ar-bērniem_kopā.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250106T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250118T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250106T112038Z
LAST-MODIFIED:20250107T085539Z
UID:7902-1736150400-1737219600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem vecumā no 1-3 gadiem" | PLKST.12.00 | 18.janvārī\, Ogrē
DESCRIPTION:📌Oveselība aicina jaunos vecākus ar mazuļiem uz praktiskām nodarbībām vecākiem kopā ar saviem mazuļiem “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem” sestdien\, 18.janvārī\, Ogrē (Skolas ielā 12). \nVecākiem kopā ar saviem 3-12 mēnešus un 1-3 gadu vecuma mazuļiem fizioterapeites Klaudijas Hēlas attīstošās nodarbībās būs iespēja uzzināt kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam\, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli\, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Kopā ar fizioterapeiti vecāki varēs iepazīt un mazuļi izmēģināt aktīvas\, attīstošas rotaļas. Pedagoģiskā metode\, kuru iepazīsiet kopā Klaudiju Hēlu – rotaļu nodarbības – ir viens no veidiem\, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. \nPiedāvājam 2 nodarbības atbilstoši dažādām bērnu vecumgrupām: \n\n1.nodarbība plkst.10.30 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem\n2.nodarbība plkst.12.00 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem\n\nAICINĀM VECĀKUS NĀKT UZ NODARBĪBU KOPĀ AR SAVIEM MAZUĻIEM! \nVietu skaits ir ierobežots! Pasākums bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu uz 2.nodarbību vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem (plkst.12.00) zemāk: 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/attistosa-rotalasanas-un-vides-iekartojums-berniem-vecuma-no-1-3-gadiem-plkst-12-00-18-janvari-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/2.nodarbība.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250106T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250118T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250106T104256Z
LAST-MODIFIED:20250107T085553Z
UID:7897-1736150400-1737219600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem" | PLKST.10.30 | 18.janvārī\, Ogrē
DESCRIPTION:📌Oveselība aicina jaunos vecākus ar mazuļiem uz praktiskām nodarbībām vecākiem kopā ar saviem mazuļiem “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem” sestdien\, 18.janvārī\, Ogrē (Skolas ielā 12). \nVecākiem kopā ar saviem 3-12 mēnešus un 1-3 gadu vecuma mazuļiem fizioterapeites Klaudijas Hēlas attīstošās nodarbībās būs iespēja uzzināt kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam\, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli\, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Kopā ar fizioterapeiti vecāki varēs iepazīt un mazuļi izmēģināt aktīvas\, attīstošas rotaļas. Pedagoģiskā metode\, kuru iepazīsiet kopā Klaudiju Hēlu – rotaļu nodarbības – ir viens no veidiem\, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. \nPiedāvājam 2 nodarbības atbilstoši dažādām bērnu vecumgrupām: \n\n1.nodarbība plkst.10.30 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem\n2.nodarbība plkst.12.00 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem\n\nAICINĀM VECĀKUS NĀKT UZ NODARBĪBU KOPĀ AR SAVIEM MAZUĻIEM! \nVietu skaits ir ierobežots! Pasākums bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu uz 1.nodarbību vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem (plkst.10.30) zemāk: 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/attistosa-rotalasanas-un-vides-iekartojums-berniem-vecuma-no-3-12-menesiem-plkst-10-30-18-janvari-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/pirmā-nodarbība.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250105T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250124T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250105T193533Z
LAST-MODIFIED:20250121T111322Z
UID:7887-1736064000-1737738000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Oveselība paveiktais 2024.gadā
DESCRIPTION:Video atskats uz Oveselība paveikto 2024.gadā! \nDzīvo vesels Ogres novadā \n\n  \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/oveseliba-paveiktais-2024-gada/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Noderīgi,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/Снимок-экрана-2025-01-05-в-21.29.44.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250103T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250115T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250103T090806Z
LAST-MODIFIED:20250110T084251Z
UID:7880-1735891200-1736960400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:“Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai” | 14.janvārī\, Ogrē
DESCRIPTION:Otrdien\, 14.janvārī\, plkst.18.00 aicinām uz veselīga uztura veicināšanas nodarbību klātienē “Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai”\, kur kopā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju būs iespēja pārrunāt aktuālākos jautājumus par veselīga un sabalansēta uztura nozīmi\, kā arī saņemt praktiskus ieteikumus\, kā ieviest antioksidantiem un vitamīniem bagātu uzturu savā ikdienā. \nNodarbībā aplūkosim šādas tēmas: \n\nDabīgie antioksidantu avoti uzturā: konkrēti produktu piemēri un receptes;\nDabīgie vitamīnu avoti uzturā;\nKā viegli ieviest antioksidantiem un vitamīniem bagātu uzturu savā ikdienā;\nVielas\, kas rodas pārtikas apstrādes laikā (kancerogēni savienojumi) un kā samazināt to uzņemšanas ikdienas uzturā (ieteicamie termiskās apstrādes veidi un temperatūras);\nVielas\, kas var rasties produktu nepareizas uzglabāšanas laikā. Padomi\, kā uzglabāt droši.\nValsts apmaksāts medicīniskais papildus uzturs: kādos gadījumos paredzēts? Kurš un kā var pieteikties?\n\n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/antioksidantiem-un-vitaminiem-bagats-uzturs-praktiski-ieteikumi-veselibai-14-janvari-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/uzturs_labots.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241230T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250224T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20250107T132624Z
LAST-MODIFIED:20250212T112007Z
UID:7912-1735545600-1740416400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām | Ceturtdienās
DESCRIPTION:Oveselība aicina topošās māmiņas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām ceturtdienās plkst. 10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \n📌Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: \n\nuzlabot stāju\, asinsriti un vielmaiņu;\npalielināt muskuļu spēku;\nveicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā.\n\n📌Papildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. \n✅ Sākot no 9.janvāra nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \n‼️ Nodarbības ir ieteicamas\, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu\, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa ir nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-toposajam-maminam-ceturtdienas-sakot-no-9-janvara-2/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/12/vingrošana-mam.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241230T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250110T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20241230T123319Z
LAST-MODIFIED:20250123T093720Z
UID:7874-1735545600-1736528400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām | Ceturtdienās\, sākot no 9.janvāra
DESCRIPTION:Oveselība aicina topošās māmiņas sākot no 9.janvāra pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām ceturtdienās plkst. 10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \n📌Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: \n\nuzlabot stāju\, asinsriti un vielmaiņu;\npalielināt muskuļu spēku;\nveicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā.\n\n📌Papildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. \n✅ Sākot no 9.janvāra nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \n‼️ Nodarbības ir ieteicamas\, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu\, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa ir nokomplektēta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-toposajam-maminam-ceturtdienas-sakot-no-9-janvara/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/12/vingrošana-mam.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241228T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250228T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20241228T131127Z
LAST-MODIFIED:20250203T090128Z
UID:7864-1735372800-1740762000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vidējas intensitātes vingrošana veselībai | Lēdmanē | Trešdienās\, sākot no 15.janvāra
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz vidējas intensitātes vingrošanas nodarbībām pieaugušajiem Lēdmanē (nav piemērotas senioriem). \nSpēka un kardio slodzes apvienojums vienā treniņā. Jaukta tipa intensitātes intervāla treniņš\, kur tiek izmantots sava ķermeņa svars. Tas nodrošina efektīvu visu ķermeņa muskuļu trenēšanu un uzlabo sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. \nNodarbības notiks no 15.janvāra Lēdmanes pamatskolas pirmsskolas izglītības iestādes grupā\, TREŠDIENĀS plkst.17.30. \nAdrese: Ziediņi\, Lēdmane\, Lēdmanes pagasts\, Lielvārdes novads\, LV-5011.  \nPieteikšanās obligāta! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa ir nokomplektēta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/videjas-intensitates-vingrosana-veselibai-ledmane-tresdienas-sakot-no-15-janvara/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/12/34_labots.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241228T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250228T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20241228T103855Z
LAST-MODIFIED:20250203T090211Z
UID:7857-1735372800-1740762000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Zemas intensitātes vingrošana veselībai senioriem | Rembates pagastā | Trešdienās\, plkst.13.00
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Rembates Tautas namā!\nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei\, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. \nNodarbības notiks trešdienās\, sākot no 15. janvāra\, plkst. 13.00\, Rembates Tautas namā. \nPieteikšanās obligāta! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa ir nokomplektēta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/zemas-intensitates-vingrosana-veselibai-senioriem-rembates-pagasta-tresdienas-plkst-13-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/12/Rembatē.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241219T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250101T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20241219T175433Z
LAST-MODIFIED:20241219T175433Z
UID:7853-1734595200-1735750800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Sveiciens svētkos!
DESCRIPTION:
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/sveiciens-svetkos/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/12/Apsveikums_Oveselībapng.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241217T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250224T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20241217T111410Z
LAST-MODIFIED:20250203T085804Z
UID:7849-1734422400-1740416400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Vingro vesels Lielvārdē!" | 2025.gada 4.janvārī
DESCRIPTION:4.janvārī no plkst.9.00 Lielvārdes Sporta centrā notiks pasākums “Vingro vesels Lielvārdē!”\, piedāvājot dalībniekiem daudzveidīgu programmu ar dažādas intensitātes nodarbībām\, kurā katrs atradīs sev ko tīkamu. Piesakies jau tagad un sāc 2025.gadu aktīvi! \nSvarīgi! PIESAKOTIES\, OBLIGĀTI NORĀDI SADAĻĀ “KOMENTĀRS” NODARBĪBU(-AS)\, KURU(-AS) VĒLĒSIES APMEKLĒT! Pieteikšanās ir obligāta!\nJa Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā! \n\n9.00 PILATES | Marita Kalniņa – veselības sporta speciāliste\, Rimi Olimpiskais centrs\n\nZemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu). \n\n10.00 APĻA TRENIŅŠ | Agris Pikšens – “Visa veida kustība” treneris\n\nTreniņa laikā tiek pildīti vingrinājumi daudzām muskuļu grupām ar nelielu inventāru vai ar savu svaru. Vingrinājumi tiek pildīti vairākās stacijās. \n\n10.00 VINGROŠANA SENIORIEM | Vita Mazitāne-Pikšena – sertificēta fizioterapeite \n\nĀrstneiciskā vingrošana sertificeta fizioterapeita vadībā. Tā būs kustību terapija\, kuras laikā tiks apzināts savs ķermenis\, kontrolēta pozu noturēšana dažādās plaknēs un vingrinājumu veikšana visam ķermenim\, nekaitējot veselībai. \n\n11.00 FIGURE 8 | Inga Kazaka-Velmere – MyFitness trenere\n\nKardio deju nodarbība\, kas vērsta uz vēdera preses treniņu. Septiņas dejas: merenga\, samba\, salsa\, pasadoble\, jive\, rumba un burleskas deja. \n\n12.00 STRETCHING | Aija Zēmele – privāto nodarbību fitnesa trenere\n\nNodarbības laikā tiek nodrošināta vispārīga muskuļu atbrīvošana\, veicot stiepšanās vingrojumus ķermeņa plastikas un mobilitātes attīstīšanai. Papildus fiziskajiem vingrojumiem\, tiek veikti elpošanas vingrinājumui\, lai nomierinātu nervu sistēmu un atbrīvotu prātu no ikdienas stresa. \n  \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupas ir nokomplektētas
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-lielvarde-2025-gada-4-janvari/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/12/Lielvārde-2png.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241212T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241225T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20241212T101245Z
LAST-MODIFIED:20241212T101448Z
UID:7840-1733990400-1735146000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Noslēdzošais 2024.gada nodarbību cikls topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki"
DESCRIPTION:Decembrī norisinājās noslēdzošais 2024. gada nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”\, kas piedāvāja vērtīgas zināšanas un praktiskas iemaņas tiem\, kuri gatavojas kļūt par vecākiem. \nNodarbību cikla ietvaros topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai bija iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt\, aprūpēt\, u.tml. Ciklā tika iekļautas trīs nodarbības par dažādām būtiskām tēmām: “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts”\, “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” un “Mazuļa aprūpe”. \nUz tikšanos nodarbību ciklos topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki!” 2025. gadā! \nDzīvo vesels Ogres novadā
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nosledzosais-2024-gada-nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-mes-busim-vecaki/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/12/65602e1e-de39-415a-86af-5b773cc8bf9c.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241210T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250228T170000
DTSTAMP:20260606T102312
CREATED:20241210T160021Z
LAST-MODIFIED:20250203T090247Z
UID:7788-1733817600-1740762000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Atskats uz ģimenes veselībai veltītu pasākumu "Attiecību veselība ģimenē"\, 2024.gada 7.decembrī
DESCRIPTION:Ieskaties\, kā mums gāja 7.decembrī\, ģimenes veselībai veltītajā pasākumā “Attiecību veselība ģimenē”.\n\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/atskats-uz-gimenes-veselibai-veltitu-pasakumu-attiecibu-veseliba-gimene-2024-gada-7-decembri/
CATEGORIES:Ģimenes veselība,Noderīgi,Pasākumu vēsture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/12/469551351_1010137314491198_6826143482136545653_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR