BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oveselība - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oveselība
X-ORIGINAL-URL:https://oveselibaogre.lv
X-WR-CALDESC:Oveselība notikumi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251023T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251031T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251023T085807Z
LAST-MODIFIED:20251023T085807Z
UID:8663-1761206400-1761930000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība "Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei" 30.oktobrī ZOOM platformā
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2025.gada 30.oktobrī plkst.12.00\, attālināti tiešsaistē – Zoom platformā. \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet\, kā uzlabot savus uztura paradumus\, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. \n📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: \n–  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. \n– Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? \n– Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. \n– Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas\, kas rada labāku sāta sajūtu. \n– Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. \n– Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. \nu.c. \n📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nSāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n  \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-uzturs-paaugstinata-kermena-svara-profilaksei-30-oktobri-zoom-platforma/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/30.oktobris.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251023T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251029T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251023T093408Z
LAST-MODIFIED:20251024T091935Z
UID:8652-1761206400-1761757200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās\, sākot no 2025.gada 29.novembra
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 2025.gada 29.oktobra\, notiks trešdienās divās grupās:\n• 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45\n• 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \nKomentāru sadaļā lūdzam OBLIGĀTI norādīt bērna vecumu! \n\nPieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.13.45: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-1-grupa-tresdienas-plkst-13-45/ \nPieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.16.00: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-2-grupa-tresdienas-plkst-16-00/\n\nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-sakot-no-2025-gada-29-novembra/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/2-grupas.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251023T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251029T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251023T093121Z
LAST-MODIFIED:20251024T081259Z
UID:8658-1761206400-1761757200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” | 2.grupa: trešdienās plkst.16.00
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 2025.gada 29. novembra\, notiks trešdienās divās grupās:\n• 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45\n• 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 \nZemāk pieteikšanās 2.grupai – trešdienās plkst. 16.00 \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \n! LAI PIETEIKTU BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBAS NODARBĪBĀM TREŠDIENĀS PLKST.16.00\, AIZPILDIET PIETEIKUMU ZEMĀK: \nKomentāru sadaļā lūdzam OBLIGĀTI norādīt bērna vecumu! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-2-grupa-tresdienas-plkst-16-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/2.grupa_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251023T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251029T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251023T093050Z
LAST-MODIFIED:20251024T154831Z
UID:8655-1761206400-1761757200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” | 1.grupa: trešdienās plkst.13.45
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 2025.gada 29. Oktobra\, notiks trešdienās divās grupās:\n• 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45\n• 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 \nZemāk pieteikšanās 1.grupai – trešdienās plkst. 13.45 \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \n! LAI PIETEIKTU BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBAS NODARBĪBĀM TREŠDIENĀS PLKST.13.45\, AIZPILDIET PIETEIKUMU ZEMĀK: \nKomentāru sadaļā lūdzam OBLIGĀTI norādīt bērna vecumu! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-1-grupa-tresdienas-plkst-13-45/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/1-grupa.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251020T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251023T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251020T103931Z
LAST-MODIFIED:20251020T103931Z
UID:8648-1760947200-1761238800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā!" 2025.gada 22.oktobrī Lauberē
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2025.gada 22.oktobrī no plkst.11.30 Lauberē (Lauberes pagasta Kultūras namā)! \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: \n\nSertificēta famaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā\nPraktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai\nSociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu\nAcu veselība un rūpes par savu redzi\n\nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-2025-gada-22-oktobri-laubere/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/Laubere.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251020T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251023T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251020T103558Z
LAST-MODIFIED:20251020T103627Z
UID:8643-1760947200-1761238800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā!" 2025.gada 22.oktobrī Madlienā
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2025.gada 22.oktobrī no plkst.10.00 Madlienā (Madlienas pagasta Kultūras nams)! \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: \n\nSertificēta famaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā\nPraktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai\nSociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu\nAcu veselība un rūpes par savu redzi\n\nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-2025-gada-22-oktobri-madliena/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/Ves-st-Madlienā.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251014T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251022T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251014T131014Z
LAST-MODIFIED:20251023T085547Z
UID:8640-1760428800-1761152400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība "Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei" Ķegumā 2025.gada 20.oktobrī pkst.18.00
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 20.oktobrī plkst.18.00\, kas norisināsies Ķeguma dienas centrā (Liepu alejā 1B\, Ķegumā). \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet\, kā uzlabot savus uztura paradumus\, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. \n📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: \n–  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. \n– Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? \n– Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. \n– Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas\, kas rada labāku sāta sajūtu. \n– Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. \n– Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. \nu.c. \n📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nSāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-uzturs-paaugstinata-kermena-svara-profilaksei-keguma-2025-gada-20-oktobri-pkst-18-00/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/Uzturs_20.oktobris_Ķegums-pasākums.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251008T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251015T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251008T111747Z
LAST-MODIFIED:20251010T064637Z
UID:8632-1759910400-1760547600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:CIGUN nodarbība\, 2025.gada 13.oktobrī plkst.18.30\, Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 13.oktobrī plkst.18.30\, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu\, kas palīdzēs vairot možumu\, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. \nCiguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse\, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu (“Gun”) ar dzīvības enerģiju (“Ci”). Šī metode māca\, kā uzlabot pašsajūtu\, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana\, pareiza domāšana un pareizas kustības. \n\nCigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa “Ķīpsalas peldbaseins” trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente.\n\nDalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. \n(Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai\, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/cigun-nodarbiba-2025-gada-13-oktobri-plkst-18-30-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/Cigun-13.10.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251007T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251031T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251007T194115Z
LAST-MODIFIED:20251007T194221Z
UID:8628-1759824000-1761930000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2025.gada sezonas noslēguma pārgājiens Ogrē\, 18.oktobrī
DESCRIPTION:2025.gada 18. oktobrī aicinām piedalīties nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” šīs sezonas noslēguma pārgājienā Ogrē! \n🕣 Starts: plkst. 9.00🚶‍♀️ Starta vieta: Ogres Zilo kalnu slēpošanas trases sākums Ikšķilē \n👉 Piesakies noslēguma nūjošanas pārgājienam zemāk. Noslēgsim šo nūjošanas sezonu aktīvi\, baudot rudens krāsas\, svaigu gaisu un skaistos Ogres dabas skatus. \n!!! Ja nepieciešamas nūjošanas nūjas\, lūdzam norādīt to pieteikumā\, pievienojot informāciju par savu auguma garumu (cm). \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajienu-cikla-iepazisti-ogres-novadu-2025-gada-sezonas-nosleguma-pargajiens-ogre-18-oktobri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/5-pārgājiens.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251006T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251019T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251006T130603Z
LAST-MODIFIED:20251006T130650Z
UID:8623-1759737600-1760893200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība "Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei" Ogrē 2025.gada 17.oktobrī pkst.18.00
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 17.oktobrī plkst.18.00\, kas norisināsies Oveselība telpās\, Ogrē (Skolas ielā 12). \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet\, kā uzlabot savus uztura paradumus\, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. \n📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: \n–  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. \n– Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? \n– Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. \n– Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas\, kas rada labāku sāta sajūtu. \n– Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. \n– Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. \nu.c. \n📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nSāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-uzturs-paaugstinata-kermena-svara-profilaksei-ogre-2025-gada-17-oktobri-pkst-18-00/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/17.oktobris.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251003T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251031T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251003T101827Z
LAST-MODIFIED:20251003T101827Z
UID:8620-1759478400-1761930000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:No jautājumiem līdz risinājumiem: Ikšķiles vidusskolā notikušas atbalsta grupas nodarbības vecākiem un pedagogiem par jauniešu seksuālo un reproduktīvo veselību
DESCRIPTION:1.oktobrī Ikšķiles vidusskolā norisinājās Oveselība organizētās atbalsta grupas nodarbības vecākiem un pedagogiem par jauniešu seksuālo un reproduktīvo veselību\, ko vadīja biedrības “Papardes Zieds” valdes priekšsēdētāja Iveta Ķelle\, akcentējot gan aktuālās problēmas\, gan praktiskus risinājumus. Atbalsta grupās pulcējās vecāki\, klašu audzinātāji un pedagogi\, kuri ikdienā strādā ar jauniešiem un vēlas padziļināt savas zināšanas par to\, kā sarunāties ar bērniem un pusaudžiem par būtiskām\, reizēm arī sarežģītām tēmām.\n\n\nNodarbības mērķis bija sniegt praktiskus ieteikumus un metodes\, kā atbildēt uz jauniešu jautājumiem\, kā arī veicināt pieaugušo izpratni par seksuālās un reproduktīvās veselības jautājumu nozīmi\, kā arī rosināt atklātu un atbalstošu dialogu ģimenē un skolā.\n\n\nDiskusiju gaitā tika aplūkoti vairāki aktuāli jautājumi:\nkā vecākiem un pedagogiem izvēlēties piemērotu laiku un pieeju sarunām par seksualitāti dažādos vecumposmos;\nkā sociālo tīklu lietošana ietekmē bērnu un jauniešu paštēla un attiecību veidošanos;\nkā reaģēt un risināt situācijas\, kad bērniem rodas mulsinoši vai sensitīvi jautājumi.\n\n\nDalībniekiem bija iespēja ne tikai saņemt teorētisku ieskatu\, bet arī dalīties savā pieredzē\, apspriest praktiskus gadījumus un kopīgi meklēt risinājumus.\n\n\n\nŠāda veida sarunas stiprina vecāku un pedagogu pārliecību par savu nozīmīgo lomu atbalstošas vides veidošanā pusaudžiem un jauniešiem gan skolā\, gan ģimenē.\n\n\n\nOveselība atbalsta grupu nodarbības realizēja Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/no-jautajumiem-lidz-risinajumiem-ikskiles-vidusskola-notikusas-atbalsta-grupas-nodarbibas-vecakiem-un-pedagogiem-par-jauniesu-seksualo-un-reproduktivo-veselibu/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/557606666_1252686476902946_1532395505975049098_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251002T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251005T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20251003T091913Z
LAST-MODIFIED:20251006T130631Z
UID:8618-1759392000-1759683600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā" 3.oktobrī\, no plkst.10.00. Lievārdē
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 3.oktobrī no plkst.10.00 Lielvārdē! \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: \n\nPraktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai\nSociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu\nMīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību\nAcu veselība un rūpes par savu redzi\n\nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-3-oktobri-no-plkst-10-00-lievarde/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/Lielvārdē_Ves.st_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250924T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251017T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250924T122129Z
LAST-MODIFIED:20250929T052545Z
UID:8605-1758700800-1760720400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Vingro vesels Ogrē!" | 2025.gada 4.oktobrī
DESCRIPTION:4.oktobrī\, sestdien\, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma\, kā ierasts\, ir veidota ļoti daudzveidīga\, piedāvājot dalībniekiem dažādas intensitātes nodarbības\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents. \n9.00 Veselības vingrošana senioriem | Sanita Baltkalne – sertificēta fizioterapeite \nVeselības vingrošana zemā līdz vidējā intensitātē – droša un efektīva kustību terapija\, kuras galvenais mērķis ir ikdienas pašsajūtas uzlabošana un muskulatūras nostiprināšana. \n10.00 Cigun nodarbība | Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa”Ķīpsalas peldbaseins” trenere\, Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente \n!!!!! Cigun grupa ir nokomplektēta\, uz šo nodarbību pieteikšanās ir slēgta !!!! \nNodarbībā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu\, kas palīdzēs vairot možumu\, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdien. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse\, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu (“Gun”) ar dzīvības enerģiju (“Ci”). \n11.00 Deju fitnesa nodarbība “Latino fit” | Elīza Madara Treija – privāto nodarbību trenere \nEnerģisks treniņš\, kas apvieno latīņamerikāņu deju ritmus ar fitnesa elementiem. Deju nodarbībā tiks apgūti latino deju soļi\, roku un gurnu kustības vieglā un uzlādējošā horeogrāfijā. \n12.00 DEEPWORK |  Zigmunds Āboliņš – Starptautiskas BODYART skolas meistarterneris un mācībspēks Latvijā \n\n\n\n\nDinamiska grupu fitnesa nodarbība\, kas apvieno spēka\, izturības un kustību koordinācijas vingrinājumus ar elpošanas tehnikām. Treniņš notiek basām kājām\, stiprinot ne tikai ķermeni\, bet arī līdzsvaru un koncentrēšanās spējas. Nodarbības intensitāte mainās no mierīgas iesildīšanās līdz enerģiskai kulminācijai un noslēdzas ar relaksāciju. Tā ir iespēja vienlaikus attīstīt fizisko formu un atjaunot iekšējo enerģijas balansu.\n\n\n\n\n13.00 Hatha-Vinyasa joga | Laura Timoško – privāto nodarbību trenere \nNodarbībā tiks kombinētas gan statiskas\, gan arī dinamiskas pozas. Statiskās pozas nepieciešamas\, lai sazemētos un gūtu stabilitāti\, dinamiskās – lai dabūtu plūdumu un harmoniju sevī. \n  \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nKOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS)\, KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT! \n\nSvarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, lūdzu\, aizpildot pieteikumu\, norādiet to komentāru sadaļā.\n\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-vingro-vesels-ogre-2025-gada-4-oktobri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/09/nokomplektēta-scaled.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250920T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251031T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250829T110157Z
LAST-MODIFIED:20251001T104634Z
UID:8541-1758355200-1761930000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Biroja vingrošana | Piektdienās plkst.12.00 | ZOOM platformā
DESCRIPTION:Oveselība aicina pievienoties biroja vingrošanas nodarbībām attālināti sākot no 3.oktobra – piektdienās plkst.12.00! \n\nBiroja vingrošanas mērķis ir sēdoša darba darītājiem veicināt aktīvas pauzes\, kuru laikā nodrošināt pilnvērtīgu asins cirkulāciju\, noslogoto locītavu un sasprindzināto muskuļu atslogojumu. Vienas nodarbības ilgums – 30 minūtes.\n\nPiekļuves saite nodarbībām tiks nosūtīta pēc pieteikuma saņemšanas. \nPieteikšanās obligāta\, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/biroja-vingrosana-piektdienas-un-otrdienas-plkst-12-00-zoom-platforma/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/08/Biroja-Oktobrī.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250917T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250930T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250917T101930Z
LAST-MODIFIED:20250917T120845Z
UID:8599-1758096000-1759251600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:CIGUN nodarbība | 2025.gada 22.septembrī | Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 22.septembrī plkst.18.30\, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu\, kas palīdzēs vairot možumu\, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. \nCiguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse\, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu (“Gun”) ar dzīvības enerģiju (“Ci”). Šī metode māca\, kā uzlabot pašsajūtu\, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana\, pareiza domāšana un pareizas kustības. \n\nCigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa “Ķīpsalas peldbaseins” trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente.\n\nDalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. \n(Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai\, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nnokomplektēts
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/cigun-nodarbiba-2025-gada-22-septembri-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/09/cigun-22.09.2025.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250916T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250930T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250916T153609Z
LAST-MODIFIED:20250916T153651Z
UID:8593-1758009600-1759251600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Atbalsta grupas nodarbība vecākiem\, kuri audzina bērnus ar funkcionāliem traucējumiem\, Ikšķilē\, 25.septembrī
DESCRIPTION:Oveselība aicina ceturtdien\, 25. septembrī\, plkst. 19.00 uz atbalsta grupas nodarbību vecākiem\, kuri audzina bērnus ar funkcionāliem traucējumiem. Nodarbība notiks Ikšķiles dienas centrā (Daugavas prospekts 34).\n\n\n\n\n\nŠī tikšanās ir iespēja vecākiem iegūt praktiskus ieteikumus un zināšanas\, kā stiprināt emocionālo labsajūtu\, pārvarēt ikdienas spriedzi un neizdegt attiecībās ar bērniem\, partneri un sevi pašu.\nPiesakies un uzzini:\nKā stress ietekmē attiecības pārī? Kā atpazīt un novērst izdegšanu\, neitralizēt savstarpējos konfliktus? Vingrinājumi stresa mazināšanai\, savu vajadzību identificēšanai. Kā izmantot atbalstu un noteikt robežas? Kā organizēt ikdienu\, lai mazinātu stresu?\nAtbalsta grupa notiek drošā vidē\, kur tiek izmantotas metodes\, kas palīdz atgūt spēku\, sadzirdēt citus un izprast savas vajadzības.\nNodarbību vada psihoterapijas speciāliste\, biedrības “Esi brīvs” vadītāja Dace Caica.\n\nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/atbalsta-grupas-nodarbiba-vecakiem-kuri-audzina-bernus-ar-funkcionaliem-traucejumiem-ikskile-25-septembri/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/09/25.09.2025.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250910T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250930T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250911T090332Z
LAST-MODIFIED:20250911T090332Z
UID:8575-1757491200-1759251600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā" | Rembatē | 20.septembrī no plkst.10.00
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 20.septembrī no plkst.10.00\, Rembatē (Rembates pagasta Tautas nams) \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: \n\nVingrošana brīvā dabā un praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai\nSociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu\nVeselīga uztura paradumi un mana pašsajūta\nMīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību\n\nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-rembate-20-septembri-no-plkst-10-00/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/09/REMBATE2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250910T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250930T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250910T100240Z
LAST-MODIFIED:20250910T100240Z
UID:8570-1757491200-1759251600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās\, sākot no 2025.gada 17.septembra
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 17. septembra\, notiks trešdienās divās grupās:\n• 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45\n• 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \n\nPieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.13.45:\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-plkst-13-45/ \n\nPieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.16.00:\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-plkst-16-00/ \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-sakot-no-2025-gada-17-septembra/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/09/Baseins_kopā.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250910T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250930T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250910T095653Z
LAST-MODIFIED:20250910T134420Z
UID:8566-1757491200-1759251600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās plkst.16.00
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 17. septembra\, notiks trešdienās divās grupās:\n• 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45\n• 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā.\n! Lai pieteiktos peldētapmācības nodarbībām trešdienās plkst.16.00\, aizpildiet pieteikumu zemāk:\nKomentāru sadaļā lūdzam norādīt bērna vecumu!\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nnokomplektēts
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-plkst-16-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/09/2.gr_._baseins.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250910T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250930T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250910T095439Z
LAST-MODIFIED:20250910T132529Z
UID:8563-1757491200-1759251600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās plkst.13.45
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 17. septembra\, notiks trešdienās divās grupās:\n• 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45\n• 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \n! Lai pieteiktos peldētapmācības nodarbībām trešdienās plkst.13.45\, aizpildiet pieteikumu zemāk:\nKomentāru sadaļā lūdzam norādīt bērna vecumu!\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nnokomplektēts
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-plkst-13-45/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/09/1.gr_._baseins.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250902T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250930T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250902T082930Z
LAST-MODIFIED:20250908T075841Z
UID:8557-1756800000-1759251600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana senioriem | Lielvārdē | Piektdienās plkst.10.00
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Lielvārdes Sporta centrā! \nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei\, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. \n\nNodarbības notiks piektdienās\, sākot no 2025.gada 12.septembra\, plkst. 10.00\, Lielvārdes Sporta centrā (Raiņa ielā 22\, Lielvārdē).\n\nPieteikšanās obligāta! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-senioriem-lielvarde-piektdienas-plkst-10-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/09/Lielvārde_seniori.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250902T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250930T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250902T080207Z
LAST-MODIFIED:20250908T075817Z
UID:8553-1756800000-1759251600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana senioriem | Ogrē | Pirmdienās plkst.10.00
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Sporta arēnā “Ogre”! \nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei\, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. \n\nNodarbības notiks pirmdienās\, sākot no 8.septembra\, plkst. 10.00\, Sporta arēnā “Ogre”.\n\nPieteikšanās obligāta! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-senioriem-ogre-pirmdienas-plkst-10-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/09/SENIORI-2025_9.sept_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250901T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250916T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250901T131033Z
LAST-MODIFIED:20250901T131033Z
UID:8549-1756713600-1758042000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība Ikšķilē | 9.septembrī plkst.18.00
DESCRIPTION:Oveselība aicina apgūt pareizu nūjošanas tehniku Ikšķilē 9.septembrī plkst.18.00! \nNūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus\, bet tos arī praktiski izmēģināt\, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Izmanto iespēju atsvaidzināt vai apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes. \n📌Tikšanās vieta: Zilo Kalnu starta laukums Ikšķilē.  \n📌Ja Jums nav savu nūjošanas nūju\, reģistrējoties norādiet savu augumu cm\, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. \nPasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots\, pieteikšanās obligāta. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pareizas-nujosanas-tehnikas-apmacibas-nodarbiba-ikskile-9-septembri-plkst-18-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/09/Tehnikas-apmācības_Ikšķilē_09.09.2025.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250829T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250910T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250829T102807Z
LAST-MODIFIED:20250829T172333Z
UID:8537-1756454400-1757523600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:CIGUN nodarbība | 6.septembrī plkst.10.00 | Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 6.septembrī plkst.10.00\, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu\, kas palīdzēs vairot možumu\, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. \nCiguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse\, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu (“Gun”) ar dzīvības enerģiju (“Ci”). Šī metode māca\, kā uzlabot pašsajūtu\, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana\, pareiza domāšana un pareizas kustības. \n\nCigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa “Ķīpsalas peldbaseins” trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente.\n\nDalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. \n(Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai\, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/cigun-nodarbiba-6-septembri-plkst-10-00-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/08/6.09.Cigun_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250826T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250930T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250826T131120Z
LAST-MODIFIED:20250901T140002Z
UID:8533-1756195200-1759251600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām sākot no 4.septembra | Ceturtdienās\, plkst.10.00\, Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina topošās māmiņas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām ceturtdienās\, sākot no 4.septembra\, plkst. 10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \nTopošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: \n\nuzlabot stāju\, asinsriti un vielmaiņu;\npalielināt muskuļu spēku;\nveicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā.\n\nPapildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. \n\nSākot no 4.septembra nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”.\n\n!!!Svarīgi!!! Nodarbības ir ieteicamas\, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu\, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-toposajam-maminam-sakot-no-4-septembra-ceturtdienas-plkst-10-00-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/08/Grūtnieces_projekts.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250825T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250916T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250825T084831Z
LAST-MODIFIED:20250901T072859Z
UID:8529-1756108800-1758042000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 4.pārgājiens: Jumpravā | no 1.septembra līdz 15.septembrim
DESCRIPTION:☀️ Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” ceturto pārgājienu Jumpravā! \n▶️ Pārgājiena maršrutu Jumpravā varēs iziet sev ērtā laikā no 1.septembra līdz 15.septembrim (ieskaitot). \n📌Informācija par maršrutu tiks nosūtīta 1.septembrī tikai tiem dalībniekiem\, kas būs aizpildījuši pieteikumu pārgājienam Oveselība mājaslapā! \nPieteikumu pārgājienam lūgums aizpildīt līdz 31.augusta plkst.15.00! \n❗️Ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas\, lūdzam to norādīt pieteikumā\, minot sava auguma garumu cm. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajienu-cikla-iepazisti-ogres-novadu-4-pargajiens-jumprava-no-1-septembra-lidz-15-septembrim/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/08/JUMPRAVA.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250811T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250824T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250811T090923Z
LAST-MODIFIED:20250814T053507Z
UID:8519-1754899200-1756054800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība ģimenēm "Peldam droši"\, 17.augustā plkst.15.00 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”
DESCRIPTION:Oveselība aicina vecākus kopā ar bērniem izprast un izmēģināt peldētprasmes nozīmi aktīvi atpūšoties pie ūdens nodarbībā “Peldam droši”\, kas notiks 17.augustā plkst. 15.00 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”. \nNodarbības laikā bērni kopā ar vecākiem caur praktiskiem uzdevumiem un personīgo pieredzi: \n\napgūs pamatprincipus drošai uzvedībai pie un uz ūdens\,\nobjektīvi izvērtēs savu peldētprasmi\,\nuzzinās\, kādas prasmes nepieciešamas\, lai ārkārtas situācijā spētu glābties pašam vai sagaidīt palīdzību\,\napgūs\, kā\, ņemot vērā savu sagatavotības līmeni\, palīdzēt nelaimē nonākušajam\, vienlaikus apzinoties uzdevuma sarežģītību.\n\nVietu skaits ir ierobežots!\nAicinām obligāti pieteikties Oveselība mājaslapā.\nPieteikuma sadaļā “Komentārs” lūdzam norādīt bērnu vārdus\, uzvārdus un vecumu. \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-gimenem-peldam-drosi-17-augusta-plkst-15-00-ogres-vecupes-pludmale-varzu-dikis/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/08/17.08.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250808T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250831T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250808T094815Z
LAST-MODIFIED:20250808T094815Z
UID:8510-1754640000-1756659600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļa
DESCRIPTION:No 1.–7. augustam tiek atzīmēta Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļa\, kuras mērķis ir veicināt sabiedrības izpratni par zīdīšanas nepieciešamību mātes un bērna veselības saglabāšanā.\n\n\n\nPasaules Veselības organizācija iesaka:\n\n\n\nuzsākt zīdīšanu stundas laikā pēc bērna piedzimšanas\nnodrošināt ekskluzīvo* zīdīšanu līdz 6 mēnešu vecumam\nnodrošināt zīdīšanu pēc pieprasījuma kad vien bērns to vēlas\, ieskaitot zīdīšanu naktī\nnepiedāvāt bērnam pudelīti\, māneklīti\n6 mēnešu vecumā uzsākt atbilstošu papildu ēdināšanu\nzīdīt bērnu līdz 2 gadu vecumam vai ilgāk\n\n\n*bērns saņem tikai mātes pienu un nesaņem nekāda veida cietu barību vai citus šķidrumus (t.sk. ūdeni).\n\n\n\nMātes piens ir vienīgā\, vispiemērotākā un nepieciešamākā uzturviela bērnam pirmajos 6 dzīves mēnešos\, un vienlaicīgi ar citu uzturu līdz 2 gadu vecumam.\n\n\n\nVeselīgs un sabalansēts uzturs māmiņai ir svarīgs vienmēr\, ne tikai grūtniecības laikā\, bet arī zīdīšanas periodā.\n\n\nZīdīšanas periodā ir būtiski atcerēties\, ka atsevišķas vielas no uzņemtā uztura nokļūst mātes pienā\, tādēļ zīdīšanas laikā papildu uzmanība ir jāpievērš mātes uzturam.\n\n\nZīdīšanas periodā atceries:\n\n\nĒd regulāri!\nĒd daudzveidīgi!\nDienā uzņem ~2–3 litrus šķidruma\, galvenokārt ūdeni.\nNelieto alkoholu\, enerģijas dzērienus.\n\n\nIelūkojies attēlos un uzzini praktiskus padomus uzturam zīdīšanas periodā!\n\n\n\nUzzini vairāk par mātes uzturu zīdīšanas laikā informatīvajā materiālā: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18777/download?attachment \n\nAvots: Slimību profilakses un kontroles centrs\n\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasaules-zidisanas-veicinasanas-nedela/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/08/527131057_1159355489555990_3109156656878828106_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250808T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250831T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250808T094127Z
LAST-MODIFIED:20250808T094127Z
UID:8503-1754640000-1756659600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” dalībnieki devās 3. pārgājienā Lielvārdē
DESCRIPTION:Laika posmā no 22. jūlija līdz 4. augustam nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” dalībnieki devās 3. pārgājienā Lielvārdē katrs sev ērtā laikā\, izbaudot 10 km garo maršrutu un Lielvārdes apkārtnes dabas skaistumu.\n\n\n Esam saņēmuši fotogrāfijas no pārgājiena dalībniekiem\, kuri veiksmīgi izpildīja uzdevumu\, uzņemot fotogrāfijas pareizajos maršruta punktos.\n\n\n Uz tikšanos nākamajā\, 4. pārgājienā\, kura norises vieta un datums tiks izziņoti drīzumā. Sekojiet līdzi informācijai Oveselība mājaslapā www.oveselibaogre.lv\, kā arī mūsu Facebook un Instagram kontos (@oveseliba).\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajienu-cikla-iepazisti-ogres-novadu-dalibnieki-devas-3-pargajiena-lielvarde/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/08/526987286_1199448645560063_7028048821206673578_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20250715T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20250822T170000
DTSTAMP:20260422T041123
CREATED:20250715T124133Z
LAST-MODIFIED:20250806T125840Z
UID:8492-1752566400-1755882000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” trešais pārgājiens: Lielvārdē | no 22.jūlija līdz 4.augustam
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” trešo pārgājienu Lielvārdē! ☀️ \n▶️Pārgājiena maršrutu Lielvārdē varēs iziet sev ērtā laikā no 21.jūlija līdz 4.augustam (ieskaitot).  \n📌Informācija par maršrutu tiks nosūtīta 21.jūlijā tikai tiem dalībniekiem\, kas būs aizpildījuši pieteikumu pārgājienam Oveselība mājaslapā! \nPieteikumu pārgājienam lūgums aizpildīt līdz 21.jūlija plkst.15.00!  \n❗️Ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas\, lūdzam to norādīt pieteikumā\, minot sava auguma garumu cm. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nAICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \nPieteikšanās ir slēgta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajienu-cikla-iepazisti-ogres-novadu-tresais-pargajiens-lielvarde-no-22-julija-lidz-4-augustam/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/07/IMG_1557.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR