BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oveselība - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oveselība
X-ORIGINAL-URL:https://oveselibaogre.lv
X-WR-CALDESC:Oveselība notikumi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230814T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230826T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230814T140357Z
LAST-MODIFIED:20230905T135929Z
UID:5117-1692000000-1693069200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana pieaugušajiem
DESCRIPTION:Vidējas līdz augstas intensitātes vingrošanas nodarbības pieaugušajiem (nav piemērotas senioriem). \nSpēka un kardio slodzes apvienojums vienā treniņā. Jaukta tipa intensitātes intervāla treniņš\, kur tiek izmantots sava ķermeņa svars. Tas nodrošina efektīvu visu ķermeņa muskuļu trenēšanu un uzlabo sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. \nNodarbības notiks no 26.augusta sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē SESTDIENĀS plkst. 10.00. \nNāc un vingro! \nOveselība nodarbības organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) \nDalība bez maksas\, pieteikšanās obligāta. \nGrupa nokomplektēta\, pieteikšanās slēgta.\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-pieaugusajiem-2/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/08/7-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230814T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230826T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230814T140244Z
LAST-MODIFIED:20230905T135939Z
UID:5114-1692000000-1693069200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Vesela mugura"
DESCRIPTION:Aicinām uz zemas līdz vidēji augstas intensitātes vingrošanas nodarbībām “Vesela mugura”! \nIr pierādīts\, ka muguras veselības veicināšanā liela nozīme ir mugurkaula stabilitātei\, ko veicina spēcīga vēdera prese\, attīstīta vēdera dziļā muskulatūra\, sēžas\, muguras lejasdaļas muskulatūra\, kā arī starplāpstiņu muskulatūra un trapece\, kas neļauj pleciem noapaļoties uz priekšu. \n “Vesela mugura” nodarbībās tiek pielietotas pilates vingrinājumu tehnikas\, kurās uzsvars ir uz spēka\, stiepšanās\, līdzsvara un dziļās muskulatūras vingrinājumiem. \nNodarbības notiks no 26.augusta sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē SESTDIENĀS plkst. 9.00. \nNāc un vingro! \nOveselība nodarbības organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) \nDalība bez maksas\, pieteikšanās obligāta. \nGrupa nokomplektēta\, pieteikšanās slēgta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vesela-mugura/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/08/8.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230814T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230822T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230626T093154Z
LAST-MODIFIED:20230905T135703Z
UID:4919-1692000000-1692723600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Mēs būsim vecāki" nodarbību cikls AUGUSTĀ
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus\, kuriem tuvāko mēnešu laikā gaidāms ģimenes pieaugums\, uz trīs nodarbību ciklu “Mēs būsim vecāki”.\n\n\nNodarbības notiks 2023. gada 14.\, 15.\, 21.\, 22.augustā Oveselība telpās Ogrē\, Brīvības ielā 44.\n\n\n\nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, kad doties uz slimnīcu un ko ņemt līdzi\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml.\n\n\n\nKursus iesakām apmeklēt tuvāk dzemdību datumam.\n\n\n\n\n\nPieteikšanās obligāta\, jo vietu skaits ierobežots!\nPiesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā apmeklēsiet kursus.\n\nGrupa nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/mes-busim-vecaki-nodarbibu-cikls-augusta/
CATEGORIES:Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/06/2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230811T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231026T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230811T064426Z
LAST-MODIFIED:20230905T140006Z
UID:5110-1691740800-1698339600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana senioriem Ķegumā
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Ķegumā! \nRegulāra vingrošana nostiprina sirds veselību. Tā uzlabo arī vispārējo labsajūtu\, jo nodrošina labāku asinsriti\, lielāku locītavu kustīgumu\, nostiprina muskuļus un uzlabo omu\, jo vingrošanas laikā organismā izdalās tā dēvētais laimes hormons. \nRunā\, ka\, uzlabojoties asinsritei\, palēninās arī organisma novecošanās procesi. Turklāt\, lai panāktu šo efektu\, nav jāvingro daudz un smagi. Gluži pretēji – slodzei jābūt vieglai\, bet ilgstošai. \nNodarbības notiek ceturtdienās Ķeguma Tautas namā plkst. 10.00. \nPirmā nodarbība: 24.augustā \nOveselība nodarbības organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031 \nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-senioriem-keguma-2/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/08/5-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230801T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231019T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230801T154604Z
LAST-MODIFIED:20230905T140014Z
UID:5094-1690876800-1697734800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbības brīvā dabā Lielvārdē
DESCRIPTION:No 10. augusta ceturtdienās plkst. 18.30 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem\, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās\, muguras daļā u.c.). \nNodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām\, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka\, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. \nTiekamies Lielvārdes sporta centra aktīvās atpūtas laukumā\, Raiņa ielā 22\, Lielvārdē. \nIzvēlieties laikapstākļiem piemērotu apģērbu! \nDalība bez maksas. \nOveselība nodarbības organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nVietu skaits ierobežots\, pieteikšanās obligāta: \nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/videjas-intensitates-fiziskas-attistibas-nodarbibas-briva-daba-lielvarde/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/08/5.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230801T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231019T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230801T124358Z
LAST-MODIFIED:20230905T140023Z
UID:5091-1690876800-1697734800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā Ķegumā
DESCRIPTION:Vingrojam brīvā dabā arī Ķegumā! \nNo 10. augusta ceturtdienās plkst. 18.00 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem\, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās\, muguras daļā u.c.). \nNodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām\, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka\, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. \nTiekamies Ķeguma parka. \nIzvēlieties laikapstākļiem piemērotu apģērbu! \nDalība bez maksas. \nOveselība nodarbības organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nVietu skaits ierobežots\, pieteikšanās obligāta: \nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/videjas-intensitates-fiziskas-attistibas-nodarbibam-briva-daba-keguma/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/08/6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230801T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230818T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230801T162246Z
LAST-MODIFIED:20230905T140030Z
UID:5101-1690876800-1692378000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Vingro vesels Ogrē!"
DESCRIPTION:Tiekamies sestdien\, 19.augustā\, no plkst. 12.00 sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē! \nPROGRAMMA: \n12.00 Pilates Spirals – Pilates sistēmā balstīta grupu deju nodarbību programma\, kas veidota katrai nodarbības daļai pieskaņojot atbilstošu iedvesmojošu un motivējošu mūziku. Tās popularitāte un veiksme ir zināšanu apvienojums ar vienkāršu horeogrāfiju\, kas radīta\, lai fokusētos uz specifiskiem dažādu stilu dinamiskas stiepšanās un līdzsvara izaicinājuma vingrojumiem. Nodarbība piemērota visiem sagatavotības līmeņiem. Inventārs nav nepieciešams. \nTrenere – Anita Rezevska / MyFitness trenere\, \nStarptautiskās BODYART skolas meistartrenere un mācībspēks Latvijā/ \n13.00 Deju aerobika – nodarbība\, kurā dejas un kustību prieks uzlabo Jūsu fizisko un emocionālo veselību. Vienkāršs aerobikas un deju soļu apvienojums ritmiskas deju mūzikas pavadījumā! \nTrenere – Edīte Āboliņa / deju studijas “Buras” vadītāja \n14.00 Step aerobika – intensīvs aerobikas treniņš mūzikas pavadījumā izmantojot STEP platformu. Nodarbības pirmajā daļā pakāpeniski apgūstam soļus\, kur kā pamatsolis tiek izmantots “uzkāpt-nokāpt” uz step sola. Nodarbības otrā daļa – spēka daļa – kurā tiek strādāts uz visām muskuļu grupām. Nodarbība pielāgojama jebkurai fiziskajai sagatavotībai. \nVietu skaits ierobežots\, norādi komentārā\, ja vēlies šo nodarbību apmeklēt. \nTreneris Zigmunds Āboliņš /Sporta kluba “Centrs” treneris\, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā/ \n15.00 BODYART Energetic – nodarbība ir lielisks veids\, kā harmoniski līdzsvarot visu ķermeni ar daudzveidīgiem mobilitātes vingrinājumiem mugurkaulam un visām locītavām\, dinamiskajiem stabilitāti attīstošajiem vingrinājumiem\, kā arī lokanību veidojošajiem plūsmas vingrinājumiem. Izlīdzsvarojiet ķermeni\, prātu un dvēseli un esiet gatavi lieliskai nedēļas nogalei ar saviem mīļajiem! \nTrenere – Anita Rezevska / MyFitness trenere\, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā/ \nDalība nodarbībās bez maksas. \nOveselība pasākumu organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031)\, pasākumu līdzfinansē Ogres novada pašvaldība. \nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā\, komentārā norādot\, kuras nodarbības vēlies apmeklēt. \nJa nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties. \n Dzīvo vesels Ogres novadā! \nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-4/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/08/MEDITACIJAS-PRAKTISKA-RITA-NODARBIBA5.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230801
DTEND;VALUE=DATE:20231018
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230801T120429Z
LAST-MODIFIED:20230905T140041Z
UID:5086-1690848000-1697587199@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībās brīvā dabā Ogrē
DESCRIPTION:No 8. augusta otrdienās plkst. 18.30 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem\, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās\, muguras daļā u.c.). \nNodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām\, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka\, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. \nTiekamies Ogres stadionā\, Skolas ielā 21\, Ogrē. \nIzvēlieties laikapstākļiem piemērotu apģērbu! \nDalība bez maksas. \nOveselība nodarbības organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nVietu skaits ierobežots\, pieteikšanās obligāta: \nGrupa nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/videjas-intensitates-fiziskas-attistibas-nodarbibas-briva-daba-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/08/7.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230626T180000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230703T200000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230228T084847Z
LAST-MODIFIED:20230626T110128Z
UID:4365-1687802400-1688414400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Mēs būsim vecāki" nodarbību cikls JŪNIJĀ
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus\, kuriem tuvāko mēnešu laikā gaidāms ģimenes pieaugums\, uz trīs nodarbību ciklu “Mēs būsim vecāki”.\nNodarbības notiks 2023. gada 26.\, 28.jūnijā un 3.jūlijā Oveselība telpās Ogrē\, Brīvības ielā 44.\n\n\n\nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, kad doties uz slimnīcu un ko ņemt līdzi\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml.\n\n\n\nKursus iesakām apmeklēt tuvāk dzemdību datumam.\n\n\nOveselība nodarbības organizē\, īstenojot ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) ietvaros.\n\n\n\nPieteikšanās obligāta\, jo vietu skaits ierobežots!\nPiesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā apmeklēsiet kursus.\n\n\n\nGrupa nokomplektēta\, pieteikšanās slēgta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/mes-busim-vecaki-nodarbibu-cikls-junija/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/02/3-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230619T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230621T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230522T151517Z
LAST-MODIFIED:20230626T104656Z
UID:4854-1687161600-1687366800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:19.-21. jūnijā_Diennakts nometne bērniem un pusaudžiem "Vesels. Aktīvs. Priecīgs."
DESCRIPTION:Aicinām uz vasaras nometni 8 – 11 gadus vecus bērnus un pusaudžus! \nMērķis: \npiedāvāt bērniem un pusaudžiem uzzināt\, izmēģināt\, piedzīvot veselīga dzīvesveida dienas\, iepazīstot praktiski veselīga dzīvesveida pamatus un drošību uz ūdens. Rosināt veselīga dzīvesveida paradumus ieviest savā ikdienā. Īpaši iesakām bērniem un pusaudžiem\, kuriem nav bijusi nometņu pieredze. \nMērķauditorija:  \nOgres novada (Ogre\, Ikšķile\, Ķegums\, Lielvārde\, Birzgales pagasts\, Jumpravas pagasts\, Krapes pagasts\, Ķeipenes pagasts\, Lauberes pagasts\, Lēdmanes pagasts\, Lielvārdes pagasts\, Madlienas pagasts\, Mazozolu pagasts\, Meņģeles pagasts\, Ogresgala pagasts\, Rembates pagasts\, Suntažu pagasts\, Taurupes pagasts\, Tīnūžu pagasts\, Tomes pagasts) bērni un pusaudži  vecumā no 8 līdz 11 gadiem. \nNometnes norises ilgums:  \n1 nometne/ 3 dienas\, 2 naktis \nNometnes norises vieta:  \nJumpravas pamatskola \nNometnes saturs: \n\nIepazīšanās\, saskarsmes\, komandu saliedēšanās spēles\,\nTeorētiska nodarbība par produktu izcelsmi\, to vērtību\, integrētās ēdienkartes veidošana\,\nRadošās darbnīcas\nPirmās palīdzības iemaņas.\nBallīte\nRīta rosmes\nKustību burvība. Iepazīšanās ar mūsdienu deju. Dejas iestudēšana.\nRadošās darbnīcas.\nDrošība uz ūdens – teorija\nDrošas peldēšanas prasmes – praktiska peldēšanas nodarbība\nPārgājiens kopā ar mežzini\, iepazīstot mežu no cita skatu punkta.\nSportiskas un atraktīvas stafetes un spēles\nTeātra māksla\nKopīga piedzīvotā un uzzinātā pārrunāšana\nNoslēguma koncerts – Pārsteigums vecākiem\n\n  \n\nOveselība pasākumu organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! \n\nGrupa nokomplektēta\, pieteikšanās slēgta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/19-21-junija_diennakts-nometne-berniem-un-pusaudziem-vesels-aktivs-priecigs/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/5-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230615T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230617T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230522T151000Z
LAST-MODIFIED:20230626T104651Z
UID:4850-1686816000-1687021200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:15.-17. jūnijā_Diennakts nometne bērniem un pusaudžiem "Vesels. Aktīvs. Priecīgs."
DESCRIPTION:Aicinām uz vasaras nometni 8 – 11 gadus vecus bērnus un pusaudžus! \nMērķis: \npiedāvāt bērniem un pusaudžiem uzzināt\, izmēģināt\, piedzīvot veselīga dzīvesveida dienas\, iepazīstot praktiski veselīga dzīvesveida pamatus un drošību uz ūdens. Rosināt veselīga dzīvesveida paradumus ieviest savā ikdienā. Īpaši iesakām bērniem un pusaudžiem\, kuriem nav bijusi nometņu pieredze. \nMērķauditorija:  \nOgres novada (Ogre\, Ikšķile\, Ķegums\, Lielvārde\, Birzgales pagasts\, Jumpravas pagasts\, Krapes pagasts\, Ķeipenes pagasts\, Lauberes pagasts\, Lēdmanes pagasts\, Lielvārdes pagasts\, Madlienas pagasts\, Mazozolu pagasts\, Meņģeles pagasts\, Ogresgala pagasts\, Rembates pagasts\, Suntažu pagasts\, Taurupes pagasts\, Tīnūžu pagasts\, Tomes pagasts) bērni un pusaudži  vecumā no 8 līdz 11 gadiem. \nNometnes norises ilgums:  \n1 nometne/ 3 dienas\, 2 naktis \nNometnes norises vieta:  \nJumpravas pamatskola \nNometnes saturs: \n\nIepazīšanās\, saskarsmes\, komandu saliedēšanās spēles\,\nTeorētiska nodarbība par produktu izcelsmi\, to vērtību\, integrētās ēdienkartes veidošana\,\nRadošās darbnīcas\nPirmās palīdzības iemaņas.\nBallīte\nRīta rosmes\nKustību burvība. Iepazīšanās ar mūsdienu deju. Dejas iestudēšana.\nRadošās darbnīcas.\nDrošība uz ūdens – teorija\nDrošas peldēšanas prasmes – praktiska peldēšanas nodarbība\nPārgājiens kopā ar mežzini\, iepazīstot mežu no cita skatu punkta.\nSportiskas un atraktīvas stafetes un spēles\nTeātra māksla\nKopīga piedzīvotā un uzzinātā pārrunāšana\nNoslēguma koncerts – Pārsteigums vecākiem\n\n  \n\nOveselība pasākumu organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! \n\nGrupa ir nokomplektēta\, pieteikšanās slēgta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/15-17-junija_diennakts-nometne-berniem-un-pusaudziem-vesels-aktivs-priecigs/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/4-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230611T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230613T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230522T150458Z
LAST-MODIFIED:20230626T104619Z
UID:4845-1686470400-1686675600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:11.-13. jūnijā_Diennakts nometne bērniem un pusaudžiem "Vesels. Aktīvs. Priecīgs."
DESCRIPTION:Aicinām uz vasaras nometni 8 – 11 gadus vecus bērnus un pusaudžus! \nMērķis: \npiedāvāt bērniem un pusaudžiem uzzināt\, izmēģināt\, piedzīvot veselīga dzīvesveida dienas\, iepazīstot praktiski veselīga dzīvesveida pamatus un drošību uz ūdens. Rosināt veselīga dzīvesveida paradumus ieviest savā ikdienā. Īpaši iesakām bērniem un pusaudžiem\, kuriem nav bijusi nometņu pieredze. \nMērķauditorija:  \nOgres novada (Ogre\, Ikšķile\, Ķegums\, Lielvārde\, Birzgales pagasts\, Jumpravas pagasts\, Krapes pagasts\, Ķeipenes pagasts\, Lauberes pagasts\, Lēdmanes pagasts\, Lielvārdes pagasts\, Madlienas pagasts\, Mazozolu pagasts\, Meņģeles pagasts\, Ogresgala pagasts\, Rembates pagasts\, Suntažu pagasts\, Taurupes pagasts\, Tīnūžu pagasts\, Tomes pagasts) bērni un pusaudži  vecumā no 8 līdz 11 gadiem. \nNometnes norises ilgums:  \n1 nometne/ 3 dienas\, 2 naktis \nNometnes norises vieta:  \nJumpravas pamatskola \nNometnes saturs: \n\nIepazīšanās\, saskarsmes\, komandu saliedēšanās spēles\,\nTeorētiska nodarbība par produktu izcelsmi\, to vērtību\, integrētās ēdienkartes veidošana\,\nRadošās darbnīcas\nPirmās palīdzības iemaņas.\nBallīte\nRīta rosmes\nKustību burvība. Iepazīšanās ar mūsdienu deju. Dejas iestudēšana.\nRadošās darbnīcas.\nDrošība uz ūdens – teorija\nDrošas peldēšanas prasmes – praktiska peldēšanas nodarbība\nPārgājiens kopā ar mežzini\, iepazīstot mežu no cita skatu punkta.\nSportiskas un atraktīvas stafetes un spēles\nTeātra māksla\nKopīga piedzīvotā un uzzinātā pārrunāšana\nNoslēguma koncerts – Pārsteigums vecākiem\n\n  \n\nOveselība pasākumu organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! \n\nGrupa ir nokomplektēta\, pieteikšanās slēgta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/11-13-06-_diennakts-nometne-berniem-un-pusaudziem-vesels-aktivs-priecigs/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/3-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230607T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230609T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230522T150058Z
LAST-MODIFIED:20230626T104614Z
UID:4838-1686124800-1686330000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:7.-9. jūnijs_Diennakts nometne bērniem un pusaudžiem "Vesels. Aktīvs. Priecīgs."
DESCRIPTION:Aicinām uz vasaras nometni 8 – 11 gadus vecus bērnus un pusaudžus! \nMērķis: \npiedāvāt bērniem un pusaudžiem uzzināt\, izmēģināt\, piedzīvot veselīga dzīvesveida dienas\, iepazīstot praktiski veselīga dzīvesveida pamatus un drošību uz ūdens. Rosināt veselīga dzīvesveida paradumus ieviest savā ikdienā. Īpaši iesakām bērniem un pusaudžiem\, kuriem nav bijusi nometņu pieredze. \nMērķauditorija:  \nOgres novada (Ogre\, Ikšķile\, Ķegums\, Lielvārde\, Birzgales pagasts\, Jumpravas pagasts\, Krapes pagasts\, Ķeipenes pagasts\, Lauberes pagasts\, Lēdmanes pagasts\, Lielvārdes pagasts\, Madlienas pagasts\, Mazozolu pagasts\, Meņģeles pagasts\, Ogresgala pagasts\, Rembates pagasts\, Suntažu pagasts\, Taurupes pagasts\, Tīnūžu pagasts\, Tomes pagasts) bērni un pusaudži  vecumā no 8 līdz 11 gadiem. \nNometnes norises ilgums:  \n1 nometne/ 3 dienas\, 2 naktis \nNometnes norises vieta:  \nJumpravas pamatskola \nNometnes saturs: \n\nIepazīšanās\, saskarsmes\, komandu saliedēšanās spēles\,\nTeorētiska nodarbība par produktu izcelsmi\, to vērtību\, integrētās ēdienkartes veidošana\,\nRadošās darbnīcas\nPirmās palīdzības iemaņas.\nBallīte\nRīta rosmes\nKustību burvība. Iepazīšanās ar mūsdienu deju. Dejas iestudēšana.\nRadošās darbnīcas.\nDrošība uz ūdens – teorija\nDrošas peldēšanas prasmes – praktiska peldēšanas nodarbība\nPārgājiens kopā ar mežzini\, iepazīstot mežu no cita skatu punkta.\nSportiskas un atraktīvas stafetes un spēles\nTeātra māksla\nKopīga piedzīvotā un uzzinātā pārrunāšana\nNoslēguma koncerts – Pārsteigums vecākiem\n\n  \n\nOveselība pasākumu organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! \n\nGrupa ir nokomplektēta\, pieteikšanās slēgta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/7-9-06-_diennakts-nometne-berniem-un-pusaudziem-vesels-aktivs-priecigs/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/2-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230605T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230605T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230605T120020Z
LAST-MODIFIED:20230626T104609Z
UID:4936-1685952000-1685984400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Bērns ar kohleāro dzirdes implantu ģimenē
DESCRIPTION:Aicinām uz sarunu ar Uldzi Strazdiņu\, vienu no Latvijas labākajiem pasniedzējiem vājdzirdīgiem bērniņiem. Uldze Latvijā ir pazīstama tieši ar bērnu sagatavošanu vispārizglītojošām iestādēm.\nSarunas tēmas:\n1.Bērns ar kohleāro implantu ģimenē. Ieteikumi dzirdes uztveres un valodas attīstīšanā.\n2.Atbalsta pasākumi bērniem ar dzirdes traucējumiem iekļaujošā izglītībā.\n10.jūnijā plkst 10:00 (2h) \nOveselība telpās\, Brīvības ielā 44.\nDroši var nākt ar bērniem\, paķerot līdzi kādu mantiņu spēlēm.\nPieteikumu sūti; inguna.jastrezemska@gmail.com
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/berns-ar-kohlearo-dzirdes-implantu-gimene/
CATEGORIES:Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/06/Copy-of-SESTDIEN-1.-APRILI-Keguma2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230603T083000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230603T110000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230525T103824Z
LAST-MODIFIED:20230626T104507Z
UID:4880-1685781000-1685790000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājiens Ogrē "Iepazīsti Ogres novadu!"
DESCRIPTION:Vērojot nūjošanu no malas\, var šķist\, ka vienīgā nūjošanas īpatnība\, kas to atšķir no pastaigas\, ir nūjas\, kas tiek izmantotas\, lai atvieglotu iešanu. Patiesībā ir gluži pretēji. Nūjas izmanto kā instrumentu\, lai pieslēgtu un nodarbinātu vairāk muskuļu grupu\, nekā vienkārši ejot. Pretestības iespaidā tiek pieslēgta ķermeņa augšdaļas muskulatūra – plecu\, krūšu\, muguras. Šī ir nūjošanas galvenā atšķirība no iešanas. Ejot ķermeņa augšdaļas muskuļi pieslēdzas minimāli\, bet nūjojot tiek nodarbināti ap 90% muskuļu.\n\n\n3.jūnijā aicinām baudīt nūjošanas prieku un piedalīties nūjošanas pārgājienu ciklā “Iepazīsti Ogres novadu !” Ogrē. \nStarts plkst. 8.30 Brīvības ielā 44 (pagalmā). \n\n\nJa nepieciešamas nūjošanas nūjas\, lūdzam to norādīt pieteikumā\, minot sava auguma garumu cm.\n Ir iespējams apgūt pareizu nūjošanas tehniku\, ja nedodies nūjošanas pārgājienā\, norādot to\, piesakoties pasākumam.\n\nPietekums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajiens-ogre-iepazisti-ogres-novadu/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-SESTDIEN-1.-APRILI-Keguma1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230529T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230529T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230529T112557Z
LAST-MODIFIED:20230602T230147Z
UID:4904-1685347200-1685379600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"ZINI PAR MELANOMU"
DESCRIPTION:Vai Tu zini\, kas ir melanoma? Kādi ir tās rašanās cēloņi? \nVai varam izvairīties no melanomas\, kādi ir preventīvi pasākumi? \nTuvojoties gada siltajai sezonai\, aicinām uzzināt vairāk par saules ietekmi un mūsu ādu un veselību. \nTiekamies 3.jūnijā plkst.10.00 Oveselības telpās\, Brīvības ielā 44 \nDalība bez maksas. \nOveselība nodarbību organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/zini-par-melanomu/
CATEGORIES:Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/MEDITACIJAS-PRAKTISKA-RITA-NODARBIBA3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230529T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230529T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230529T041036Z
LAST-MODIFIED:20230602T230152Z
UID:4897-1685347200-1685379600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Ideāli vecāki" - priekšstati un patiesība.
DESCRIPTION:“Ideāli vecāki” – priekšstati un patiesība. Kā vecākiem pasargāt sevi no pārslodzes un izdegšanas\, rūpējoties par bērniem.\nMūsdienās sabiedrības spiediens būt par ideālu mammu vai tēti un nereti arī pašu vecāku iekšējais spiediens izaudzināt ideālu bērnu\, rada milzīgu fizisku un emocionālu slodzi\, kas nereti ir iemesls vecāku izdegšanai. Nodarbībā runāsim vai ir vērts tiekties pēc pilnības un kas “maksā” par to\, ka mēs tā cenšamies\, lai viss būtu ideāli? Pētīsim arī to\, kas ir “pietiekoši laba mamma\, tētis” un kā ikdienā rūpēties par sevi\, lai varētu parūpēties par bērniem. \nNodarbība notiks 3. jūnijā plkst. 11.00 Oveselības telpās\, Brīvības ielā 44\, Ogrē. \nDalībnieku skaits ierobežots\, dalība tikai ar iepriekšēju pieteikšanos! \nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/emocijas-gimene-pec-mazula-naksanas-pasaule/
CATEGORIES:Garīgā veselība,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/PEP.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230526T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230526T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230526T104720Z
LAST-MODIFIED:20230602T230157Z
UID:4893-1685088000-1685120400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Dzīvās mūzikas meditācija
DESCRIPTION:Vai Tev izdodas sakārtot savas domas\, nomierināt prātu? Vai esi mēģinājis kaut reizi vai arī regulāri meditēt?\n\n\n\nSestdien\, 3.jūnijā\, aicinām Oveselības telpā uz dzīvās mūzikas meditāciju!\n\n\nMeditācija palīdz sakārtot domas un nomierināt prātu. \n\nŠajā nodarbībā kopā apgūsim pareizas meditācijas pamatus\, kopā meditēsim\, ļausimies procesam un mācīsimies piedzīvot dzīves līdzsvarošanās mirkli.\n\n\n \n\n\nDalība bez maksas.\n\n\nPiesakies\, aizpildot pieteikumu formu:\nGrupa nokomplektēta\, pieteikšanās slēgta\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/dzivas-muzikas-meditacija/
CATEGORIES:Garīgā veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/MEDITACIJAS-PRAKTISKA-RITA-NODARBIBA1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230526T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230526T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230526T102852Z
LAST-MODIFIED:20230602T230203Z
UID:4889-1685088000-1685120400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:“Pārdomāta iepirkšanās un mērķtiecīga veselīgu produktu izvēle”
DESCRIPTION:Kādi ir Tavi iepirkšanās paradumi? Vai izmanto iepirkumu sarakstu\, varbūt pēti produktu sastāvu\, vai tomēr iepērcies gana haotiski? Nodarbībā kopā ar sertificētu uztura speciālisti uzzināsi visefektīvākās iepirkšanās stratēģijas\, lai iegādātos produktus gudri – veselīgi- ekonomiski. \nNodarbība notiks Ģimenes dienas ietvaros 3. jūnijā plkst.10.00 Brīvības ielā 44.\, pagalmā. \nParalēli nodarbībai bērniem tiks piedāvātas dažādas aktivitātes. \nDalībnieku skaits grupā ir ierobežots\, tāpēc iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta\, aizpildot zemāk esošo pieteikuma formu. \nOveselība nodarbības organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pardomata-iepirksanas-un-merktieciga-veseligu-produktu-izvele-2/
CATEGORIES:Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/SESTDIEN-1.-APRILI-Keguma3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230521T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230521T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230512T103237Z
LAST-MODIFIED:20230522T151627Z
UID:4813-1684656000-1684688400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājiens "Iepazīsti Ogres novadu!" Ogre-Ogresgals-Ogre
DESCRIPTION:Vērojot nūjošanu no malas\, var šķist\, ka vienīgā nūjošanas īpatnība\, kas to atšķir no pastaigas\, ir nūjas\, kas tiek izmantotas\, lai atvieglotu iešanu. Patiesībā ir gluži pretēji. Nūjas izmanto kā inventāru\, lai pieslēgtu un nodarbinātu vairāk muskuļu grupu\, nekā vienkārši ejot. Pretestības iespaidā tiek pieslēgta ķermeņa augšdaļas muskulatūra – plecu\, krūšu\, muguras. Šī ir nūjošanas galvenā atšķirība no iešanas. Ejot ķermeņa augšdaļas muskuļi pieslēdzas minimāli\, bet nūjojot tiek nodarbināti ap 90% muskuļu.\n\n\n\nAicinām baudīt nūjošanas prieku un piedalīties šīs sezonas otrajā nūjošanas pārgājienā (no cikla “Iepazīsti Ogres novadu!”) 21. maijā! Starts plkst. 9.00 Ogrē\, Brīvības ielā 44. \n\n\nJa nepieciešamas nūjošanas nūjas\, lūdzam to norādīt pieteikumā (komentāra sadaļā)\, minot sava auguma garumu centimetros.\n Ir iespējams apgūt pareizu nūjošanas tehniku – sākums plkst. 8.30\, tas jāpiesaka komentāru sadaļā pieteikumā.\n Dosimies līdz Tradīciju parkam Ogresgalā\, kur no plkst.11.00 notiks pasākums ģimenēm ar dažādām aktivitātēm\, koncertu\, meistarklasēm un ballīti noslēgumā. Pēc pasākuma paredzēts otrais nūjošanas etaps Ogresgals – Ogre. Ir arī iespēja uz Ogri doties ar sabiedrisko transportu un veikt pārgājienu tikai vienā virzienā.\n\n\nOveselība pasākumu organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \n\nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajiens-iepazisti-ogres-novadu-ogre-ogresgals-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/SESTDIEN-1.-APRĪLĪ-Ķegumā-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230521T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230521T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230425T115603Z
LAST-MODIFIED:20230522T151613Z
UID:4690-1684656000-1684688400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Veselas ģimenes - drošs pamats veselīgai valstij" - pasākums ģimenēm 21.maijā Ogresgalā
DESCRIPTION:Aicinām ģimenes apmeklēt pasākumu “Veselas ģimenes – drošs pamats veselīgai valstij”\, kas norisināsies svētdien\, 21.maijā\, Ogresgalā! \nAktīvos un sportiskos aicinām tikties jau no rīta pirms plkst. 9.00 Ogrē\, Brīvības ielā 44\, lai kopā baudītu nūjošanas pārgājienu\, kas aizvedīs uz Ogresgalu! Plkst. 9.00 Brīvības ielā 44\, Ogrē STARTS nūjošanas pārgājienam Ogre – Ogresgals.\n(Ja nepieciešamas nūjošanas nūjas\, norādiet to pieteikumā pie komentāriem\, norādot savu augumu cm.) \nPlkst. 8.30 iespējama nūjošanas apmācība (Brīvības ielā 44\, Ogrē). Pieteikšanās obligāta\, aizpildot pieteikuma formu zemāk (komentāru sadaļā norādīt “nūjošanas apmācībai” un\, ja nepieciešamas nūjas\, tad miniet arī to un norādiet savu augumu cm). \nIr arī iespēja uz Ogresgalu doties ar velosipēdu – plkst. 10.00 STARTS VELO braucienam ģimenēm Ogre-Ogresgals. Pulcēšanās no plkst. 9.40 Brīvības ielā 44\, Ogrē. \nDrošs ekipējums visai ģimenei obligāts! \nPlkst. 11.00 Koncerts Tradīciju parkā Ogresgalā. \nNo plkst. 11.30 Veselīgas meistarklases un jautras stafetes ģimenēm Tradīciju parkā Ogresgalā:\n* Mūzikas terapijas meistarklase (plkst.12.00 un plkst.12.30)\n* Mākslas terapijas meistarklase (plkst. 11.30 un plkst.12.30) – šeit pieteikšanās\nobligāta  (aizpildot pieteikuma formu un komentāra sadaļā norādiet “mākslas terapijai”)\, jo vietu skaits ierobežots!\n* Kokapstrādes meistarklase\n* Uguns iegūšanas darbnīca lieliem un maziem.\n* Loka šaušana mazajiem.\n* Stafetes visai ģimenei. \nPlkst.13.00 Gatavojies vasarai un esi drošs saulē jeb seminārs “Zini par melanomu”.\nPlkst. 14.00 Ballīte ģimenei kopā ar dīdžeju. \nPlkst. 11.00 – 14.00 pasākuma apmeklētājiem būs iespēja apskatīt Ogres CB mobilo filiālbibliotēku (bibliobusu). \nPēc pasākuma nūjotājiem un VELO brauciena dalībniekiem paredzēts otrais etaps Ogresgals – Ogre. Ir arī iespēja uz Ogri doties ar sabiedrisko transportu. \nNĀC UN IZBAUDI DIENU KOPĀ AR ĢIMENI! \nDalība bez maksas. \nOveselība nodarbību organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. \nUz nūjošanas pārgājienu\, nūjošanas apmācībām un mākslas terapijas meitarklasi nepieciešama PIETEIKŠANĀS! Komentāru sadaļā lūgums norādīt\, uz kuru pasākuma daļu vēlaties pieteikties. \nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/veselas-gimenes-dross-pamats-veseligai-valstij-pasakums-gimenem-21-maija-ogresgala/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/04/21.05.2023.-OGRESGALS.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230515T180000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230522T200000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230228T084205Z
LAST-MODIFIED:20230626T104706Z
UID:4362-1684173600-1684785600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Mēs būsim vecāki" nodarbību cikls MAIJĀ
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus\, kuriem tuvāko mēnešu laikā gaidāms ģimenes pieaugums\, uz trīs nodarbību ciklu “Mēs būsim vecāki”.\nNodarbības notiks 2023. gada 15.\, 17.\, 22. maijā Oveselība telpās Ogrē\, Brīvības ielā 44.\n\n\n\nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, kad doties uz slimnīcu un ko ņemt līdzi\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml.\n\n\n\nKursus iesakām apmeklēt tuvāk dzemdību datumam.\n\n\nOveselība nodarbības organizē\, īstenojot ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) ietvaros.\n\n\n\nPieteikšanās obligāta\, jo vietu skaits ierobežots!\nPiesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā apmeklēsiet kursus.\n\n\n\nGrupa nokomplektēta\, pieteikšanās slēgta.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/mes-busim-vecaki-nodarbibu-cikls-maija/
CATEGORIES:Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/02/2-5.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230511T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230511T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230511T093055Z
LAST-MODIFIED:20230511T093055Z
UID:4808-1683792000-1683824400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Ogres novada skolās notiek nodarbības atkarību riska uzvedības paradumu mazināšanai pusaudžiem un jauniešiem
DESCRIPTION:2023. gadā Oveselība turpina apmeklēt Ogres novada skolas un vadīt nodarbības par atkarību riskiem. Uz doto brīdi jau notikušas 25 nodarbības atkarību riska uzvedības paradumu mazināšanai pusaudžiem un jauniešiem. Šogad esam pabijuši Jaunogres vidusskolā\, Lielvārdes\, Lēdmanes un Valdemāra pamatskolās\, Jumpravas pamatskolā\, Taurupes un Mazozolu pamatskolās\, Ķeipenes pamatskolā\, 10.maijā plānotas nodarbības Ogres 1. vidusskolā. \nNodarbības vada Mirdza Vaivare – bērnu ārsts un sociālais darbinieks\, kas jau deviņus gadus strādā Ogres profilakses punktā ar personām\, kurām ir problēmas saistībā ar atkarību izraisošo vielu lietošanu\, kā arī ar līdzatkarīgajām personām\, vadot tiem atbalsta grupas\, individuālas konsultācijas un sniedzot nepieciešamo palīdzību. \nTā kā Mirdzai ir prakstika pieredze un dzīves stāsti\, ar ko dalīties\, nodarbības ir kā dzīva saruna\, kas rosina bērnus aizdomāties par dažādām situācijām\, kurās iespējams nokļūt un padomāt\, kādi būtu labākie šo situāciju risinājumi. Nodarbībās tiek uzsvērtas legālo un nelegālo medikamentu atšķirības – kā atpazīt legālus medikamentus\, kādam jābūt iepakojumam\, kur medikamentus drīkst iegādāties utml. Tiek izrunāts\, kādos gadījumos un kādiem pacientiem ārsti izraksta narkotiskas vielas un kā\, savukārt\, atpazīt apšaubāmu ražotāju\, izcelsmes un kvalitātes produktus. \nNodarbībās tiek uzsvērts\, ka mūsdienās kļuvis bīstami pamēģināt kaut vienu reizi kādu no narkotiskajām vielām\, jo nav iespējams zināt\, cik stipras un kādas kvalitātes tās ir. Diemžēl ir pieredzes stāsti par letāliem gadījumiem jau no pirmā un vienīgā lietošanas gadījuma. \nLektore arī uzsver un atgādina nepieciešamību saukt ātro palīdzību\, kad tiek pamanīts kāds\, kam kļuvis slikti uz ielas\, sabiedriskos pasākumos utml. Tiek izskaidrots\, kad un kāpēc katra sekunde līdz mediķu ierašanās brīdim var būt dzīvībai izšķiroša. \nSkolnieki tiek aicināti nekad no svešiniekiem neņemt beziepakojuma cigaretes\, medikamentus\, atvērtas dzērienu pudeles\, elektroniskās cigaretes vai konfektes\, jo tur var būt pievienotas kādas atkarību izraisošas vielas\, no kurām iespējams ātri un viegli saindēties. \nDiezgan lielu iespaidu uz bērniem atstāj fotogrāfijas\, kurās var redzēt pasaules slavenības\, kas slimo ar atkarību un kam sejā un ķermenī redzamas narkotisko vielu atstātas pēdas. Tiek uzsvērts\, ka atkarība ir hroniska un neizārstējama slimība\, kas izplatīta visā pasaulē. \nOveselība nodarbības organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. \nDrīzumā paredzēts uzsākt vadīt nodarbības novada skolās\, sadarbojoties ar Oveselības Jauno pasniedzēju fakultātes aktīvistiem\, t.i. brīvprātīgajiem jauniešiem\, kas apguvuši dažādas veselību veicinošas tēmas padziļināti un būs gatavi ar savām zināšanās dalīties tālāk. \nJa arī Jūsu skolā būtu aktuālas šādas nodarbības\, rakstiet mums uz e-pastu: oveseliba@ogresnovads.lv
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/ogres-novada-skolas-notiek-nodarbibas-atkaribu-riska-uzvedibas-paradumu-mazinasanai-pusaudziem-un-jauniesiem/
CATEGORIES:Atkarības
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-02-at-11.19.52.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230511T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230511T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230511T092719Z
LAST-MODIFIED:20230511T092802Z
UID:4805-1683792000-1683824400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Forums “Jauniešu atkarību profilakse Ogres novadā – sākam sarunu!”
DESCRIPTION:6. aprīlī Ogres novada Kultūras centrā notika Ogres novada Izglītības pārvaldes un ONSC Oveselība organizēts forums “Jauniešu atkarību profilakse Ogres novadā – sākam sarunu!”\, kurā piedalījās Ogres novada izglītības iestāžu pedagogi\, skolēni\, vecāki un citi interesenti. Forumu kopumā apmeklēja ap 190 cilvēkiem\, no tiem 40% bija skolēni\, 40% – skolu darbinieki un 20% – vecāki u.c. interesenti. \nKonferenci atklāja Ogres novada pašvaldības Izglītības pārvaldes vadītājs Igors Grigorjevs\, kurš atzina\, ka ne tikai Ogres novadā\, bet arī Latvijā kopumā dažādas atkarības jauniešu vidū pieaug\, turklāt saskaramies arī ar šī netikuma vissmagākajām iespējamām sekām. “Lai mazinātu šo atkarību\, mums ir jāveido kopīga izpratne par šo komplekso problēmu\, un arī šīsdienas konferences mērķis ir visiem iesaistītajiem – jauniešiem\, pedagogiem\, vecākiem un citiem – iegūt vienotu informāciju par šo problēmu\, lai pēc tam mēs visi kopā un katrs atsevišķi to varētu risināt savās skolās\, mājās\, draugu lokā\,” atzina I.Grigorjevs. \nOgres novada pašvaldības domes priekšsēdētājs Egils Helmanis uzrunā sacīja: “Nevaram spēlēt atbildības futbolu starp ģimeni\, skolu\, draugiem\, jo mēs visi esam līdzatbildīgi par līdzcilvēkiem – kas ar viņiem notiek\, kādus ceļus viņi iet”\, piebilstot\, ka bieži vien\, risinot atkarību problēmas\, tās nevar novērst moralizējot vai nosodot\, bet daudz ko var mainīt attieksme\, savs piemērs vai rīcība\, līdzās būšana\, vienkārša saruna ar līdzcilvēku\, kuram tādas problēmas ir. \nKonferencē uzstājās Slimību profilakses un kontroles centra Pētniecības un veselības statistikas departamenta Atkarības slimību riska analīzes nodaļas vecākā sabiedrības veselības analītiķe Una Mārtiņsone\, kura pastāstīja par atkarības profilaksi skolās un iepazīstināja ar pētījuma rezultātiem par situāciju Latvijas vispārizglītojošās iestādēs (ar pētījuma rezultātiem var iepazīties šeit: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18489/download?attachment) un atkarību profilakses rīcības plāna īstenošanu. \nPsihoterapeite\, biedrības “Esi brīvs” valdes priekšsēdētāja Dace Caica ieskicēja pusaudžu dzīves saturu un vajadzības\, kā arī aicināja izprast jauniešus\, viņu dzīves intensitāti un kognitīvo disonanci – realitātes un vēlamās situācijas neatbilstību. D.Caica uzsvēra\, cik ļoti jauniešiem nepieciešama sarunāšanās. Atbalsts\, sirsnīgas un vienkāršas sarunas\, empātija\, vēme uzklausīt un izprast – ieteicams vecākiem un citiem līdzās esošajiem pieaugušajiem “lekciju lasīšanas” un nosodīšanas vietā. \nSavukārt ārste – narkoloģe Ilze Maksima informēja\, ka atkarība ir centrālās nervu sistēmas slimība\, kas izpaužas kā vielu vai procesu lietošanas traucējumi\, kas tiek turpināti\, kaut radušās kaitējošas sekas. Atkarība nav izārstējama\, bet ir ārstējama – visa mūža garumā\, mācoties baudīt savādāk. Atkarību izraisoši faktori mēdz dažādi: iedzimtība (40 – 60% gadījumu)\, ģimenes atmosfēra\, tradīcijas un audzināšana\, arī piedzīvota fiziska\, seksuāla vai emocionāla vardarbība; socializēšanās veids\, vēlme iekļauties\, iegūt statusu vai pieņemšanu\, piemēram\, vienaudžu vidū. Atkarību var izraisīt arī pazemināta patības un atbildības sajūta\, izklaide\, mudinājumi no masu medijiem\, kino\, sociāliem tīkliem un arī nepietiekama psihoizglītošana un psihiskās veselības aprūpe. \nI.Maksima norādīja\, ka atkarību izraisošu vielu lietošanas iemesli ir dažādi – vispārēja labsajūta\, vēlme mazināt stresu\, uzlabot veiktspēju\, ziņkārība\, apkārtējo spiediens\, dzīves ātrais ritms. Ir dažādi atkarību veidi – vielu (alkohols\, narkotikas\, nikotīns\, cukurs\, ēšana u.c.)\, uzvedības (smēķēšanas/veipošanas process\, spēles\, darbs\, iepirkšanās\, ekstremālais sports\, slimošana\, kompulsīva tīrīšana u.c.)\, kā arī attiecību (līdzatkarība\, atkarība no otra un attiecībām\, sekss u.c.). \nĀrste pastāstīja\, ka ir vairāki faktori\, pēc kuriem var noteikt\, vai cilvēks cieš no kādas atkarības – izmaiņas cilvēka uzvedībā\, emocionālās reakcijās\, attieksmē\, ārējā izskatā un fiziskajā veselībā. Ārste dalījās arī ar informāciju\, kas var noderēt jauniešiem\, vecākiem\, skolotājiem. Piemēram\, ieteikumi bērnu un pusaudžu atkarību izraisošo vielu lietošanas un procesu atkarības pazīmju agrīna atpazīšana\, profilakse un palīdzības iespējas: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/17327/download?attachment \nPadomi\, kā runāt ar pusaudzi par smēķēšanu un alkoholu: https://www.spkc.gov.lv/sites/spkc/files/data_content/informativais_bukletswww_m1.pdf \nInformācija par dažādām atbalsta grupām: anonīmie alkoholiķi www.aa.org.lv\, anonīmie narkomāni www.na-latvija.lv\, anonīmie spēlmaņi www.as.org.lv\, līdzatkarīgie www.alanon.org.lv\, pieaugušie alkoholiķu bērni www.pab.org.lv. \nForuma otrajā daļā dalībnieki darbojās darba grupās\, visi kopā domājot par to\, kā mazināt atkarību izraisošo vielu un procesu izplatību jauniešu vidū. \nForumu apmeklēja arī skolnieces no Ķeipenes pamatskolas. Meitenes par pieredzēto saka: \n\n“Pasākums bija tiešām interesants\, bija jauki strādāt ar citu skolu pārstāvjiem. Pārsteigta par pašreizējo situāciju pusaudžu vidū.” (Daira)\n“Lekcijas bija ļoti interesantas un argumentiem bagātas. Ieinteresēja mani un lika padomāt par to\, kā varētu jaunieši un pieaugušie cilvēki izvairīties no atkarību veicinošu lietu lietošanas.” (Elizabete)\n\nForumu organizēja Oveselība\, Ogres novada Izglītības pārvalde un Ogres novada Kultūras centrs.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/forums-jauniesu-atkaribu-profilakse-ogres-novada-sakam-sarunu-2/
CATEGORIES:Atkarības
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-09-at-14.55.20.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230511T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230511T170000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230511T092233Z
LAST-MODIFIED:20230511T092508Z
UID:4802-1683792000-1683824400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Aprīlī notikušas nodarbības skolēniem par seksuāli reproduktīvo veselību
DESCRIPTION:Oveselība\, sadarbībā ar biedrību “DIA+LOGS”\, aprīlī organizēja nodarbības “Seksuāli reproduktīvā veselība” Ogres novada skolās. Nodarbību mērķis – izglītot bērnus/pusaudžus\, lai vairotu viņu zināšanas  un izpratni par pusaudžu vecumposmu\, fizioloģiskajām\, emocionālajām un cita veida pārmaiņām\, kas notiek šajā vecumposmā.\n\n\nNodarbību tēmas: dzimumnobriešana/ riski\, sekas/ attiecību veidošana\, atbildība. \nNodarbībās\, kas tika vadītas 5.\, 6. klašu skolēniem\, tika apskatīti ar dzimumnobriešanu saistītie temati – fiziskās izmaiņas\, emocionālās izmaiņas\, higiēna\, profilakse\, kā arī nedaudz aktualizēti seksuālās un reproduktīvās veselības temati – inficēšanās riski\, profilakse. \nSavukārt 7.\, 8. un 9.kl. skolēniem tika sniegts neliels ieskats dzimumnobriešanā\, vairāk akcentējot seksuālās un reproduktīvās veselības jautājumus- inficēšanās riski\, statistika\, profilakse\, kontracepcijas veidi\, atbildība\, cēloņi un sekas. \nTika ņemtas vērā vecumposma atšķirības un vajadzības\, sagatavojot nodarbību plānu. Kā arī lektori\, vadot nodarbības\, vērtēja konkrētās auditorijas jau esošās zināšanas\, interesi un uztveri\, pielāgoja tēmas uzsvarus un aktivitāšu piemērotību. \n\nSecinājumi:\nŠādas nodarbības\, pielāgotas vecumposmam\, būtu nepieciešams nodrošināt jauniešiem katru gadu\, sākot ar 5.klasi. Bet pilnīgi noteikti šādas nodarbības nepieciešamas posmā\, kad iestājas pubertāte. Nezināmā\, jaunā ir daudz – pieaugšana ir izaicinājums un tāpēc ir ļoti vēlama mērķorientēta komunikācija (saruna) ar jauniešiem par viņiem tik aktuālo tēmu viņiem drošā un uzticību rosinošā vidē ar cilvēku\, kurš pārzina šos jautājumus un var sniegt korektu informāciju. \n\n\nOveselība nodarbības organizēja\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nNodarbības vadīja biedrības “DIA+LOGS” lektori. \nInformācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājas lapā: www.oveselibaogre.lv\, kā arī Oveselība Facebook kontā.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/aprili-notikusas-nodarbibas-skoleniem-par-seksuali-reproduktivo-veselibu/
CATEGORIES:Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-11-at-10.59.33-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230422T090000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230422T110000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230419T120857Z
LAST-MODIFIED:20230425T121627Z
UID:4684-1682154000-1682161200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:MEDITĀCIJA DABĀ (laukumā pie Dubkalnu ūdenskrātuves)
DESCRIPTION:Vai Tev izdodas sakārtot savas domas\, nomierināt prātu? Vai esi mēģinājis kaut reizi vai arī regulāri meditē? Vai esi mēģinājis meditāciju dabā?\n\n\n\nSestdien\, 22.aprīlī\, plkst. 9.30 Meža dienas ietvaros aicinām uz MEDITĀCIJU DABĀ (laukumā pie Dubkalnu ūdenskrātuves)!\n\n\n\nDalība bez maksas.\n\nOveselība nodarbību organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).\n\n\nNāc un pievienojies!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/meditacija-daba-laukuma-pie-dubkalnu-udenskratuves/
CATEGORIES:Garīgā veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/04/original_ogres-zilajos-kalnos-22.-aprili-norisina_2e53199-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230418T183000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230418T200000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230414T055235Z
LAST-MODIFIED:20230425T121636Z
UID:4676-1681842600-1681848000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:18.04._Atbalsta grupa vecākiem\, kuri audzina pusaudžus
DESCRIPTION:Otrdien\, 18. aprīlī\, plkst. 18.30 Ogrē\, Oveselības telpās notiks īpaša nodarbība – atbalsta grupas tikšanās vecākiem\, kuri audzina pusaudžus.\n\n\n\n\n\nPusaudžu vecums var būt sarežģīts gan pusaudžiem pašiem\, gan viņu vecākiem. Šis ir periods\, kurā viņi sāk meklēt savu identitāti\, ir ļoti ietekmējami no apkārtējās vides un vēlas būt patstāvīgi\, bet tomēr jūtas ierobežoti. Tas var radīt nesaskaņas un spriedzi starp pusaudžiem un viņu vecākiem\, kas var negatīvi ietekmēt viņu veselību un personīgo attīstību. \nNodarbības laikā būs iespēja dalīties ar savu pieredzi\, aktualizēt savus jautājumus\, kā arī uzklausīt speciālista padomus\, kā izprast pusaudža iekšējo pasauli\, kā saprast viņa vēlmes un vajadzības un kā runāt ar pusaudžiem\, lai izveidotu ciešāku saikni. Jūs iegūsiet zināšanas un prasmes\, kas palīdzēs jums atbalstīt savu bērnu pareizajā veidā\, pat tad\, ja jūsu bērns pašlaik to noliedz. \nNeatstājiet savu bērnu vientulības sajūtās – nāciet uz nodarbību un kopā strādāsim pie tā\, lai veidotu emocionāli saistošas attiecības ar savu pusaudzi! \nTiekamies Oveselības telpās Brīvības ielā 44\, Ogrē! \nDalība bez maksas. \n\n\n\n\n\n\n\nOveselība nodarbību organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu.\n\nDalībnieku skaits grupā ir ierobežots\, tāpēc iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta.\n\n\n\n\nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/18-04-_atbalsta-grupa-vecakiem-kuri-audzina-pusaudzus/
CATEGORIES:Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/04/Atbalsta-grupa-vecākiem-kas-audzina-PUSAUDŽUS.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230417T180000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230424T200000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230228T083852Z
LAST-MODIFIED:20230523T164527Z
UID:4358-1681754400-1682366400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Mēs būsim vecāki" nodarbību cikls APRĪLĪ
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus\, kuriem tuvāko mēnešu laikā gaidāms ģimenes pieaugums\, uz trīs nodarbību ciklu “Mēs būsim vecāki”.\nNodarbības notiks 2023. gada 17.\, 19.\, 24. aprīlī Oveselība telpās Ogrē\, Brīvības ielā 44.\n\n\n\nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, kad doties uz slimnīcu un ko ņemt līdzi\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml.\n\n\n\nKursus iesakām apmeklēt tuvāk dzemdību datumam.\n\n\nOveselība nodarbības organizē\, īstenojot ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) ietvaros.\n\n\n\nPieteikšanās obligāta\, jo vietu skaits ierobežots!\nPiesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā apmeklēsiet kursus.\n\n\nGrupa nokomplektēta\, pieteikšanās slēgta.\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/mes-busim-vecaki-nodarbibu-cikls-aprili/
CATEGORIES:Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/02/1-5.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230415T090000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230415T130000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230406T115505Z
LAST-MODIFIED:20230417T064140Z
UID:4640-1681549200-1681563600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Lielvārdē!
DESCRIPTION:Tiekamies sestdien\, 15.aprīlī\, no plkst. 9.00 Lielvārdes sporta centrā! \nPROGRAMMA: \n9.00 Mobility Flow – harmoniska nodarbība\, kuras galvenais mērķis ir uzlabot kustību amplitūdu locītavās. Mobilitātes vingrinājumi\, kas iet roku rokā ar dinamiskās stiepšanās vingrinājumiem\, palīdz noņemt lieko sasprindzinājumu un uzlabot kopējo pašsajūtu – gan fizisko\, gan mentālo.\nNodarbība piemērota visiem sagatavotības līmeņiem. Inventārs nav nepieciešams. \nTrenere – Alīna Silicka /MyFitness/ \n10.00 Vidējas līdz augstas intensitātes intervāla treniņš – intervāla treniņš apvieno īsus augstas intensitātes treniņa periodus un īsus zemas intensitātes jeb atpūtas periodus\, tāpēc tas arī ir saukts par intervālu treniņu. \nIntervāla treniņi ievērojami paātrina vielmaiņu\, paaugstina izturību\, spēku un maksimāli dedzina kalorijas.\nLabākais ir tas\, ka HIIT efekts darbojas vēl ilgi pēc treniņa- vairāku stundu garumā vielmaiņa strādā uz pilnu jaudu! \nTreneris – Aleksejs Ērglis /MyFitness/ \n11.00 BODYART Structure – programma\, kas ļauj vienas nodarbības ietvaros\, saglabājot BODYART treniņa pamatprincius un mērķus\, integrēt dažādu BODYART programmu vingrinājumus. Šī nodarbība ir kā darbnīca\, kas piepildīta ar jauniem un radošiem vingrinājumiem\, kā arī pazīstamu vingrinājumu variācijām\, taču kopumā nemainīgi veido BODYART raksturīgo harmonisko veselumu. \nTreneris Zigmunds Āboliņš /Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā/ \n12.00 Hatha-Vinyasa yoga – nodarbībā tiek kombinētas gan statiskas\, gan arī dinamiskas pozas. Statiskās pozas nepieciešamas\, lai sazemētos un gūtu stabilitāti\, dinamiskās – lai dabūtu plūdumu un harmoniju sevī. \nTrenere – Laura Timoško /Privāto nodarbību trenere/ \nDalības nodarbībās bez maksas. \nOveselība konferenci organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031)\, pasākumu līdzfinansē Ogres novada pašvaldība. \nJa nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, tad lūdzu norādiet to komentārā piesakoties!\nPieteikšanās (obligāta): \nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-lielvarde/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/04/VINGRO-VESELS-LIELVĀRDĒ.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20230414T140000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20230414T180000
DTSTAMP:20260422T202959
CREATED:20230331T071046Z
LAST-MODIFIED:20230417T064149Z
UID:4609-1681480800-1681495200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Konference "Veselīga labsajūta dzīves kvalitātei" - III daļa
DESCRIPTION:Aicinām apmeklēt Oveselības organizētu Pasaules Veselības dienai veltītu konferenci “Veselīga labsajūta dzīves kvalitātei”\, kas norisināsies piektdien\, 14. aprīlī\, Ogres Kultūras centra mazajā zālē! \nKonferences III jeb noslēguma daļā (plkst. 14.45 – 17.30) īpaši aicināti bērnu vecāki un aktīvi darbspējīgie Ogres novada iedzīvotāji!\n\nNils Saks – Konstantinovs vadīs nodarbību pusaudžu vecākiem “Narkotiskās vielas\, veipi un jaunieši: kā runāt\, ko darīt\, kur vērsties?”\nPar emociju un emocionālās inteliģences izpratni labsajūtai un veiksmei ikdienā aicinās padomāt supervizore un koučs Inga Šadurska.\nSavukārt konferenci noslēgs drosmes trenere Agnija Šmite ar tēmu “Kā vairot drosmi\, lai rīkotos”.\n\n\nDalība konferencē bez maksas.\nOveselība konferenci organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031)\, pasākumu līdzfinansē Ogres novada pašvaldība.\n\nNāc uz iedvesmas konferenci veselīgākai dzīvei! \n\n\nPieteikšanās\, rakstot uz e-pastu: oveseliba@ogresnovads.lv vai aizpildot pieteikuma formu: \n\n\nPieteikums\n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/konference-veseliga-labsajuta-dzives-kvalitatei-iii-dala/
CATEGORIES:Atkarības,Garīgā veselība,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/03/III-daļa-KONFERENCE-14.04.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR