BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oveselība - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oveselība
X-ORIGINAL-URL:https://oveselibaogre.lv
X-WR-CALDESC:Oveselība notikumi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250403T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250411T170000
DTSTAMP:20260422T072404
CREATED:20250403T114514Z
LAST-MODIFIED:20250403T134250Z
UID:8276-1743667200-1744390800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana brīvā dabā\, sākot no 8.aprīļa | Otrdienās plkst.18.00 | Ogrē
DESCRIPTION:✅Sākot no 8.aprīļa otrdienās plkst. 18.00 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem\, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās\, muguras daļā u.c.). \n✅Nodarbības norisināsies katru otrdienu Ogres stadionā (Skolas ielā 21\, Ogrē) plkst.18.00. Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām\, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka\, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. \n📌Vietu skaits ir ierobežots. Dalība bez maksas. Pieteikšanās obligāta! \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa ir nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-briva-daba-sakot-no-8-aprila-otrdienas-plkst-18-00-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Karuselis,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/04/brīvā-dabā-no-08.04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250329T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250518T170000
DTSTAMP:20260422T072404
CREATED:20250327T190019Z
LAST-MODIFIED:20250407T093134Z
UID:8259-1743235200-1747587600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Ogres novada veselības izglītības pasākums "Vesels un gudrs 2025" | 10.aprīlī\, Ogres pilsētā
DESCRIPTION:Piesakies par godu Pasaules veselības dienai veltītajam pasākumam 10. – 12.klašu jauniešiem “Vesels un gudrs 2025”! \n\nMĒRĶIS: Sniegt informāciju un praktiskus ieteikumus jauniešiem par veselīga dzīvesveida tēmām atbilstoši vecuma posmam. Rosināt pārbaudīt savas zināšanas veselības veicināšanas jautājumos (veselīgs uzturs\, psihoemocionālā veselība\, fiziskā aktivitāte\, atkarību profilakse\, seksuālā un reproduktīvā veselība).\nPasākumā piedalās Ogres novada vispārizglītojošo izglītības iestāžu 10. – 12.klašu un Ogres tehnikuma 1.un 2.kursa jaunieši\, kas formējas grupās – 10 dalībnieki katrā.\nPasākuma norises vietās Ogres pilsētā tiks organizēti veselības veicināšanas jomu kontrolpunkti\, kuros komandas atbildēs uz jautājumiem vai izpildīs praktiskus uzdevumus.\n\nPasākums notiks 2025. gada 10.aprīlī Ogres pilsētā. Pasākuma atklāšana Skolas ielā 12 un noslēgums Ogres kultūras centrā. \n10.00 – 10.15 Jauniešu komandu ierašanās\, reģistrācija. \n10.15 – 10.30 Uzdevumu saņemšana un norises instrukcija. \n10.30 – 12.30 Uzdevumu izpilde. \nKomandas uzdevumus veic orientējoties pilsētā. \n1.uzdevums “Fiziskās aktivitātes jauniešu dzīvē” \n2.uzdevums “Veselīgs un vērtīgs uzturs jauniešiem” \n3.uzdevums “Atkarību profilakse – zini un vērtē” \n4.uzdevums “Seksuāli reproduktīvā veselība – droši un romantiski” \n5.uzdevums “Rūpes par sevi jeb psihoemocionālā veselība” \n12.30 – 13.00 Komandu rezultātu izvērtēšana. \n13.00 – 14.00 Ekspertu dalīšanās tēmās\, diskusija par pareizajām atbildēm. \n14.00 – 14.30 Apbalvošana un pasākuma noslēgums. \n  \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPIETEIKŠANĀS:  \n\nPieteikt dalībai var grupu\, kurā ir ne mazāk kā 8 un ne vairāk kā 10 jaunieši.\nPieteikšanās dalībai pasākumā notiek no 2025.gada 25.marta līdz 2.aprīlim ONSC Oveselība mājas lapā (www.oveselibaogre.lv). Pieteikuma sadaļā “Vārds/uzvārds” jānorāda komandas nosaukums un pārstāvētās izglītības iestādes nosaukums. Sadaļā “Komentāri” jānorāda visu komandas dalībnieku vārdi un uzvārdi. Obligāti norādiet Jūsu komandas atbildīgas kontaktpersonas tel.numuru un e-pasta adresi.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/ogres-novada-veselibas-izglitibas-pasakums-vesels-un-gudrs-2025-10-aprili-ogres-pilseta/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/Vesels-un-Gudrs.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250329T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250407T170000
DTSTAMP:20260422T072404
CREATED:20250329T060023Z
LAST-MODIFIED:20250807T110120Z
UID:8270-1743235200-1744045200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Vingro vesels Ikšķilē!" | 5.aprīlī
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ikšķilē!” 5.aprīlī! \n5.aprīlī no plkst.9.00 Ikšķiles vidusskolā (Skolas ielā 2\, Ikšķilē) notiks pasākums “Vingro vesels Ikšķilē!”\, piedāvājot dalībniekiem programmu ar piecām dažādas intensitātes nodarbībām. Izvēlieties sev piemērotāko vai izmēģiniet tās visas. \n9.00 KUNDALINI JOGA | SANITA CELMIŅA – Jogas pasniedzēja \nAtmodiniet savu iekšējo spēku ar elpošanas tehnikām\, jogas asanām un mantrām\, kas harmonizē ķermeni\, prātu un garu. Kundalini jogas prakse palīdz atbrīvoties no stresa\, atjaunot enerģiju un izjust dziļu līdzsvaru ikdienā. Nav svarīgi\, vai esi iesācējs vai pieredzējis – galvenais ir vēlme piedzīvot pārmaiņas. \n9.00 PILATES | JUDĪTE STĀVUS – Veselības sporta speciālists\, Oveselība \nPilates ir zemas intensitātes vingrojumu sistēma\, kas uzlabo stāju\, lokanību un muskuļu tonusu. Nodarbības laikā tiek stiprināti dziļie ķermeņa muskuļi\, īpaši korsete un mugura. Vingrinājumi tiek izpildīti kontrolēti\, ar apzinātu elpošanu un uzmanību pret kustību kvalitāti. Pilates ir piemērots visu vecumu un sagatavotības līmeņu cilvēkiem. \n10.00 COMBAT | IEVA AUZERE-PODNIECE – Lemon Gym trenere \nCOMBAT ir augstas intensitātes treniņš\, kas iedvesmots no dažādām cīņas mākslām\, taču tas ir pilnīgi bezkontakta un neprasa sarežģītu kustību apgūšanu.\nTreniņš nodarbina visu ķermeni un palīdz ātri kļūt stiprākam un izturīgākam. Tas trenē kājas\, tonizē rokas\, muguru un plecus\, kā arī nodrošina izcilu korsetes muskulatūras treniņu. Treniņš efektīvi sadedzina kalorijas\, attīsta koordināciju\, veiklību un ātrumu\, vienlaikus iegūstot spēka un pārliecības sajūtu. \n10.00 VINGROŠANA SENIORU VESELĪBAI | ZIGRĪDA SPRUKTE – Veselības sporta trenere VingroLV \nNodarbība brīvā dabā senioru mundrumam\, enerģijas līdzsvara atjaunošanai un vispārējas pašsajūtas uzlabošanai ar locītavu kustīguma stiprinošo vingrinajumu metodēm. \n11.00 CORE | ANDREJS FILIPOVS – SIGULDAS SPORTA CENTRA TRENERIS \nCORE ir vidējas intensitātes treniņš dziļās muskulatūras\, vēdera un muguras muskulatūras stiprināšanai\, kā arī ikdienas kustību uzlabošanai\, izmantojot gan inventāru\, gan strādājot tikai ar savu ķermeņa svaru. \n12.00 STRETCHING | KRISTINE MŪRNIECE – SPORTA KLUBA “MYFITNESS” GRUPU NODARBĪBU TRENERE \nNodarbības pamatā – dinamiskas un statiskas stiepšanās vingrinājumi ar mērķi saglabāt muskuļu elastību\, spēku un veselību. Zemas intensitātes nodarbība. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nKOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS)\, KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT!  \n\nSvarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, lūdzu\, aizpildot pieteikumu\, norādiet to komentāru sadaļā.\nGrupa ir nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-vingro-vesels-ikskile-5-aprili/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/05.04_labots.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250327T150000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250401T233000
DTSTAMP:20260422T072404
CREATED:20250327T130845Z
LAST-MODIFIED:20250401T113033Z
UID:8263-1743087600-1743550200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā" | 1.aprīlī | Ciemupē
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 1.aprīlī\, no plkst.11.30\, Ciemupē! \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: \n\nPraktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai\nSociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu\nMīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību\nAcu veselība un rūpes par savu redzi\n\nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-1-aprili-ciemupe/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Ģimenes veselība,Pasākumu vēsture
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/Ciemupē.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250327T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250401T233000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250327T131147Z
LAST-MODIFIED:20250401T113058Z
UID:8266-1743062400-1743550200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā" | 1.aprīlī | Ogresgalā
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 1.aprīlī\, no plkst.13.00\, Ogresgalā! \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: \n\nPraktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai\nSociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu\nMīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību\nAcu veselība un rūpes par savu redzi\n\nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-1-aprili-ogresgala/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Ģimenes veselība,Pasākumu vēsture
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/Ogresgalā.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250325T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250410T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250325T133259Z
LAST-MODIFIED:20250401T113135Z
UID:8251-1742889600-1744304400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:CIGUN nodarbība | 31.martā\, plkst.18.30 | Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē\, 31.martā plkst.18.30\, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu\, kas palīdzēs vairot možumu\, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. \nCiguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse\, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu (“Gun”) ar dzīvības enerģiju (“Ci”). Šī metode māca\, kā uzlabot pašsajūtu\, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana\, pareiza domāšana un pareizas kustības. \n\nCigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa “Ķīpsalas peldbaseins” trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente.\n\nDalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. \n(Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai\, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikšanās ir slēgta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/cigun-nodarbiba-31-marta-plkst-18-30-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/CIGUN_nod.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250324T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250324T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250319T092819Z
LAST-MODIFIED:20250324T132916Z
UID:8223-1742803200-1742835600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība vecākiem "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā" | 24.martā plkst.18.00 | Ogrē
DESCRIPTION:Aicinām Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā” 24.martā plkst.18.00 (Ogrē\, Skolas ielā 12) \n\nNodarbībā diskusijā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzi Madaru Treiju noskaidrosiet\, kā uzturs var uzlabot jaunieša fizisko izturību\, realizēt labākus sportiskus sasniegumus un veicināt vispārējo labsajūtu\, kā arī uzzināsiet par uztura nozīmi un tā variācijām pirms treniņa un sacensībām.\nPieteikšanās nodarbībai ir obligāta. Pieteikšanās tikai ONSC audzēkņu vecākiem!\n\nJa vēlaties apmeklēt nodarbību 24.martā plkst. 18.00\, aicinām aizpildīt savu pieteikumu zemāk:\nLūdzam sadaļā “Komentārs” ierakstīt sava/-u bērna/-u vecumu. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena-24-marta-plkst-18-00-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/24.03._2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250319T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250331T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250319T093034Z
LAST-MODIFIED:20250319T104403Z
UID:8220-1742371200-1743440400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība vecākiem "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā" | 24.martā un 31.martā plkst.18.00 | Ogrē
DESCRIPTION:Aicinām Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”! \n\nNodarbībās diskusijā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzi Madaru Treiju noskaidrosiet\, kā uzturs var uzlabot jaunieša fizisko izturību\, realizēt labākus sportiskus sasniegumus un veicināt vispārējo labsajūtu\, kā arī uzzināsiet par uztura nozīmi un tā variācijām pirms treniņa un sacensībām.\n\nNodarbība notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē). \nAicinām pieteikties ONSC audzēkņu vecākus\, pieteikšanās obligāta!\nNodarbībai iespējams pieteikties divos datumos: \n\nJa vēlaties apmeklēt nodarbību 24.martā plkst. 18.00\, aicinām aizpildīt savu pieteikumu šeit:\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena-24-marta-plkst-18-00-ogre/ \n\nJa vēlaties apmeklēt nodarbību 31.martā plkst. 18.00\, aicinām aizpildīt savu pieteikumu šeit:\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena-31-marta-plkst-18-00-ogre/ \nPieteikšanās nodarbībām ir obligāta. \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena-24-marta-un-31-marta-plkst-18-00-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/ONSC-audzēkņu-vecākiem-24.03.-31.03.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250319T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250331T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250319T092904Z
LAST-MODIFIED:20250328T074232Z
UID:8226-1742371200-1743440400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība vecākiem "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā" | 31.martā plkst.18.00 | Ogrē
DESCRIPTION:Aicinām Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā” 31.martā plkst.18.00 (Ogrē\, Skolas ielā 12) \n\nNodarbībā diskusijā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzi Madaru Treiju noskaidrosiet\, kā uzturs var uzlabot jaunieša fizisko izturību\, realizēt labākus sportiskus sasniegumus un veicināt vispārējo labsajūtu\, kā arī uzzināsiet par uztura nozīmi un tā variācijām pirms treniņa un sacensībām.\n\nPieteikšanās nodarbībai r obligāta. Pieteikšanās tikai ONSC audzēkņu vecākiem!\n\n\n  \nJa vēlaties apmeklēt nodarbību 31.martā plkst. 18.00\, aicinām aizpildīt savu pieteikumu zemāk:\nLūdzam sadaļā “Komentārs” ierakstīt sava/-u bērna/-u vecumu. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena-31-marta-plkst-18-00-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/31.03_2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250318T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250325T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250318T114534Z
LAST-MODIFIED:20250508T110113Z
UID:8216-1742284800-1742922000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība vecākiem\, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas "Vai esam gatavi skolai?" | 25.martā plkst.18.30 | Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina vecākus\, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas\, uz nodarbību par bērnu emocionālo sagatavotību skolai “Vai esam gatavi skolai?”\, kas notiks 25. martā plkst. 18.30 Ogrē. \nNodarbības laikā psihologs dalīsies zināšanās un praktiskos ieteikumos par bērna psihoemocionālo gatavību skolai\, psihisko veselību un tās nozīmīgumu. \nAicinām pieteikties un uzzināt:✔️ Kādiem bērna psihoemocionālajiem aspektiem jāpievērš uzmanība?✔️ Kā sagatavot bērnu skolas uzsākšanai?✔️ Kā atbalstīt un palīdzēt bērnam adaptēties jaunajā vidē?✔️ Kā ģimenei kopā emocionāli sagatavoties šim jaunajam dzīves posmam? \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n\nGadījumā\, ja apmeklēsiet nodarbību kopā ar savu partneri\, lūdzam sadaļā “Komentārs” ierakstīt arī partnera vārdu un uzvārdu!\n\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-vecakiem-kuru-berni-sogad-uzsaks-skolas-gaitas-vai-esam-gatavi-skolai-25-marta-plkst-18-30-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/vai-esam-gatavi-skolai_afiša-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250311T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250402T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250311T143252Z
LAST-MODIFIED:20250317T081120Z
UID:8206-1741680000-1743613200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:“Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada martā
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada martā! \nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. \n❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī.\nNodarbību cikla norises laiki: \n\n1.nodarbība 29.martā plkst.11.00 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12\, Ogrē)\n2.nodarbība 31.martā plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā)\n3.nodarbība 2.aprīlī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12\, Ogrē)\n\n📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! \n📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā nodarbību ciklu. \nOveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/mes-busim-vecaki-nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-2025-gada-marta/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/mēs-būsim-vecāki-MARTS.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250306T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250331T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250306T093557Z
LAST-MODIFIED:20250306T093733Z
UID:8135-1741248000-1743440400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Ogres novada pašvaldība uzsāk projekta "Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem" realizēšanu
DESCRIPTION:Ogres novada pašvaldība uzsāk Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr.4.1.2.2/1/24/I/022 “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” realizēšanu. \nProjekta mērķis ir uzlabot vienlīdzīgu un savlaicīgu pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem\, nodrošinot vietējā mērogā visaptverošus\, sabiedrību piesaistošus un aktīvus veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumus. \nProjekta ietvaros plānotie pasākumi aptvers visus Ogres novada pašvaldības iedzīvotājus\, īpašu vērību pievēršot nabadzības\, sociālās un teritoriālās atstumtības riskam pakļautos iedzīvotājus\, visās vecuma grupās. \nProjektā plānoto aktivitāšu norise būs pietuvināta iedzīvotāju dzīvesvietai\, izmantojot pašvaldības infrastruktūru un tās pakļautībā esošo iestāžu pieejamo infrastruktūru. Projekta ietvaros pašvaldības iedzīvotājiem\, bet jo īpaši tiem iedzīvotājiem\, kas atbilst projekta specifiskā atbalsta mērķa grupām būs pieejami dažādas formas un metodikas pasākumi\, kuru saturs un forma būs atbilstoši ikviena iedzīvotāja uztverei\, esošajai pieredzei un zināšanām\, un tie būs: \n\nfizisko aktivitāšu\, uztura un psihiskās veselības veicināšanas pasākumi; \nkompleksi pasākumi veselīgu dzīvesprasmju attīstīšanai\, vienā pasākumā iekļaujot vairākas MK noteikumos minētās atbalstāmās jomas;\nnodarbības un pasākumi\, kas vērsti uz atkarību un traumatisma mazināšanu; \nizglītojoši pasākumi pusaudžiem un jauniešiem; \nslimību profilakses pasākumi\, kas vērsti uz paaugstināta ķermeņa svara profilaksi.\n\nProjekta ietvaros 5 gadu laikā realizēti 2245 pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei. \nProjekta kopējās izmaksas ir EUR 454 255\,00\, 85% jeb 386 1165\,75 EUR tiek finansēti no Eiropas Sociālā fonda Plus līdzekļiem\, un 15% jeb 68 138\,25 EUR tiek finansēti no valsts budžeta līdzekļiem. \nProjekts tiks īstenots no 2025. līdz 2029. gadam. \nLūdzam sekot projekta pasākumu aktualitātēm:  \n\nOgres novada pašvaldības Ogres novada sporta centra Veselības veicināšanas nodaļas “Oveselība” mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/;\n “Oveselība” FB profilā: https://www.facebook.com/Oveseliba; \n“Oveselība” Instagram profilā: https://www.instagram.com/oveseliba; \nOgres novada pašvaldības mājaslapā: https://www.ogresnovads.lv/lv; \nOgres novada pašvaldības informatīvajā izdevumā – “Savietis”.\n\nInformāciju sagatavoja Ogres novada pašvaldības Attīstības un plānošanas nodaļa
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/ogres-novada-pasvaldiba-uzsak-projekta-pasakumi-veselibas-veicinasanai-un-slimibu-profilaksei-ogres-novada-iedzivotajiem-realizesanu/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/start.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250306T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250318T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250306T134906Z
LAST-MODIFIED:20250317T132404Z
UID:8141-1741248000-1742317200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Veselības stundas novadā | 18.martā no plkst.18.00 | Ogrē
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 18.martā\, no plkst.18.00\, Ogrē (Skolas ielā 12). \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: \n\nMīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību\nPraktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai\nSociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu\nSertificēta farmaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestības nozīmi to lietošanā\n\nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \n! AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/veselibas-stundas-novada-18-marta-no-plkst-18-00-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/Veselības-stundas-novadā_labots_18.03.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250303T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250321T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250303T102231Z
LAST-MODIFIED:20250303T102231Z
UID:8128-1740988800-1742576400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Uztura pasākums Taurupes pamatskolas 7.-9.klašu skolēniem
DESCRIPTION:21. februārī\, Oveselība viesojās Taurupes pamatskolā pie 7.–9. klašu skolēniem ar veselīga uztura pasākumu\, kas norisinājās Jaunatnes starptautisko programmu aģentūras projekta “Par jauniešu veselību” ietvaros. \n\nSākumā jaunieši atsvaidzināja zināšanas par veselīga uztura pamatprincipiem\, kā arī ieguva jaunus\, praktiski noderīgus padomus\, ko pielietot ikdienā. Piemēram\, kādi produkti ir bagātāki ar šķiedrvielām? Un kāds ir veselīga šķīvja princips?\nInteraktīvā viktorīnā jaunieši pārbaudija savas zināšanas jautrā un dinamiskā veidā\, sacenšoties komandās. Spēle izvērtās spraiga un aizraujoša. Visi dalībnieki saņēma veselīgas un gardas balvas. Praktiskajā daļā jaunieši paši gatavoja veselīgas un gardas maltītes.\nPasākuma galvenais secinājums – arī ierasti neveselīgas maltītes ar nelielām izmaiņām receptēs var pārvērst par pilnvērtīgām\, sabalansētām un\, pats galvenais\, ļoti garšīgām! Paldies jauniešiem par aktīvu dalību\, interesi un aizrautību!\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/uztura-pasakums-taurupes-pamatskolas-7-9-klasu-skoleniem/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/03/IMG_5707-scaled-e1740997337746.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250226T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250307T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250226T065900Z
LAST-MODIFIED:20250226T075136Z
UID:8110-1740556800-1741366800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā bērniem "Nebaidies ūdens" | 3.grupa | plkst.15.15
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 7. marta\, notiks piektdienās trīs grupās:\n• 1. grupa – piektdienās plkst. 13.45• 2. grupa – piektdienās plkst. 14.30• 3. grupa – piektdienās plkst. 15.15 \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \n\n\nLai pieteiktos peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.15.15\, aizpildiet pieteikumu zemāk:\n\n\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nKomentāru sadaļā lūdzam norādīt bērna vecumu!\ngrupa nokomplektēta \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-berniem-nebaidies-udens-3-grupa-plkst-15-15/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/3.grupa_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250226T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250307T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250226T065717Z
LAST-MODIFIED:20250226T091057Z
UID:8107-1740556800-1741366800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā bērniem "Nebaidies ūdens" | 2.grupa | 14.30
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 7. marta\, notiks piektdienās trīs grupās:\n• 1. grupa – piektdienās plkst. 13.45• 2. grupa – piektdienās plkst. 14.30• 3. grupa – piektdienās plkst. 15.15 \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \n\n\nLai pieteiktos peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.14.30\, aizpildiet pieteikumu zemāk:\n\n\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nKomentāru sadaļā lūdzam norādīt bērna vecumu!\nnokomplektēta. \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-berniem-nebaidies-udens-2-grupa-14-30/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/2.grupa_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250226T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250307T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250226T065130Z
LAST-MODIFIED:20250226T092245Z
UID:8102-1740556800-1741366800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā bērniem “Nebaidies ūdens” | 1.grupa | plkst.13.45
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 7. marta\, notiks piektdienās trīs grupās:\n• 1. grupa – piektdienās plkst. 13.45• 2. grupa – piektdienās plkst. 14.30• 3. grupa – piektdienās plkst. 15.15 \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \n\n\nLai pieteiktos peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.13.45\, aizpildiet pieteikumu zemāk:\n\n\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nKomentāru sadaļā lūdzam norādīt bērna vecumu!\nnokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-berniem-nebaidies-udens-1-grupa-plkst-13-45/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/baseins-bērniem_1.grupa_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250331T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250225T132119Z
LAST-MODIFIED:20250610T100525Z
UID:8063-1740470400-1743440400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām sākot no 6.marta | Ceturtdienās\, plkst.10.00\, Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina topošās māmiņas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām ceturtdienās\, sākot no 6.marta\, plkst. 10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \nTopošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: \n\nuzlabot stāju\, asinsriti un vielmaiņu;\npalielināt muskuļu spēku;\nveicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā.\n\nPapildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. \n\n\nSākot no 6.marta nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”.\n\n\n!!!Svarīgi!!! Nodarbības ir ieteicamas\, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu\, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām.\nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-toposajam-maminam-sakot-no-6-marta-ceturtdienas-plkst-10-00-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/vingrošana-grūtniecēm_projekts.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250331T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250225T115607Z
LAST-MODIFIED:20250516T055455Z
UID:8058-1740470400-1743440400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Biroja vingrošana | Pirmdienās un piektdienās plkst.12.00 | ZOOM platformā
DESCRIPTION:Oveselība aicina pievienoties biroja vingrošanas nodarbībām attālināti sākot no 3.marta – pirmdienās un piektdienās plkst.12.00! \n\nBiroja vingrošanas mērķis ir sēdoša darba darītājiem veicināt aktīvas pauzes\, kuru laikā nodrošināt pilnvērtīgu asins cirkulāciju\, noslogoto locītavu un sasprindzināto muskuļu atslogojumu. Vienas nodarbības ilgums – 30 minūtes.\n\nPiekļuves saite nodarbībām tiks nosūtīta pēc pieteikuma saņemšanas. \nPieteikšanās obligāta\, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/biroja-vingrosana-pirmdienas-un-piektdienas-plkst-12-00-zoom-platforma/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/AFIŠA_biroja-vingrošana.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250307T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250225T184452Z
LAST-MODIFIED:20250226T070122Z
UID:8097-1740470400-1741366800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Piektdienās\, sākot no 7.marta
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 7. marta\, notiks piektdienās trīs grupās:\n• 1. grupa – piektdienās plkst. 13.45• 2. grupa – piektdienās plkst. 14.30• 3. grupa – piektdienās plkst. 15.15 \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \n\n\nPieteikšanās peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.13.45:\n\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-berniem-nebaidies-udens-1-grupa-plkst-13-45/ \n\n\nPieteikšanās peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.14.30:\n\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-berniem-nebaidies-udens-2-grupa-14-30/ \n\n\nPieteikšanās peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.15.15:\n\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-berniem-nebaidies-udens-3-grupa-plkst-15-15/ \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-piektdienas-sakot-no-7-marta/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/baseins-bērniem.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250305T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250225T140701Z
LAST-MODIFIED:20250225T140858Z
UID:8072-1740470400-1741194000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana senioriem Jumpravā | Trešdienās\, sākot no 5.marta\, plkst.11.00
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Jumpravā!\nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei\, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā.\nNodarbības notiks trešdienās\, sākot no 5.marta\, Jumpravas Kultūras namā plkst. 11.00.\n\nDalība bez maksas\, pieteikšanās obligāta. \nAizpildi savu pieteikumu zemāk \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-senioriem-jumprava-tresdienas-sakot-no-5-marta-plkst-11-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/Vingrošana-senioriem_JUMPRAVĀ.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250304T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250225T134104Z
LAST-MODIFIED:20250228T123005Z
UID:8068-1740470400-1741107600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana senioriem Ciemupē | Otrdienās\, sākot no 4.marta\, plkst.10.30
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Ciemupē! \n\nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei\, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā.\n\nNodarbības notiks otrdienās\, sākot no 4.marta\, Ciemupes Tautas namā plkst. 10.30.\nDalība bez maksas\, pieteikšanās obligāta. \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nGrupa nokomplektēta 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-senioriem-ciemupe-otrdienas-sakot-no-4-marta-plkst-10-30/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/Vingrošana-senioriem-Ciemupē.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250303T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250225T143113Z
LAST-MODIFIED:20250225T143113Z
UID:8086-1740470400-1741021200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana ūdenī senioriem\, Ogrē | PIRMDIENĀS | plkst.12.45 vai plkst.13.30
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī Ogrē! \n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks pirmdienās\, sākot no 3.marta\, baseinā “Neptūns” Ogrē.\n\n\nIespējams pieteikties 1.grupai plkst.12.45 vai 2.grupai plkst.13.30.\n\n\nPieteikšanās obligāta! \n\n1. Lai pieteiktos vingrošanai ūdenī pirmdienās plkst.12.45\, aizpildiet savu pieteikumu te:\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-udeni-senioriem-1-grupa-pirmdienas-plkst-12-45/\n2. Lai pieteiktos vingrošanai ūdenī pirmdienās plkst.13.30\, aizpildiet savu pieteikumu te:\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-2-grupa-pirmdienas-plkst-13-30/\n  \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU;
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-ogre-pirmdienas-plkst-12-45-vai-plkst-13-30/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/baseins-senioriem-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250303T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250225T142902Z
LAST-MODIFIED:20250226T071615Z
UID:8081-1740470400-1741021200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana ūdenī senioriem | 2.grupa | Pirmdienās\, plkst.13.30
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī pirmdienās plkst.13.30!\n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks pirmdienās\, sākot no 3.marta\, baseinā “Neptūns” Ogrē. \nIespējams pieteikties 1.grupai plkst.12.45 vai 2.grupai plkst.13.30. \nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! \n\n\nLai pieteiktos vingrošanai ūdenī pirmdienās plkst.13.30\, aizpildiet savu pieteikumu zemāk.\n\n\nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nGRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA 2 MINŪŠU LAIKĀ. PALDIES PAR AKTĪVO PIETEIKŠANOS!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-2-grupa-pirmdienas-plkst-13-30/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/baseins-senioriem_2.grupa_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250225T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250303T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250225T142845Z
LAST-MODIFIED:20250225T154657Z
UID:8078-1740470400-1741021200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības ūdenī senioriem | 1.grupa | Pirmdienās\, plkst.12.45
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī pirmdienās plkst.12.45!\n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks pirmdienās\, sākot no 3.marta\, baseinā “Neptūns” Ogrē. \nIespējams pieteikties 1.grupai plkst.12.45 vai 2.grupai plkst.13.30. \nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! \n\n\nLai pieteiktos vingrošanai ūdenī pirmdienās plkst.12.45\, aizpildiet savu pieteikumu zemāk.\n\n\nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nGRUPA IR NOKOMPLEKLĒTA
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-udeni-senioriem-1-grupa-pirmdienas-plkst-12-45/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/baseins-senioriem_1.grupa_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250224T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250309T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250224T145408Z
LAST-MODIFIED:20250915T141155Z
UID:8046-1740384000-1741539600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Senior\, vingro vesels Ogrē! | 2025.gada 7.martā no plkst.10.00
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz aktīvu un veselību stiprinošu pasākumu “Senior\, vingro vesels Ogrē!”! \nPiektdien\, 7.martā\, no plkst.10.00 Ogres novada Sporta centra hallē (Skolas ielā 12\, Ogrē) notiks pasākums “Senior\, vingro vesels Ogrē!”\, piedāvājot senioriem programmu ar trim dažādas intensitātes nodarbībām. Izvēlieties sev piemērotāko vai izmēģiniet tās visas. \n  \n📌 10.00 CIGUN | Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa “Ķīpsalas peldbaseins” trenere\, Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente. \nAtmodiniet ķermeni un prātu ar pašmasāžu un rīta vingrojumu kompleksu ciguna nodarbībā. Enerģētiski aktīvo punktu masāža un organisma pamodināšana ar īpašajiem\, 5000 gadu senajiem ciguna vingrinājumiem sniegs Jums možumu\, spēku un līdzsvarotu labsajūtu visai dienai! \n📌 11.00 Figure 8 senioriem | Inga Kazaka-Velmere – MyFitness trenere \nDinamiska un aizraujoša kardio deju nodarbiba\, kas īpaši versta uz vēdera preses muskulatūras stiprināšanu. Septinas dejas – merenga\, samba\, salsa\, pasadoble\, jive\, rumba un burleskas deja – palīdzēs gan uzlabot fizisko formu\, gan radīts pozitīvas emocijas. \n📌 12.00 Vingrošanas nodarbība ikdienas možumam | Zigrīda Sprukte – veselības sporta trenere VingroLV \nNodarbība senioru mundrumam\, enerģijas līdzsvara atjaunošanai un vispārējas pašsajūtas uzlabošanai ar locītavu kustīguma stiprinošo vingrinajumu metodēm. \n\n❗Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, lūdzu\, aizpildot pieteikumu\, norādiet to komentāru sadaļā.\n\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/senior-vingro-vesels-ogre-2025-gada-7-marta-no-plkst-10-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Noderīgi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/Vingro-vesels-7.marta_afiša.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250224T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250308T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250224T135555Z
LAST-MODIFIED:20250508T093106Z
UID:8052-1740384000-1741453200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Ģimenes veselības stundas dzīvesbiedriem” | 2025.gada 8.martā
DESCRIPTION:Ikdienas steigā un pienākumos nereti neatrodam brīdi patiesi ieklausīties viens otrā\, tāpēc šī būs lieliska iespēja apstāties un apzināti pievērst uzmanību attiecību veselībai. \nSestdien\, 8. martā aicinām pārus uz pasākumu “Ģimenes veselības stundas dzīvesbiedriem”\, lai kopīgi veltītu laiku savu partnerattiecību izzināšanai un stiprināšanai. \nTēmas:\n✅ 10.00 Rīta kafija ar uztura speciālistu\n– Saruna par uztura nozīmi gan fiziskajā\, gan psihoemocionālajā veselībā. \n✅ 11.00 Tikšanās dzīvesbiedriem ar sistēmiskās ģimenes psihoterapijas speciālistiem Ilonu un Gati Bušiem | Es zinu\, ko viņš/viņa domā. Kāpēc mani nesaprot?! Daži padomi\, kā kļūt nelaimīgam attiecībās.\n– Diskusija par attiecību dinamiku un biežākajām nesaprašanās situācijām. Eksperti dalīsies ar novērojumiem un atziņām\, kā tās pārvarēt\, uzlabot savstarpējo komunikāciju un izvairīties no attiecību “lamatām”. \n✅ 13.00 Meditācija\n– Prāta un emociju līdzsvarošana\, kas palīdz labāk izprast gan sevi\, gan partneri. \n🔹 Svarīgi! Pasākums paredzēts pāriem\, programma veidota tā\, lai tas būtu vērtīgi pavadīts laiks divatā. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLūgums pieteikuma komentāru sadaļā norādīt sava partnera vārdu un uzvārdu\, ar kuru kopā ieradīsieties uz pasākumu!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-gimenes-veselibas-stundas-dzivesbiedriem-2025-gada-8-marta/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/Ģimenes-ves.stundas_labots.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250214T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250228T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250214T083331Z
LAST-MODIFIED:20250214T083453Z
UID:8038-1739520000-1740762000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasaules pretvēža dienas ietvaros notika izglītojoša nodarbība “Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai”
DESCRIPTION:🎗️4.februārī Pasaules pretvēža dienas ietvaros notika Oveselība organizētā izglītojoša un praktiska nodarbība “Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai”\, aktualizējot arī uztura nozīmi onkoloģisko slimību profilaksē. \n\nKopā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju nodarbības dalībnieki pārrunāja aktuālākos jautājumus par veselīga un sabalansēta uztura nozīmi\, saņēma praktiskus ieteikumus\, kā ieviest antioksidantiem un vitamīniem bagātu uzturu savā ikdienā\, kā arī paši izmēģināja roku veselīgu kokteiļu pagatavošanā. Īpašs atklājums – kokteilis\, kas ar savu enerģijas devu un atsvaidzinošu garšu var kļūt par lielisku rīta kafijas alternatīvu.\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasaules-pretveza-dienas-ietvaros-notika-izglitojosa-nodarbiba-antioksidantiem-un-vitaminiem-bagats-uzturs-praktiski-ieteikumi-veselibai/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Noderīgi,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/IMG_4930-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250203T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250217T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250203T102445Z
LAST-MODIFIED:20250527T083303Z
UID:8025-1738569600-1739811600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojošās un praktiskās nodarbības "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā"
DESCRIPTION:27.janvārī Ogrē\, Skolas ielā 12\, notika pirmās Oveselība sadarbībā ar Ogres novada sporta centru organizētās izglītojošās un praktiskās nodarbības “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”. Nodarbību laikā jaunieši sarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināja\, kā uzturs var palīdzēt sasniegt labākus sportiskos rezultātus un uzlabot pašsajūtu\, kā arī to\, cik svarīgi ir ēst sabalansēti\, īpaši pirms treniņiem un sacensībām. \nNodarbības sastāvēja gan no īsiem teorētiskiem ieskatiem\, piemēriem un diskusijām\, gan no praktiskas meistarklases\, kur jaunieši paši pagatavoja veselīgu un gardu maltīti. \nŠajā pusgadā plānotas kopumā 23 nodarbības “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”\, kurā piedalīsies ONSC audzēkņi\, kuri aktīvi nodarbojās ar dažādiem sporta veidiem. \nIeskaties nodarbību norisē! \n  \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosas-un-praktiskas-nodarbibas-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/02/IMG_4400-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250130T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250210T170000
DTSTAMP:20260422T072405
CREATED:20250130T141156Z
LAST-MODIFIED:20250130T141156Z
UID:8023-1738224000-1739206800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:4.februāris - Pasaules pretvēža diena
DESCRIPTION:4. februārī tiek atzīmēta Pasaules Pretvēža diena\, kuras mērķis ir veicināt iedzīvotāju izpratni un papildināt zināšanas par ļaundabīgiem audzējiem un onkoloģisko slimību profilaksi. \nLatvijā mirstība no ļaundabīgajiem audzējiem ir otrs biežākais nāves cēlonis pēc sirds un asinsvadu slimībām\, kā arī ļaundabīgie audzēji ir galvenais invaliditātes cēlonis. \nVismaz viena trešdaļa izplatītāko vēža veidu (kolorektālais\, krūts\, prostatas u. c.) ir novēršami\, īstenojot dažādus profilakses pasākumus\, tai skaitā\, veicot vakcināciju pret vēzi izraisošām infekcijām (vīrushepatīts un papilomas vīrusa (CPV) infekcija). \nIr gan vispārīgi profilaktiskie pasākumi\, kas var mazināt dažādu onkoloģisko slimību attīstību jebkuram iedzīvotājam (kā\, piemēram\, veselīgs uzturs\, fiziskās aktivitātes\, atturēšanās un alkohola un tabakas izstrādājumu lietošanas u. c.)\, gan noteiktai vecuma grupai (piemēram\, zarnu vēža profilaktiskais tests iedzīvotājiem pēc 50 gadu vecuma) vai dzimumam (piemēram\, dzemdes kakla un krūts vēža skrīnings sievietēm vai sēklinieku pašpārbaude vīriešiem) specifiski profilaktiskie pasākumi. \n\nPasaules pretvēža dienas ietvaros aicinām izrādīt rūpes par savu veselību\, gan izmantojot iespēju veikt valsts apmaksātas vēžu profilaktiskās pārbaudes\, gan veicot aktivitātes\, lai samazinātu risku saslimt ar vēzi.\n\nIepazīsties ar infografikām un uzzini vairāk par valsts apmaksātajiem vēža skrīningiem un vēža profilaksi!\n \n  \nAicinām iepazīties arī ar citiem Slimību profilakses un kontroles centra mājaslapā atrodamajiem izglītojošajiem materiāliem par šo tēmu:\nZarnu vēža skrīnings: \n\nZarnu vēža skrīninga pastkarte (iedzīvotājiem vecumā no 50 līdz 74 gadiem reizi divos gados ir pieejams valsts apmaksāts zarnu vēža profilaktiskais tests);\nVideo “Kā veikt zarnu vēža profilaktisko testu?”;\nInfografika “Zarnu vēža profilaktiskais tests 50 līdz 74 gadu vecumā”;\nVideo “Saruna ar ģimenes ārstu par zarnu vēža profilaktiskā testa veikšanu”;\nVideo “Atbildes uz biežāk uzdotajiem jautājumiem par zarnu vēža profilaktisko testu”.\n\nDzemdes kakla vēža skrīnings: \n\nDzemdes kakla vēža skrīninga paskarte (sievietēm vecumā no 25 līdz 67 gadiem reizi trijos gados ir pieejams valsts apmaksāts dzemdes kakla vēža skrīnings).\n\nKrūšu profilaktiskās pārbaudes: \n\nVideo “Krūšu pašpārbaude – sevis mīlēšanas ikmēneša rituāls!”;\nInformatīvais materiāls “Krūšu pašpārbaude – ikmēneša rituāls” (pieejams arī drukātā formātā\, A5 izmērs\, info materiāls īpaši noderīgs būs jaunietēm);\nInformatīvais materiāls “Krūšu veselība un pašpārbaude – darba burtnīca” (pieejams arī drukātā formātā\, A5 izmērs\, info materiāls īpaši noderīgs būs jaunietēm);\nKrūts vēža skrīninga pastkarte (sievietēm vecumā no 50 līdz 68 gadiem reizi divos gados ir pieejama valsts apmaksāta krūts vēža pārbaude ar mamogrāfijas metodi).\n\nVakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusa (CPV) infekciju: \n\nVideo “Uzvari cīņā pret vēzi”. Vakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusa (CPV) infekciju ir valsts apmaksāta meitenēm vecumā no 12 līdz 17 gadiem (ieskaitot). 2022. gadā valsts apmaksāta vakcinācija pret CPV infekciju tiek nodrošināta arī 12 gadus veciem zēniem.\nInformatīvais materiāls “Zini faktus par CPV”.\n\nSēklinieku un prostatas profilaktiskās pārbaudes: \n\nInfografika “Sēklinieku pašpārbaude”;\nInformācija par profilaktisko pārbaudi prostatas vēža noteikšanai (valsts apmaksāta pārbaude reizi divos gados visiem vīriešiem vecumā no 50 līdz 75 gadiem un vīriešiem no 45 līdz 50 gadu vecumam\, ja ģimenes anamnēzē prostatas vēzis ir konstatēts asinsradiniekam).\n\nCiti informatīvie materiāli par onkoloģisko slimību profilaksi: \n\nGrāmatzīme “12 veidi kā samazināt risku saslimt ar vēzi” (pieejams arī drukātā formātā);\n“Dinamisko paužu video sērijas “Laiks kustībai” pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem”;\nUzdevumu grāmata pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem “Vesels ēdis” (pieejams arī drukātā formātā\, A4 izmērs);\n“Veselīga uztura ieteikumi onkoloģisko slimību profilaksei” (pieejams arī drukātā formātā\, A5 izmērs);\nInfografika “Tavs dārzs ir vitamīnu un minerālvielu pilns!”;\nInfografika “Trīs “U” un esi gatavs tikties ar sauli”.\n\nAicinām iepazīties arī ar citiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem\, kas ir pieejami SPKC mājaslapā\, sadaļā “Informatīvie materiāli”. \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/4-februaris-pasaules-pretveza-diena/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/01/1-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR