BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oveselība - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://oveselibaogre.lv
X-WR-CALDESC:Oveselība notikumi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260130T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260226T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260130T134808Z
LAST-MODIFIED:20260209T100255Z
UID:8944-1769760000-1772125200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Emocionālā atbalsta grupa pusaudžu un jauniešu vecākiem. 2026.gada 9. un 16.februārī\, Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina pusaudžu un jauniešu vecākus piedalīties divu nodarbību emocionālā atbalsta grupu ciklā. Attiecības ar pusaudzi nereti kļūst sarežģītas – pieaug spriedze\, rodas attālināšanās un sajūta\, ka viens otru vairs nesaprotam. Tajā pašā laikā vecāku atbalsts jaunietim ir ļoti būtisks arī tad\, ja viņš to pats neizrāda. \n\nKā izprast pusaudzi – viņa iekšējo pasauli\, vēlmes un vajadzības? \nKā runāt ar pusaudzi tā\, lai viņš sadzirdētu? \n\nAtbildes uz šiem un citiem jautājumiem būs iespējams meklēt emocionālā atbalsta grupas nodarbībās. \nTikšanās reizēs drošā un atbalstošā vidē dalīsimies pieredzē\, runāsim par vecāku nogurumu\, trauksmi un bezspēcību\, papētīsim attiecību dinamiku starp vecāku un jaunieti\, kā arī meklēsim veidus\, kā veidot mierīgāku un apzinātāku kontaktu ar savu bērnu. Tiks izmantoti vienkārši psihoterapeitiski un refleksijas vingrinājumi. \nAtbalsta grupas ietvaros paredzētas divas nodarbības:1. nodarbība – 9. februārī plkst. 18.002. nodarbība – 16. februārī plkst. 18.00 \nNodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē). \nGrupa paredzēta vecākiem\, kuri vēlas saprast vairāk\, nevis saņemt pamācības\, un sajust\, ka savās grūtībās neesi viens/-a. \nVietu skaits ierobežots. Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/emocionala-atbalsta-grupa-pusaudzu-un-jauniesu-vecakiem-2026-gada-9-un-16-februari-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/pusaudžu-VEC.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260130T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260207T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260130T131606Z
LAST-MODIFIED:20260130T131606Z
UID:8941-1769760000-1770483600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā" 2026.gada 6.februārī\, Ogrē
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2026.gada 6.februārī no plkst.13.00 Oveselības telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē). \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam. \nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-2026-gada-6-februari-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/Ogre-Afiša.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260128T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260214T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260128T151404Z
LAST-MODIFIED:20260128T151503Z
UID:8934-1769587200-1771088400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā"\, 2026.gada 6.februārī\, Suntažos
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2026.gada 6.februārī no plkst.10.00 Suntažu pagasta Kultūras namā. \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam. \nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-2026-gada-6-februari-suntazos/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/SUNTAŽI-AFIŠA.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260123T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260131T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260123T144535Z
LAST-MODIFIED:20260123T145212Z
UID:8927-1769155200-1769878800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības senioriem\, Rembatē (piektdienās\, sākot no 6.februāra)
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Rembatē! \nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei\, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. \n\nNodarbības notiks piektdienās\, sākot no 2026.gada 6.februāra\, plkst. 10.30\, Rembates pagasta Tautas namā.\n\nPieteikšanās obligāta! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-senioriem-rembate-piektdienas-sakot-no-6-februara/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/IMG_8186.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260122T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260204T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260122T123850Z
LAST-MODIFIED:20260122T133017Z
UID:8906-1769068800-1770224400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās\, sākot no 2026.gada 28.janvāra
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības\, sākot no 2026.gada 28.janvāra\, notiks trešdienās plkst.16.00 \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n! Komentāru sadaļā lūdzam OBLIGĀTI norādīt bērna vecumu !\n  \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-sakot-no-2026-gada-28-janvara/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/BASEINS-BĒRNIEM-2026.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260122T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260131T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260122T154248Z
LAST-MODIFIED:20260122T154248Z
UID:8921-1769068800-1769878800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana ūdenī senioriem\, Ogrē | Trešdienās\, sākot no 28.janvāra | plkst.13.15
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī Ogrē! \n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks trešdienās\, sākot no 2026.gada 28.janvāra\, baseinā “Neptūns” Ogrē. \n\nZemāk aicinām pieteikties grupai plkst.13.15\n\nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Vietu skaits ir ierobežots! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU; \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nGrupa ir nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-ogre-tresdienas-sakot-no-28-janvara-plkst-13-15/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/13.15.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260122T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260131T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260122T154141Z
LAST-MODIFIED:20260122T154141Z
UID:8918-1769068800-1769878800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana ūdenī senioriem\, Ogrē | Trešdienās\, sākot no 28.janvāra | plkst.14.00
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī Ogrē! \n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks trešdienās\, sākot no 2026.gada 28.janvāra\, baseinā “Neptūns” Ogrē. \n\nZemāk aicinām pieteikties grupai plkst.14.00\n\nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Vietu skaits ir ierobežots! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU; \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nGrupa ir nokomplektēta. 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-ogre-tresdienas-sakot-no-28-janvara-plkst-14-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/14.00.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260122T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260131T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260122T152626Z
LAST-MODIFIED:20260122T163209Z
UID:8914-1769068800-1769878800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana ūdenī senioriem\, Ogrē | Trešdienās\, sākot no 28.janvāra | plkst.14.45
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī Ogrē! \n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks trešdienās\, sākot no 2026.gada 28.janvāra\, baseinā “Neptūns” Ogrē.\n\n\nZemāk aicinām pieteikties grupai plkst.14.45\n\n\nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Vietu skaits ir ierobežots! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU; \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \ngrupa nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-ogre-tresdienas-sakot-no-28-janvara-plkst-14-45/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/14.45-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260121T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260131T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260121T071845Z
LAST-MODIFIED:20260123T090328Z
UID:8903-1768982400-1769878800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā!"\, 2026.gada 21.janvārī. Madlienā
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2026.gada 21.janvārī no plkst.10.00 Madlienā. \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam. \nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-2026-gada-21-janvari-madliena/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/madliena_mājaslapai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260116T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260131T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260116T113407Z
LAST-MODIFIED:20260118T132238Z
UID:8897-1768550400-1769878800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība vecākiem par sīkās motorikas nozīmi mazuļa attīstībā līdz 1 gadu vecumam | 29.janvārī plkst.10.30 | Ogrē
DESCRIPTION:Vai zināji\, ka prasmes\, ko mazulis apgūst ar pirkstiņiem\, ir cieši saistītas ar viņa runas\, domāšanas un pat emocionālo attīstību? \n\nOveselība aicina vecākus ar zīdaiņiem (0–12 mēneši) uz praktisku nodarbību par sīkās motorikas nozīmi bērna attīstībā 29.janvārī plkst.10.30 (Skolas ielā 12\, Ogrē).\n\nSīkā motorika ir spēju kopums\, kas ļauj bērnam izmantot pirkstus un plaukstas precīzām kustībām – satveršanai\, pārnešanai\, manipulācijām ar priekšmetiem\, zīmēšanai u.c. Tā attīstās strauji jau no dzimšanas un ir cieši saistīta ar runas\, uzmanības\, atmiņas un pašapkalpošanās prasmju attīstību. \n\nNodarbību vadīs sertificēta bērnu nēsāšanas un zīdīšanas konsultante\,  topošā fizioterapeite un manislingi.lv vadītāja Evita Žvagiņa-Jākobsone.\n\nŠajā 1\,5 h garajā klātienes nodarbībā: \n\nUzzināsi\, kā sīkā motorika attīstās no pirmajām dzīves dienām;\nKādēļ nevajadzētu vilkt cimdiņus un kāpēc rociņas mutē ir svarīgas;\nKādi ikdienas priekšmeti palīdz attīstīt bērna prasmes – bez dārgām mantiņām;\nPraktiski izmēģināsi rotaļas un vingrinājumus kopā ar bērnu;\nSaņemsi izdales materiālu ar uzdevumiem pa vecumposmiem.\n\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-vecakiem-par-sikas-motorikas-nozimi-mazula-attistiba-lidz-1-gadu-vecumam-29-janvari-plkst-10-30-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/29.01._afiša_mazuļi.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260105T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260131T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260105T145717Z
LAST-MODIFIED:20260105T145717Z
UID:8884-1767600000-1769878800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Atskats uz Oveselība paveikto 2025.gadā
DESCRIPTION:Pateicamies visiem\, kas kopā ar mums piedzīvoja 2025.gadu un ar pārliecību\, enerģiju un jaunām idejām tiekamies 2026.gada pasākumos\, lai iedvesmotos rūpēm par veselību!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/atskats-uz-oveseliba-paveikto-2025-gada/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7226.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260105T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260131T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260105T121849Z
LAST-MODIFIED:20260108T084639Z
UID:8881-1767600000-1769878800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Biroja vingrošana | Otrdienās plkst.12.00 | ZOOM platformā
DESCRIPTION:Oveselība aicina pievienoties biroja vingrošanas nodarbībām attālināti sākot no 13.janvāra – otrdienās plkst.12.00! \n\nBiroja vingrošanas mērķis ir sēdoša darba darītājiem veicināt aktīvas pauzes\, kuru laikā nodrošināt pilnvērtīgu asins cirkulāciju\, noslogoto locītavu un sasprindzināto muskuļu atslogojumu. Vienas nodarbības ilgums – 30 minūtes.\n\nPiekļuves saite nodarbībām tiks nosūtīta pēc pieteikuma saņemšanas. \nPieteikšanās obligāta\, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \ngrupa nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/biroja-vingrosana-otrdienas-plkst-12-00-zoom-platforma/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/biroja-2026.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260101T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260109T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20260105T074302Z
LAST-MODIFIED:20260107T142914Z
UID:8878-1767254400-1767978000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība "Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei" 6.janvārī ZOOM platformā
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 6.janvārī plkst.18.00\, attālināti tiešsaistē – Zoom platformā. \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet\, kā uzlabot savus uztura paradumus\, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. \n📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: \n–  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. \n– Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? \n– Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. \n– Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas\, kas rada labāku sāta sajūtu. \n– Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. \n– Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. \nu.c. \n📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nSāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-uzturs-paaugstinata-kermena-svara-profilaksei-6-janvari-zoom-platforma/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/svars.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251230T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260112T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251230T100156Z
LAST-MODIFIED:20260102T112138Z
UID:8859-1767081600-1768237200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:STEP AEROBIKA │ Pasākums "Vingro vesels Ogrē!" 2026.gada 10.janvārī
DESCRIPTION:10.janvārī\, sestdien\, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties 2026. gada pirmajā pasākumā “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma tradicionāli ir ļoti daudzveidīga un ietver nodarbības ar dažādu intensitāti\, nodrošinot\, ka ikviens dalībnieks var izvēlēties sev piemērotu un atbilstošu aktivitāti. Aicinām pieteikties un jauno gadu sākt jaudīgi – kustībā un labā noskaņojumā! \n\nPilna pasākuma programma pieejama te: https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-vingro-vesels-ogre-2026-gada-10-janvari/\n\nPieteikumu nodarbībai STEP AEROBIKA plkst.10.00 aicinām aizpildīt zemāk \n10.00 STEP AEROBIKA | Alīna Silicka – MyFitness trenere (vietu skaits ierobežots!) \nVidēji augstas intensitātes kardio nodarbība\, kuras laikā tiek izmantota stepa platforma un veidoti horeogrāfiski soļu virknējumi bāzes līmenī. Nodarbība piemērota dažādu sagatavotības līmeņu dalībniekiem\, arī bez iepriekšējas pieredzes step aerobikā. \nSvarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, lūdzu\, aizpildot pieteikumu\, norādiet to komentāru sadaļā. \nGRUPA NOKOMPLEKTĒTA
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/step-aerobika-%e2%94%82-pasakums-vingro-vesels-ogre-2026-gada-10-janvari/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/12/step-aerobika.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251230T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260112T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251230T095928Z
LAST-MODIFIED:20260102T203739Z
UID:8856-1767081600-1768237200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Vingro vesels Ogrē!" 2026.gada 10.janvārī
DESCRIPTION:10.janvārī\, sestdien\, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties 2026. gada pirmajā pasākumā “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma tradicionāli ir ļoti daudzveidīga un ietver nodarbības ar dažādu intensitāti\, nodrošinot\, ka ikviens dalībnieks var izvēlēties sev piemērotu un atbilstošu aktivitāti vai izbaudīt visas pēc kārtas. \nAicinām pieteikties un jauno gadu uzsākt aktīvi\, ar rūpēm par veselību un labsajūtu! \n9.00 PILATES | Līga Kalniņa – Privāto Pilates nodarbību trenere \nPilates nodarbība\, kurā no iesildošiem sagatavošanās līmeņa vingrinājumiem pakāpeniski tiks progresēts uz sarežģītāku kustību izpildi\, iepazīstot dažādu klasisko Pilates vingrinājumu tehniku. Nodarbība piemērota dažādu sagatavotības līmeņu dalībniekiem un visām vecuma grupām. \n10.00 STEP AEROBIKA | Alīna Silicka – MyFitness trenere (GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA UN PIETEIKŠANĀS IR SLĒGTA!) \nVidēji augstas intensitātes kardio nodarbība\, kuras laikā tiek izmantota stepa platforma un veidoti horeogrāfiski soļu virknējumi bāzes līmenī. Nodarbība piemērota dažādu sagatavotības līmeņu dalībniekiem\, arī bez iepriekšējas pieredzes step aerobikā. \n11.00 KUNDALINI JOGA | Sanita Celmiņa – Kundalini Research Institute sertificēta pasniedzēja \nJogas nodarbība\, kas palīdz uzturēt labu fizisko formu\, veicina atjaunošanos\, līdzsvaro emocijas un stiprina nervu sistēmu. Nodarbība ietver elpošanas tehnikas un enerģētiskus vingrinājumus\, kas palīdz atgriezties pie sevis un gūt iekšēju stabilitāti un mieru. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nKOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS)\, KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT! \nSvarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, lūdzu\, aizpildot pieteikumu\, norādiet to komentāru sadaļā.\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-vingro-vesels-ogre-2026-gada-10-janvari/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/12/gala-versija-vingro-ves.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251229T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260112T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251229T194909Z
LAST-MODIFIED:20260103T102408Z
UID:8852-1766995200-1768237200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi 2026.gada 10.janvārī\, Ogrē
DESCRIPTION:10.janvārī plkst.12.00 aicinām uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Ogrē (Skolas ielā 12).  \nNodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem\, pievēršot uzmanību pareizai\, veselīgu produktu izvēlei\, kā arī piedalīsieties praktiskā maltītes pagatavošanas meistarklasē\, pievēršot uzmanību pareizai produktu gatavošanai un uzglabāšanai. \n\nKas ir veselīga uztura pamatprincipi\, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu\, izmantojot šķīvja principu\, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas\, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību\, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme\, un kam jāpievērš uzmanība\, izvēloties pārtikas produktus\, lasot marķējumus?\nSarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu\, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase\, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē.\n\nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \nNodarbība ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots\, pieteikšanās obligāta. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-par-veseligu-uzturu-ieklaujot-gatavosanas-meistarklasi-2026-gada-10-janvari-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/12/10janv_uzturs.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251227T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260110T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251226T222559Z
LAST-MODIFIED:20251226T222559Z
UID:8828-1766822400-1768064400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Priecīgus\, sirsnīgus un veselīgus svētkus!
DESCRIPTION:
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/priecigus-sirsnigus-un-veseligus-svetkus/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/12/Oveselība-apsveikums.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251208T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260131T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251208T165754Z
LAST-MODIFIED:20251208T165844Z
UID:8814-1765180800-1769878800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Aizvadīts Oveselība pasākums “Domā. Dzīvo. Esi.”
DESCRIPTION:2025.gada 28. novembrī Ogres Centrālajā bibliotēkā norisinājās Oveselība rīkotais pasākums “Domā. Dzīvo. Esi.”\, kas pulcēja kuplu interesentu skaitu\, lai klausītos dažādu jomu ekspertus un runātu par veselībai un labsajūtai nozīmīgām tēmām. Prieks par ieinteresētajām diskusijām un kopā pavadīto\, iedvesmojošo un vērtīgo pēcpusdienu. \nPasākums iesākās ar Oveselība komandas atziņām par 2025. gadā paveikto – pieredzi\, jauninājumiem veselību veicinošu pasākumu organizēšanā Ogres novadā\, iedzīvotāju iesaisti\, radošajām idejām. \nTālāk sekoja piecu dažādu jomu speciālistu uzstāšanās. \nSertificēta farmaceite Annija Dvēselīte uzstājās ar vienu no 2025. gadā visatzītākajām tēmām\, kas guvusi augstu novērtējumu arī Oveselība pasākuma “Veselības stundas” dalībnieku vidū novada pagastos. A. Dvēselīte skaidroja līdzestības nozīmi uztura bagātinātāju lietošanā un akcentēja kritiskās domāšanas svarīgumu. Kā pareizi izvēlēties uztura bagātinātājus? Kad tos lietot\, un kā neuzķerties uz maldinošām reklāmām? Galvenā atziņa – veselībpratība ir būtisks priekšnosacījums tam\, lai ikviens spētu pieņemt informētus un sev atbilstošus lēmumus gan aptiekā\, gan ikdienas situācijās. \nKlīniskais psihologs Edmunds Vanags pievērsās šobrīd īpaši aktuālai tēmai – veselīgai viedierīču lietošanai un to pārmērīgas lietošanas signāliem. Klīniskais psihologs aicināja izvērtēt\, vai tehnoloģijas palīdz domāt labāk un ātrāk\, vai tomēr traucē. Secinājums: ļoti svarīgi ir attīstīt veselīgus lietošanas paradumus\, kas nekaitē fiziskajai un mentālajai veselībai. Runājot par bērniem un pusaudžiem\, E. Vanags uzsvēra\, ka visefektīvākā ir aktīvas iesaistes pieeja – vecāki ne tikai nosaka robežas\, bet kopā ar bērniem pārrunā digitālo saturu\, tā ietekmi uz domāšanu\, uzvedību un labsajūtu. \nSabiedrības veselības speciāliste Jekaterina Golovņova iepazīstināja ar jaunākajām tendencēm sociālo tīklu lietošanā pusaudžu vidū. Prezentējot sava maģistra darba rezultātus\, speciāliste skaidroja\, kāpēc problemātiska sociālo tīklu lietošana var būt saistīta ar atkarību izraisošu vielu lietošanu un citām riskantas uzvedības formām vēlāk dzīvē. Pieaugošā sociālo tīklu lietošanas popularitāte palielina zinātnieku interesi par to ietekmi uz jauniešu veselību un dzīves kvalitāti kopumā. Viens no starptautisko pētījumu būtiskākajiem atzinumiem -problemātiska sociālo tīklu lietošana var kļūt par nozīmīgu riska faktoru atkarību izraisošo vielu lietošanas uzsākšanā jauniešiem. \nDaiga Katrīna Bitēna\, klīniskā un veselības psiholoģe\, stāstīja par garīguma nozīmi līdzsvara\, pašpieņemšanas un iekšējās stabilitātes veidošanā. Galvenā doma – garīgajām praksēm ir jāpalīdz mums nonākt tuvāk sev\, nevis radītu ilūziju vai kalpotu par veidu kā bēgt no realitātes. Garīgumam ir spēks gan celt\, gan nemanāmi novērst uzmanību no būtiskā\, kas vajadzīgs\, lai dziedinātos. Garīgums kļūst patiesi dziedinošs tad\, kad cilvēks tam pievēršas ar motivāciju izprast sevi un savu realitāti\, nevis lai izvairītos no ikdienas grūtībām: tas savieno un iekļauj\, nevis šķeļ un atdala; tas sniedz balstu realitātē\, nevis aizstāj to vai piedāvā īslaicīgu atkāpi; tas palīdz emocionāli nobriest\, nevis sola tūlītēju glābiņu. \nPsihoterapijas speciāliste Dace Caica dalījās atziņās par spēju saglabāt attiecības ar nozīmīgiem cilvēkiem\, nezaudējot sevi. Aktīvi iesaistot pasākuma dalībniekus D.Caica  uzsvēra\, cik būtiski ir cienpilni paust savas vajadzības un vienlaikus iejūtīgi uzklausīt otru. Diskusijas laikā dalībnieki dalījās savā pieredzē par veselīgu sarunu un dialoga veidošanu ar tuviniekiem\, gūstot vērtīgus speciālistes ieteikumus. \nPasākuma noslēgumā dalībnieki dalījās pārdomās un atziņās\, apliecinot\, ka šādas tikšanās iedvesmo\, paplašina redzesloku un stiprina motivāciju rūpēties par fizisko un emocionālo labsajūtu. \nUz tikšanos citos Oveselība pasākumos un nodarbībās!\nAktualitātes un pieteikšanās: www.oveselibaogre.lv un sociālajos tīklos (Facebook\, Instagram @oveseliba). \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/aizvadits-oveseliba-pasakums-doma-dzivo-esi/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/12/IMG_4410-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251129T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251207T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251129T130041Z
LAST-MODIFIED:20251203T082457Z
UID:8759-1764403200-1765126800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Seminārs "Vai viegli būt senioram?" 2025.gada 4.decembrī Madlienā
DESCRIPTION:2025.gada 4.decembrī no plkst.10.00 Oveselība aicina seniorus uz izglītojošu un praktisku semināru “Vai viegli būt senioram?” Madlienas pagasta Kultūras namā. \nAicinām pievienoties\, iegūt jaunas zināšanas un vērtīgus padomus\, kā arī atklāt jaunus veidus\, kā rūpēties par savu fizisko\, psihoemocionālo veselību un ieviest veselīga uztura pamatprincipus\, lai ikdiena kļūtu aktīvāka un emocionāli līdzsvarotāka! \nPieteikšanās semināram obligāta. \nOveselība semināru realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi #EUFunds #EUinmyregion #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/seminars-vai-viegli-but-senioram-2025-gada-4-decembri-madliena/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/11/Oveselība-seminārs_Madliena.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251129T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251207T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251129T125547Z
LAST-MODIFIED:20251129T130638Z
UID:8755-1764403200-1765126800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Seminārs "Vai viegli būt senioram?" 2025.gada 4.decembrī Jumpravā
DESCRIPTION:2025.gada 4.decembrī Oveselība aicina seniorus uz izglītojošu un praktisku semināru “Vai viegli būt senioram?” Jumpravas Kultūras namā. \nAicinām pievienoties\, iegūt jaunas zināšanas un vērtīgus padomus\, kā arī atklāt jaunus veidus\, kā rūpēties par savu fizisko\, psihoemocionālo veselību un ieviest veselīga uztura pamatprincipus\, lai ikdiena kļūtu aktīvāka un emocionāli līdzsvarotāka! \nPieteikšanās semināram obligāta. \nOveselība semināru realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi #EUFunds #EUinmyregion #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ \n\n\n \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/seminars-vai-viegli-but-senioram-2025-gada-4-decembri-jumprava/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/11/jumprava-4dec.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251125T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251213T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251126T184354Z
LAST-MODIFIED:20251202T124607Z
UID:8746-1764057600-1765645200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Vingro vesels Ogrē!" 2025.gada 6.decembrī
DESCRIPTION:2025.gada 6.decembrī\, sestdien\, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma tradicionāli veidota ļoti daudzveidīga\, ietverot nodarbības ar dažādu intensitāti\, tādējādi nodrošinot\, ka ikviens dalībnieks var izvēlēties sev atbilstošu un piemērotu aktivitāti. \n9.00 Ārstnieciskā vingrošanas nodarbība senioriem | Vita Mazitāne Pikšēna – Sertificēta fizioterapeite\, “Visa veida kustība” trenere \nNodarbība\, kurā kontrolēti vingrinājumi palīdzēs uzlabot stāju\, līdzsvaru\, kustīgumu un pašsajūtu ikdienā. \n10.00 Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbība | Toms Ābeltiņš – “Kaizen Gym”\, Riga Futsal un Latvijas frisbija federācijas fiziskās sagatavotības treneris \nNodarbības mērķis ir iemācīties labāk sajust savu ķermeni\, izprast kā to apzināti labāk kontrolēt dažādu vingrinājumu laikā\, un atklāt – pie kā ir vērts vairāk pastrādāt nākotnē. \n11.00 Intervāla terniņš | Agris Pikšens – “Visa veida kustība” treneris \nNodarbības laikā vingrinājumu izpilde tiek kontrolēta ar darba laiku un atpūtas laiku\,kas ļauj dalībniekiem pašiem kontrolēt vingrinājuma izpildes intensitāti. Vingrinājumi ar savu svaru reizē ir viegli un reizē ir izaicinoši. \n12.00 POUND WORKOUT | Laura Timoško – privāto nodarbību trenere (GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA! PIETEIKŠANĀS IR SLĒGTA!) \nPound ir fitnesa veids\, kas apvieno aerobikas\, pilašu un spēka vingrinājumu pamatprincipus. Izmantojot specializētas bungu vālītes\, pound bungošanu padara par efektīvu treniņu ķermenim un prātam. Tas ir lielisks veids kā attīstīt ritma izjūtu\, kustību koordināciju un abstrakto domāšanu. Un pats galvenais – šī nodabrība atdzīvinās Tavu iekšējo rokzvaigzni! \n13.00 BODYART ENERGETIC | Anita Rezevska – Starptautiskās BODYART skolas oficiālais mācībspēks un prezentējošā trenere Latvijā \nŠī nodarbība pēc aktīvās vingrošanas dienas palīdzēs atgūt brīvības sajūtu locītavās un mugurkaulājā\, izbaudītu kustību plūdumu ķermenī un stiepšanas vingrinājumu līdzsvarojošo iedarbību. Izjutīsim savas elpas plūdumu un harmonizēsim sevi skaistam brīvdienu turpinājumam. Nodarbībā izmantoti vingrinājumi no BODYART Flow\, Stretch un Spirals programmām. \n  \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nKOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS)\, KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT! \n\n\nSvarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, lūdzu\, aizpildot pieteikumu\, norādiet to komentāru sadaļā.\n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-vingro-vesels-ogre-2025-gada-6-decembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/11/ATJAUNOTS-scaled.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251124T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251218T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251124T172143Z
LAST-MODIFIED:20251126T131701Z
UID:8678-1763971200-1766077200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi 2025.gada 6.decembrī\, Ogrē
DESCRIPTION:6.decembrī plkst.13.00 aicinām uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Ogrē (Skolas ielā 12).  \nNodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem\, pievēršot uzmanību pareizai\, veselīgu produktu izvēlei\, kā arī piedalīsieties praktiskā maltītes pagatavošanas meistarklasē\, pievēršot uzmanību pareizai produktu gatavošanai un uzglabāšanai. \n\nKas ir veselīga uztura pamatprincipi\, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu\, izmantojot šķīvja principu\, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas\, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību\, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme\, un kam jāpievērš uzmanība\, izvēloties pārtikas produktus\, lasot marķējumus?\nSarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu\, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase\, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē.\n\nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \nNodarbība ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots\, pieteikšanās obligāta. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-par-veseligu-uzturu-ieklaujot-gatavosanas-meistarklasi-2025-gada-6-decembri-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/6.dec_.2025.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251124T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251218T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251124T131326Z
LAST-MODIFIED:20260204T214249Z
UID:8726-1763971200-1766077200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:“Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada decembrī
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada decembrī! \nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. \n❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. \nNodarbību cikla norises laiki: \n\n1.nodarbība 6.decembrī plkst.10.00 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12\, Ogrē)\n2.nodarbība 8.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (Zoom platformā)\n3.nodarbība 12.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12\, Ogrē)\n\n📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! \n📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā apmēklēsiet nodarbību ciklu. \nOveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/mes-busim-vecaki-nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-2025-gada-decembri/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/11/mēs-vecāki-DECEMBRI.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251119T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251129T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251119T101043Z
LAST-MODIFIED:20251119T124454Z
UID:8720-1763539200-1764435600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Cigun nodarbība | 2025.gada 24.novembrī | Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz šī gada pēdējo Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 24. novembrī plkst. 18.30. Nodarbībā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu\, kas palīdz vairot možumu\, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. \nCiguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse\, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu (“Gun”) ar dzīvības enerģiju (“Ci”). Šī metode māca\, kā uzlabot pašsajūtu\, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana\, pareiza domāšana un pareizas kustības. \n\nCigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa “Ķīpsalas peldbaseins” trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente.\n\nDalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. \n(Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai\, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/cigun-nodarbiba-2025-gada-24-novembri-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/11/24-nov-cigun.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251104T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251130T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251104T194525Z
LAST-MODIFIED:20251125T112816Z
UID:8712-1762243200-1764522000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Oveselība pasākums "DOMĀ.DZĪVO.ESI." 2025.gada 28.novembrī Ogres Centrālajā bibliotēkā
DESCRIPTION:Kā apzināti dzīvot un justies labi pasaulē\, kas mainās ātrāk nekā jebkad agrāk? \nKā saglabāt līdzsvaru starp prātu\, ķermeni un garu?\nKo nozīmē būt mentāli un emocionāli veselam digitālajā laikmetā?\nUn kā attiecības\, garīgums un mūsu ikdienas izvēles ietekmē to\, kā jūtamies un dzīvojam? \nAtbildes uz šiem un citiem jautājumiem meklēsim Oveselība organizētajā pasākumā \n“DOMĀ. DZĪVO. ESI.”\,\nkas notiks 2025. gada 28. novembrī no plkst. 14.00\nOgres Centrālajā bibliotēkā. \nPiesakies\, atzīmē datumu kalendārā un gūsti vērtīgus padomus\, pārdomā savus ikdienas ieradumus un iedvesmojies veselīgākai dzīvei. \nPieteikšanās obligāta! \nAizpildi savu pieteikumu zemāk: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/oveseliba-pasakums-doma-dzivo-esi-2025-gada-28-novembri-ogres-centralaja-biblioteka/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/11/AR-IZMAIŅĀM.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251104T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251112T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251104T152246Z
LAST-MODIFIED:20251104T190936Z
UID:8705-1762243200-1762966800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana veselībai pieaugušajiem Jumpravā\, sākot no 2025.gada 12.novembra
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai pieaugušajiem Jumpravā! \nVidējas līdz augstas intensitātes vingrošanas nodarbības\, kas paredzētas darbspējīga vecuma pieaugušajiem tiem\, kuri vēlas uzturēt labu fizisko formu\, spēku un izturību (nodarbības nav piemērotas senioriem).\nTreniņos apvienotas spēka un kardio slodzes\, kas palīdz efektīvi trenēt visu ķermeni\, kā arī uzlabo sirds\, asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. \n📍 Nodarbības notiks trešdienās\, sākot no 2025.gada 12. novembra\, plkst. 19.00 Jumpravas pamatskolas sporta zālē. \nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-veselibai-pieaugusajiem-jumprava-sakot-no-2025-gada-12-novembra/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/11/jumprava-sākot-no.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251028T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251121T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251028T103426Z
LAST-MODIFIED:20251028T190420Z
UID:8695-1761638400-1763744400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana veselībai senioriem Ķegumā\, sākot no 2025.gada 31.oktobra piektdienās plkst.11.00
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Ķegumā!\nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei\, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā.\nNodarbības notiks piektdienās\, sākot no 2025.gada 31.oktobra\, Ķeguma Tautas namā plkst.11.00.\n\nDalība bez maksas\, pieteikšanās obligāta. \nAizpildi savu pieteikumu zemāk \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-veselibai-senioriem-keguma-sakot-no-2025-gada-31-oktobra-piektdienas-plkst-11-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/vingrošana-senioriem_31.okt_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251028T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251111T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251028T120942Z
LAST-MODIFIED:20251028T120942Z
UID:8699-1761638400-1762880400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:“Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada novembrī
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada novembrī! \nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. \n❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. \nNodarbību cikla norises laiki: \n\n1.nodarbība 10.novembrī plkst.18.00 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (Skolas ielā 12\, Ogrē)\n2.nodarbība 15.novembrī plkst.11.00 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12\, Ogrē)\n3.nodarbība 19.novembrī plkst.18.00 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12\, Ogrē)\n\n📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! \n📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā apmēklēsiet nodarbību ciklu. \nOveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/mes-busim-vecaki-nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-2025-gada-novembri/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/mēs-vecāki-novembrī-2025.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251027T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251105T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251027T113903Z
LAST-MODIFIED:20251027T114601Z
UID:8681-1761552000-1762362000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi │ 2025.gada 3.novembrī Ogrē
DESCRIPTION:2025. gada 3. novembrī plkst. 18.00 Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi kopā ar sertificētu uztura speciālisti. Nodarbība notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē). \n\nNodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem\, pievēršot uzmanību pareizai\, veselīgu produktu izvēlei\, kā arī piedalīsieties praktiskā maltītes pagatavošanas meistarklasē\, gatavojot rudens maltītes no sezonāliem produktiem\, pievēršot uzmanību pareizai produktu gatavošanai un uzglabāšanai.\nKas ir veselīga uztura pamatprincipi\, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu\, izmantojot šķīvja principu\, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas\, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību\, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme\, un kam jāpievērš uzmanība\, izvēloties pārtikas produktus\, lasot marķējumus?\nSarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu\, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase\, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē.\n\nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi #EUFunds #EUinmyregion #InvestEU \nNodarbība ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots\, pieteikšanās obligāta. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-par-veseligu-uzturu-ieklaujot-gatavosanas-meistaklasi-%e2%94%82-2025-gada-3-novembi-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/3.11.Uzturs-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251027T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20251102T170000
DTSTAMP:20260422T041228
CREATED:20251027T125749Z
LAST-MODIFIED:20251028T182642Z
UID:8687-1761552000-1762102800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Cigun nodarbība\, 2025.gada 1.novembrī plkst.10.00 Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 1.novembrī plkst.10.00\, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu\, kas palīdzēs vairot možumu\, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. \nCiguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse\, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu (“Gun”) ar dzīvības enerģiju (“Ci”). Šī metode māca\, kā uzlabot pašsajūtu\, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana\, pareiza domāšana un pareizas kustības. \n\nCigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa “Ķīpsalas peldbaseins” trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente.\n\nDalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. \n(Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai\, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/cigun-nodarbiba-2025-gada-1-novembri-plkst-11-00-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2025/10/1.nov_.Cigun_.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR