BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oveselība - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oveselība
X-ORIGINAL-URL:https://oveselibaogre.lv
X-WR-CALDESC:Oveselība notikumi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240224T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240224T170000
DTSTAMP:20260422T153504
CREATED:20240708T192705Z
LAST-MODIFIED:20240710T083510Z
UID:6534-1708761600-1708794000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Oveselība organizētais pasākums VESELĪBAS STUNDAS Ķeguma dienas centrā
DESCRIPTION:2024.gada 24.februārī\, Ķeguma dienas centrā norisinājās Oveselība organizētais pasākums VESELĪBAS STUNDAS. Pasākuma dalībniekus aicinājām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas no dažādu jomu ekspertiem.\nVeselības stundas Ķegumā sākās aktīvi ar vidējās intensitātes vingrošanu veselībai.\nTurpinājumā klausījām dažādu jomu ekspertus un diskutējām\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību:\nKā būt drosmīgam\, nebaidīties un dzīvot veselīgu šodien\n Farmaceita skatījums uz pacienta līdzestību uztura bagātinātāju lietošanā\n Veselā un skaista āda jeb zini par melanomu\n Acu veselību un rūpes par savu redzi\n\n\n\n\n\nInformācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv\, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba).\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/oveseliba-organizetais-pasakums-veselibas-stundas-keguma-dienas-centra/
CATEGORIES:Garīgā veselība,Pasākumu vēsture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/07/429674482_807943961377202_3524598120494767131_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240213T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240430T170000
DTSTAMP:20260422T153504
CREATED:20240213T213122Z
LAST-MODIFIED:20240304T080226Z
UID:6087-1707811200-1714496400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Mēs būsim vecāki!" nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2024.gada aprīlī
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2024.gada aprīlī! \nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. \nNodarbību cikla norises laiki aprīlī: \n\n1.nodarbība 20.aprīlī plkst.18.30 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts”\n2.nodarbība 22.aprīlī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse”\n3.nodarbība 24.aprīlī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe”\n\n📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! \n📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā nodarbību ciklu. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/mes-busim-vecaki-nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-2024-gada-aprili/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/02/Final-Aprīlis.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240213T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240331T170000
DTSTAMP:20260422T153504
CREATED:20240213T212827Z
LAST-MODIFIED:20240302T102158Z
UID:6083-1707811200-1711904400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:"Mēs būsim vecāki!" nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2024.gada martā
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2024.gada martā! \nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. \nMarta cikla nodarbību norises laiki: \n\n1.nodarbība 2.martā plkst.18.30 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts”\n2.nodarbība 4.martā plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse”\n3.nodarbība 6.martā plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe”\n\n📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! \n📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā nodarbību ciklu. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/mes-busim-vecaki-nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-2024-gada-marta/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/02/Final-Martā.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240213T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240215T170000
DTSTAMP:20260422T153504
CREATED:20240213T103443Z
LAST-MODIFIED:20240213T105642Z
UID:6075-1707811200-1708016400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana veselībai ceturtdienās Spota arēnā Ogre
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai ceturtdienās plkst.17.30 Sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē!\n▶️Vingrošana veselībai ir vidējas intensitātes treniņš ar nelielu kardio slodzi\, spēka\, rotācijas un stiepšanās vingrojumiem\, pamatā ar sava ķermeņa svaru.\n▶️Šie treniņi ir paredzēti visam ķermenim\, tas ir holistisks jeb visaptverošs. Galvenais treniņu mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas vingrojumiem nodrošināt visa cilvēka ķermeņa pareizu funkcionēšanu.\n▶️Nodarbību mērķis nav attīstīt atsevišķas muskuļu grupas\, bet tas ir vērsts uz cilvēka ķermeni kopumā\, kas vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām\, apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. \nNodarbības bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-veselibai-ceturtdienas-spota-arena-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/02/Vingrošana-CETURTDIENĀS.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240206T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240225T170000
DTSTAMP:20260422T153504
CREATED:20240206T110823Z
LAST-MODIFIED:20240304T080206Z
UID:6067-1707206400-1708880400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Veselības stundas Ķegumā\, 24.februārī
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS 24.februārī Ķeguma dienas centrā (Liepu aleja 1b). \nProgramma: \n⏰9.30 – 10.15 Vidējas intensitātes vingrošana veselībai (norises vieta – Ķeguma tautas nams) \nPasākumu iesāksim ar zemas līdz vidējas intensitātes nodarbību Vingrošana veselībai\, kas vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām\, apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju\, lai nodrošinātu visa ķermeņa pareizu funkcionēšanu. Nodarbība piemērota darbspējīgajiem – kā vīriešiem\, tā sievietēm un kā iesācējiem\, tā arī pieredzējušiem vingrotājiem. \n👉🏻Turpinājumā piedāvāsim klausīt dažādu jomu ekspertus\, runāt un diskutēt\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam. \n⏰10.30 – 11.15 Būt drosmīgam\, nebaidīties un dzīvot veselīgi šodien \nLaiks\, kurā dzīvojam\, ir mūsu laiks. Šobrīd situācija pasaulē\, Latvijā\, novadā\, savā pilsētā un katra mūsu dzīvē ir pavisam citāda nekā divus\, desmit vai divdesmit gadus iepriekš. Jūtamies nedroši\, satraukums un spriedze bieži vien ir mūsu ikdienas pavadoņi. Mēs nevaram mainīt to\, kas nav maināms\, bet mēs varam piedāvāt sev izprast un veidot jaunus ieradumus\, kas arī šajā trauksmainajā laikā\, var mums sniegt līdzsvaru un prieku dzīvē. Sarunā īsi pieskarsimies teorētiskiem un dažiem praktiskiem padomiem kā palīdzēt sev justies labi\, pieņemot pārmaiņas un laika straujo ritējumu. \n⏰11.30 – 12.15 Farmaceita skatījums uz pacienta līdzestību uztura bagātinātāju lietošanā \nAicinām uz tikšanos ar farmaceitu\, lai uzzinātu kam pievērst uzmanību izvēloties uztura bagātinātājus\, izprastu atšķirību starp dažādiem terminiem\, kas raksturo uztura bagātinātājus\, kā arī iegūtu izpratni par savu līdzestību lietojot kā zāles\, tā uztura bagātinātājus. Kā veselību ietekmē pareiza\, regulāra un atbilstoša preperātu lietošana\, balstoties uz ārstu vai farmācijas speciālistu ieteikumiem? Kā uzturs un dzīvesveids ietekmē uztura bagātinātāju izvēli un lietošanu? Kam jāpievērš uzmanība uztura bagātinātāju sastāvā? Kādi ir biežākie mīti un aizspriedumi par uztura batātinātājiem jeb vitamīniem un minerālvielām? \n⏰12.30 – 13.15 Veselā un skaista āda jeb zini par melanomu \nĀdas veselība ir svarīga ikvienā vecumā. Aicinām uzzināt vairāk par ādas veselību un melanomu\, tās rašanās cēloņiem un profilakses pasākumiem\, ko varam veikt ik dienas\, lai pasargātu savu ādu. Melanoma ir viena no agresīvākajām vēža formām. Risks saslimt ar ādas vēzi dažādu faktoru dēļ arvien palielinās\, tādēļ ir būtiski apzināt un novērst iespējamos riska faktorus\, kas var provocēt slimības attīstību. \n⏰13.30 – 14.15 Acu veselību un rūpes par savu redzi \nLaba redze ir būtiska kvalitatīvas dzīves sastāvdaļa\, tādēļ par acu veselību ir jārūpējas ikvienā vecumā. Acu veselību tiešā veidā ietekmē darbs pie datora un citu ekrānu intensīva lietošana\, kas veicina acu nogurumu\, rada sausumu\, saspringumu\, miglošanos un kas var pasliktināt redzi. Katrā vecumā ir dažādi acu saslimšanas riski\, un ikvienam cilvēkam ar gadiem šie riski tikai palielinās\, tāpēc rūpes par acu veselību ikdienā jāuzņemas katram cilvēkam individuāli. \n⏰14.30 – 15.30 Zemas līdz vidējas intensitātes vingrošana veselībai senioriem (norises vieta – Ķeguma tautas nams) \nPasākuma noslēgumā aicinām seniorus uz zemas līdz vidējas intensitātes nodarbību Vingrošana veselībai. Nodarbība Vingrošana veselībai vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām\, vairojot spēku un uzlabojot koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru. Nodarbība ir paredzēta gados vecākiem cilvēkiem un ir īpaši pielāgota viņu vajadzībām. \n  \nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/veselibas-stundas-keguma-24-februari/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/02/Veselības-Stundas-FINAL.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240205T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240205T170000
DTSTAMP:20260422T153504
CREATED:20240205T143205Z
LAST-MODIFIED:20240205T143302Z
UID:6063-1707120000-1707152400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana veselībai senioriem Ciemupē\, no 13.februāra
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai seniorus sākot ar 13.februāri otrdienās plkst.11.00 Ciemupes Tautas namā. \n📌Vingrošana veselībai ir zemas līdz vidējas intensitātes treniņš ar nelielu kardio slodzi\, spēka\, rotācijas un stiepšanās vingrojumiem\, pamatā ar sava ķermeņa svaru. \n📌Nodarbību mērķis nav attīstīt atsevišķas muskuļu grupas\, bet tas ir vērsts uz cilvēka ķermeni kopumā. Vingrošana veselībai vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām\, vairojot spēku un uzlabojot koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru. Apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. \n📌Nodarbība ir paredzēta gados vecākiem cilvēkiem un ir īpaši pielāgota viņu vajadzībām. \nSākot ar 13.februāri nodarbības notiks katru otrdienu plkst.11.00 Ciemupes Tautas namā (Liepu gatvē 12\, Ciemupē). \nNodarbības ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-veselibai-senioriem-ciemupe-no-13-februara/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/02/Ciemupe_Vingrošana-veselībai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240122T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240222T170000
DTSTAMP:20260422T153504
CREATED:20240122T105208Z
LAST-MODIFIED:20240122T105331Z
UID:6048-1705910400-1708621200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana veselībai\, Lēdmanē
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai sākot ar 7.februāri trešdienās plkst.18.00 Lēdmanes pamatskolā. \n📌Vingrošana veselībai ir vidējas intensitātes treniņš ar nelielu kardio slodzi\, spēka\, rotācijas un stiepšanās vingrojumiem\, pamatā ar sava ķermeņa svaru. \n📌Šie treniņi ir paredzēti visam ķermenim\, tas ir holistisks jeb visaptverošs. Galvenais treniņu mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas vingrojumiem nodrošināt visa cilvēka ķermeņa pareizu funkcionēšanu. \n📌Nodarbību mērķis nav attīstīt atsevišķas muskuļu grupas\, bet tas ir vērsts uz cilvēka ķermeni kopumā\, kas vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām\, apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. \nSākot ar 7.februāri nodarbības notiks katru trešdienu plkst.18.00 Lēdmanes pamatskolā. \nNodarbības ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-veselibai-ledmane/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/01/Lēdmanē.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240120T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240131T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20240120T105531Z
LAST-MODIFIED:20240126T074424Z
UID:6034-1705737600-1706720400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Meditācijas rīts. 27.janvārī\, Ogrē
DESCRIPTION:27.janvārī plkst.9.00\, aicinām Oveselība telpās uz rīta meditāciju dalībniekus ar iepriekšējo pieredzi meditācijā! \nMeditācija palīdz sakārtot domas un nomierināt prātu\, kā arī mierpilni un harmoniski uzsākt dienu\, saglabājot šo mieru un laipnību visas dienas garumā. Kopā meditēsim\, ļausimies procesam un mācīsimies piedzīvot dzīves līdzsvarošanās mirkli. \n👉🏻Dalība nodarbībā bez maksas\, iepriekš piesakoties. \n👉🏻Vietu skaits ir ierobežots! Pieteikšanās obligāta! \nAICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/meditacijas-rits-27-janvari-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/01/Med_AR-PIEREDZI.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240120T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240131T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20240120T103934Z
LAST-MODIFIED:20240121T143529Z
UID:6030-1705737600-1706720400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Praktiska nodarbība "Meditācija un mentālā higiēna. Kā prasme meditēt var palīdzēt ikdienā" 27.janvārī\, Ogrē.
DESCRIPTION:27.janvārī plkst.10.00 aicinām uz praktisku nodarbību “Meditācija un mentālā higiēna jeb kā prasme meditēt var palīdzēt ikdienā”\, kas norisināsies Oveselība telpās (Brīvības ielā 44\, Ogrē). \n📌Nodarbība paredzēta iesācējiem bez iepriekšējās pieredzes meditācijā\, kas vēlas uzzināt vairāk un uzsākt meditēšanu. \n📌Meditācija palīdz sakārtot domas un nomierināt prātu. Nodarbībā kopā apgūsim pareizas meditācijas pamatus\, kopā meditēsim\, ļausimies procesam un mācīsimies piedzīvot dzīves līdzsvarošanās mirkli. \n👉🏻Dalība nodarbībā bez maksas\, iepriekš piesakoties. \nVietu skaits ir ierobežots! Pieteikšanās obligāta! \nAICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/praktiska-nodarbiba-meditacija-un-mentala-higiena-ka-prasme-meditet-var-palidzet-ikdiena-27-janvari-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/01/Med_BEZ-PIEREDZES.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240117T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240305T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20240117T111925Z
LAST-MODIFIED:20240117T111955Z
UID:6019-1705478400-1709658000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Seminārs "Zini par melanomu!". Ikšķilē\, 1.februārī.
DESCRIPTION:▶️Ādas veselība ir svarīga ikvienā vecumā. Aktualizējot Pasaules pretvēža dienu\, kas katru gadu pasaulē tiek atzīmēta 4.februārī\, aicinām rūpēties par savu ādas veselību un uzzināt vairāk par melanomu\, tās rašanās cēloņiem un profilakses pasākumiem\, ko varam veikt ik dienas\, lai pasargātu savu ādu – 1.februārī plkst. 18.30 seminārā “Zini par melanomu!”\, kas norisināsies Ikšķiles dienas centrā (Daugavas prospektā 34\, Ikšķilē). \n▶️Melanoma ir viena no agresīvākajām vēža formām. Risks saslimt ar ādas vēzi dažādu faktoru dēļ arvien palielinās\, tādēļ ir būtiski apzināt un novērst iespējamos riska faktorus\, kas var provocēt slimības attīstību. \n📌Vietu skaits ir ierobežots. Dalība seminārā ir bez maksas\, iepriekš piesakoties. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/seminars-zini-par-melanomu-ikskile-1-februari/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/01/Melanoma_1.februāris.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240115T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240229T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20240115T113736Z
LAST-MODIFIED:20240115T202210Z
UID:6007-1705305600-1709226000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana veselībai\, Ogresgalā
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai sākot ar 30.janvāri otrdienās plkst.19.00 Ogresgala Tautas namā (Bumbieru ielā 9\, Ogresgalā)! \n Vingrošana veselībai ir vidējas intensitātes treniņš ar nelielu kardio slodzi\, spēka\, rotācijas un stiepšanās vingrojumiem\, pamatā ar sava ķermeņa svaru. \n Šie treniņi ir paredzēti visam ķermenim\, tas ir holistisks jeb visaptverošs. Galvenais treniņu mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas vingrojumiem nodrošināt visa cilvēka ķermeņa pareizu funkcionēšanu. \n Nodarbību mērķis nav attīstīt atsevišķas muskuļu grupas\, bet tas ir vērsts uz cilvēka ķermeni kopumā\, kas vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām\, apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. \nSākot ar 30.janvāri nodarbības notiks katru otrdienu plkst.19.00 Ogresgala Tautas namā (Bumbieru ielā 9\, Ogresgalā). \nNodarbības ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties.  \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-veselibai-ogresgala/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/01/Vingrošana-veselībai_Ogresgalā.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240115T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240215T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20240115T112319Z
LAST-MODIFIED:20240115T202243Z
UID:6001-1705305600-1708016400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana veselībai\, Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai sākot ar 20.janvāri sestdienās plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”! \n Vingrošana veselībai ir vidējas intensitātes treniņš ar nelielu kardio slodzi\, spēka\, rotācijas un stiepšanās vingrojumiem\, pamatā ar sava ķermeņa svaru. \n Šie treniņi ir paredzēti visam ķermenim\, tas ir holistisks jeb visaptverošs. Galvenais treniņu mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas vingrojumiem nodrošināt visa cilvēka ķermeņa pareizu funkcionēšanu. \n Nodarbību mērķis nav attīstīt atsevišķas muskuļu grupas\, bet tas ir vērsts uz cilvēka ķermeni kopumā\, kas vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām\, apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. \nSākot ar 20.janvāri nodarbības notiks katru sestdienu plkst.10.00 Sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē. \nNodarbības ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties.  \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-veselibai-ogre/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240108T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240229T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20240108T142747Z
LAST-MODIFIED:20240209T115236Z
UID:5981-1704700800-1709226000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām sākot ar 11.janvāri\, ceturtdienās
DESCRIPTION:Oveselība aicina topošās māmiņas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām sākot ar 11.janvāri ceturtdienās plkst. 10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \n📌Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: \n\nuzlabot stāju\, asinsriti un vielmaiņu;\npalielināt muskuļu spēku;\nveicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā.\n\n📌Papildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. \n✅ Sākot ar 11.janvāri nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \n‼️ Nodarbības ir ieteicamas\, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu\, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-toposajam-maminam-sakot-ar-11-janvari-ceturtdienas/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/01/Vingrošana-grūtniecēm_FINAL.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231227T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240107T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231227T215601Z
LAST-MODIFIED:20231231T084206Z
UID:5940-1703664000-1704646800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ogrē!\, 6.janvārī
DESCRIPTION:📍6.janvārī no plkst. 9.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Sporta arēnā “Ogre”. Pasākuma programma\, kā ierasts\, ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents. \n\n9.00 PILATES | Marita Kalniņa – Veselības sporta speciāliste\, Rīgas veselības centra sporta speciāliste.\n\nZemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu). \n\n10.00 STEP AEROBIKA | Alīna Silicka – MyFitness trenere (!vietu skaits ir ļoti ierobežots!)\n\nVidēji augstas intensitātes aerobā nodarbība\, kurā izmanto step platformu ar bāzes horeogrāfiju. Treniņa otrajā daļā funkcionālās step nodarbības spēka bloks. \n(❗️Vietu skaits uz nodarbību ir ļoti ierobežots. Ja vēlies apmeklēt STEP AEROBIKA nodarbību\, lūgums aizpildot savu pieteikumu\, sadaļā “Komentārs” ierakstīt: STEP AEROBIKA❗️).  \n\n11.00 TABATA | Agris Pikšens – biedrības “Visa Veida Kustība” treneris\n\nJaukta tipa intensitātes intervāla treniņš\, kur tiek izmantots sava ķermeņa svars. Tas nodrošina efektīvu visu ķermeņa muskuļu trenēšanu un uzlabo sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. \n📌Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta! Vietu skaits ir ierobežots. \n❗️Svarīgi❗️Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties! \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-6-janvari/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/12/VINGRO-FINAL.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231214T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231216T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231214T095256Z
LAST-MODIFIED:20231216T073611Z
UID:5847-1702540800-1702746000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Atbalsta grupas nodarbība vecākiem\, kuri audzina pusaudžus. 16.decembrī\, Ogrē
DESCRIPTION:📌Kā saglabāt emocionālo līdzsvaru attiecībās ar savu pusaudzi? Aicinām to noskaidrot 16.decembrī Oveselība organizētajā atbalsta grupas nodarbībā Ogrē (Brīvības ielā 44)! \nKomunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem\, šķiet\, nav nekas neparasts. Arī tas\, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. \nBūtiski arī ņemt vērā\, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien viņu veselību\, bet arī personīgo izaugsmi un dzīves kvalitāti. \nLīdzšinējā pieredze liecina\, ka vecāki ne vienmēr ir gatavi saprast savu pusaudzi\, viņa iekšējos pārdzīvojumus un risināt ar viņa “krīzēm” saistītos jautājumus. Nereti vecākiem arī nav tam nepieciešamo zināšanu. Taču pusaudžiem vecāku atbalsts ir ļoti nepieciešams pat tad\, ja viņi paši to noliedz! \n⏰Atbalsta grupas nodarbība notiks 16.decembrī\, plkst. 13.30 Brīvības ielā 44\, Ogrē! \nDalība pasākumā ir bez maksas. Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots\, tāpēc iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta. \nOveselība nodarbību organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/atbalsta-grupas-nodarbiba-vecakiem-kuri-audzina-pusaudzus-16-decembri-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/12/Pusaudži_16.12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231206T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231217T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231206T162431Z
LAST-MODIFIED:20231211T082148Z
UID:5834-1701849600-1702832400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Meditācijas rīts. 16.decembrī\, Ogrē.
DESCRIPTION:Sestdien\, 16.decembrī\, plkst.9.00\, aicinām Oveselības telpā uz rīta meditāciju!\nMeditācija palīdz sakārtot domas un nomierināt prātu. \n📌Šajā nodarbībā kopā apgūsim pareizas meditācijas pamatus\, kopā meditēsim\, ļausimies procesam un mācīsimies piedzīvot dzīves līdzsvarošanās mirkli. \nDalība bez maksas. Vietu skaits ierobežots! Piekteikšanās (obligāta)! \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/meditacijas-rits-16-decembri-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/12/meditācija_1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231206T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231217T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231206T113319Z
LAST-MODIFIED:20231227T214652Z
UID:5829-1701849600-1702832400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Praktiska nodarbība “Stresa atpazīšana\, vadīšana un atjaunošanās prakses labsajūtas uzturēšanai”. 16.decembrī
DESCRIPTION:📌 Oveselība aicina izmantot iespēju un stiprināt savu veselību\, iepazīstot idejas un metodes\, kas palīdz mazināt stresu ikdienā\, kā arī tehnikas\, kā veidot jaunus ieradumus\, lai līdzsvarotu savu ikdienu\, atgūstot labsajūtu. \nJa tas šķiet noderīgi\, un vēlies veltīt laiku sev un savai veselībai\, tad piesakies praktiskai nodarbībai\, kas norisināsies 16.decembrī plkst.10.00 Oveselības telpās (Brīvības ielā 44\, Ogrē). \nOveselība nodarbību organizē ar ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nVietu skaits ierobežots! Piekteikšanās (obligāta)! \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/praktiska-nodarbiba-stresa-atpazisana-vadisana-un-atjaunosanas-prakses-labsajutas-uzturesanai-16-decembri/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/12/16.12._stresa-atpazīšana.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231206T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231213T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231206T103050Z
LAST-MODIFIED:20231206T103050Z
UID:5826-1701849600-1702486800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Atbalsta grupas nodarbība vecākiem\, kuri audzina pusaudžus. 12.decembrī\, Zoom platformā
DESCRIPTION:📌Kā saglabāt emocionālo līdzsvaru attiecībās ar savu pusaudzi? Aicinām to noskaidrot 12.decembrī Oveselība organizētajā atbalsta grupas nodarbībā vecākiem\, kuri audzina pusaudžus. Atbalsta grupas nodarbība norisināsies attālināti tiešsaistes platformā Zoom. \nKomunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem\, šķiet\, nav nekas neparasts. Arī tas\, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. \nBūtiski arī ņemt vērā\, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien viņu veselību\, bet arī personīgo izaugsmi un dzīves kvalitāti. \nLīdzšinējā pieredze liecina\, ka vecāki ne vienmēr ir gatavi saprast savu pusaudzi\, viņa iekšējos pārdzīvojumus un risināt ar viņa “krīzēm” saistītos jautājumus. Nereti vecākiem arī nav tam nepieciešamo zināšanu. Taču pusaudžiem vecāku atbalsts ir ļoti nepieciešams pat tad\, ja viņi paši to noliedz! \n⏰Atbalsta grupas nodarbība notiks 12.decembrī\, plkst. 18.30 Zoom platformā! \n👉🏻Dalība pasākumā ir bez maksas. Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots\, tāpēc iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta. Zoom saite uz atbalsta grupas nodarbību tiks nosūtīta dalībniekiem\, kas ir aizpildījuši pieteikumu. \nOveselība nodarbību organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/atbalsta-grupas-nodarbiba-vecakiem-kuri-audzina-pusaudzus-12-decembri-zoom-platforma/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Ģimenes veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/12/pusaudži_12.12.zoom_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231128T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231209T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231128T095113Z
LAST-MODIFIED:20240108T142410Z
UID:5773-1701158400-1702141200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pārdomāta iepirkšanās un mērķtiecīga veselīgu produktu izvēle. 8.decembrī\, Ogrē
DESCRIPTION:Kādi ir Tavi iepirkšanās paradumi? Vai izmanto iepirkumu sarakstu\, varbūt pēti produktu sastāvu\, vai tomēr iepērcies gana haotiski? \nAicinām uz veselīga uztura veicināšanas pasākumu “Pārdomāta iepirkšanās un mērķtiecīga veselīgu produktu izvēle” 8.decembrī plkst. 18.00 Oveselība telpās Brīvības ielā 44\, Ogrē. \n✅Nodarbībā kopā ar sertificētu uztura speciālisti uzzināsi visefektīvākās iepirkšanās stratēģijas\, lai iegādātos produktus gudri – veselīgi- ekonomiski. \nOveselība nodarbību organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n📍Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots\, tāpēc iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pardomata-iepirksanas-un-merktieciga-veseligu-produktu-izvele-8-decembri-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/Iepirkšanās_8.12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231128T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231206T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231128T093737Z
LAST-MODIFIED:20231214T095042Z
UID:5768-1701158400-1701882000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Atbalsta grupas nodarbība vecākiem\, kuri audzina pusaudžus. 5.decembrī\, Ogrē.
DESCRIPTION:📌Kā saglabāt emocionālo līdzsvaru attiecībās ar savu pusaudzi? Aicinām to noskaidrot 5.decembrī Oveselība organizētajā atbalsta grupas nodarbībā Ogrē (Brīvības ielā 44)! \nKomunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem\, šķiet\, nav nekas neparasts. Arī tas\, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. \nBūtiski arī ņemt vērā\, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien viņu veselību\, bet arī personīgo izaugsmi un dzīves kvalitāti. \nLīdzšinējā pieredze liecina\, ka vecāki ne vienmēr ir gatavi saprast savu pusaudzi\, viņa iekšējos pārdzīvojumus un risināt ar viņa “krīzēm” saistītos jautājumus. Nereti vecākiem arī nav tam nepieciešamo zināšanu. Taču pusaudžiem vecāku atbalsts ir ļoti nepieciešams pat tad\, ja viņi paši to noliedz! \n⏰Atbalsta grupas nodarbība notiks 5.decembrī\, plkst. 18.30 Brīvības ielā 44\, Ogrē! \nDalība pasākumā ir bez maksas. Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots\, tāpēc iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta. \nOveselība nodarbību organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/atbalsta-grupas-nodarbiba-vecakiem-kuri-audzina-pusaudzus-5-decembri-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Ģimenes veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/5.dec_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231128T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231206T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231128T074724Z
LAST-MODIFIED:20231128T150234Z
UID:5764-1701158400-1701882000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Veselīgu un ekonomisku maltīšu gatavošanas meistarklase\, 4.decembrī\, Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina atjaunot savas gatavošanas iemaņas un gūt iedvesmu ēst veselīgāk un garšīgāk! \n📌 4.decembrī no plkst.18.30 Oveselība telpās (Brīvības ielā 44\, Ogrē) veselīgu un ekonomisku maltīšu gatavošanas meistarklasē profesionāla uztura speciālista vadībā tiks praktiski gatavoti un baudīti vienkārši\, veselīgi\, no sezonas dārzeņiem\, ogām vai augļiem gatavoti ēdieni. Papildus tiks apgūti veselīgas ēšanas pamatprincipi\, tiks kliedēti mīti un uzzinātas jaunas un gardas maltīšu receptes visai ģimenei. \n📌Dalība meistarklasē ir bez maksas! Nepieciešamie produkti un inventārs dalībniekiem tiks nodrošināts. \nDalībnieku skaits grupā ir ierobežots. Pieteikšanās obligāta. \nOveselība pasākumu organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nDzīvo vesels Ogres novadā!\nDalībnieku grupa ir nokomplektēta! Pieteikšanās slēgta. 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/veseligu-un-ekonomisku-maltisu-gatavosanas-meistarklase-4-decembri-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/meistarklase.4.12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231123T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231203T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231123T135816Z
LAST-MODIFIED:20231123T135816Z
UID:5760-1700726400-1701622800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Seminārs "Fiziskās aktivitātes pie onkoloģiskām saslimšanām"\,  2.decembrī
DESCRIPTION:Acinām sporta speciālistus\, fitnesa trenerus\, skolotājus un veselības veicināšanas speciālistus uz pilnveides semināru par tēmu “Fiziskās aktivitātes pie onkoloģiskām saslimšanām”\, kas norisināsies 2.decembrī no plkst.13.00 Sporta arēnā “Ogre”! \n📌Jau sen pagājuši tie laiki\, kad cilvēkam ar onkoloģisku diagnozi rekomendēja mieru un izvairīties no mērķtiecīgām kustībām. Fiziskās aktivitātes ieņem būtisku lomu dažādos ārstēšanās posmos\, sekmējot terapijas efektivitāti un uzlabojot dzīves kvalitāti. Fizisko aktivitāšu fizioloģijas nianses ir svarīgas\, lai uzlabotu veselību\, fiziskās spējas un sportisko rezultātu. Augstākas intensitātes fizisko aktivitāšu nodarbības ir optimālā metode\, lai uzlabotu aerobās izturības spējas cilvēkiem ar veselības problēmām un augstas klases sportistiem. \n📌Semināru vadīs Dr.med. Rūdolfs Cešeiko – fizisko aktivitāšu fiziologs\, sertificēts ergoterapeits\, Rīgas Stradiņa universitātes fakultātes lektors pētniecībā. \nSeminārs norisināsies divās daļās:\n• Plkst.13.00 – teorētiskā daļa (izglītojoša lekcija).\n• Plkst.14.00 – praktiskā daļa (praktiskā nodarbība). \nSvarīgi! Par dalību seminārā tiks izsniegts profesionālās pilnveides apliecība (2 stundas) derīga resertifikācijai sporta skolotājiem un iesniegšanai LSFP. \nPieteikšanās (obligāta)! Vietu skaits ir ierobežots. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/seminars-fiziskas-aktivitates-pie-onkologiskam-saslimsanam-2-decembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/rūdolfs_2.12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231122T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231231T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231122T073922Z
LAST-MODIFIED:20231122T074017Z
UID:5751-1700640000-1704042000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbību cikls topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki!"\, decembrī
DESCRIPTION:Aicinām pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki”! decembrī! \nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, kad doties uz slimnīcu un ko ņemt līdzi\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. \n\nDecembra cikla nodarbību norises laiki:\n\n👉🏻1.nodarbība “Dzemdību process\, elpošana un pozas”:  \n9. decembrī plskt.11.00\, Oveselība telpās (Brīvības ielā 44\, Ogrē) \n👉🏻2.nodarbība “Mazuļa aprūpe”:  \n13.decembrī plkst.18.30\, Oveselība telpās (Brīvības ielā 44\, Ogrē) \n👉🏻3.nodarbība “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse”:  \n15.decembrī plkst.18.30 (Attālināti tiešsaistē\, Zoom platformā) \n  \n📌Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots – katrā grupā 10 pāri. \n  \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ \n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-mes-busim-vecaki-decembri/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/vecāki_final.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231121T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231203T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231122T071239Z
LAST-MODIFIED:20231122T071352Z
UID:5745-1700553600-1701622800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Seminārs “Zini par melanomu” 2.decembrī\, Sporta arēnā "Ogre"
DESCRIPTION:📌Ādas veselība ir svarīga ikvienā vecumā. Aicinām uzzināt vairāk par melanomu\, tās rašanās cēloņiem un profilakses pasākumiem\, ko varam veikt ik dienas\, lai pasargātu savu ādu\, seminārā “Zini par melanomu!”\, kas norisināsies 2.decembrī plkst. 11.00\, Sporta arēnā “Ogre”. \nMelanoma ir viena no agresīvākajām vēža formām. Risks saslimt ar ādas vēzi dažādu faktoru dēļ arvien palielinās\, tādēļ ir būtiski apzināt un novērst iespējamos riska faktorus\, kas var provocēt slimības attīstību. \nOveselība semināru organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nVietu skaits ir ierobežots. Dalība seminārā bez maksas. \n👇🏻Aizpildi savu pieteikumu zemāk: \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/seminars-zini-par-melanomu-2-decembri-sporta-arena-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/Melanoma.-2.12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231121T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231203T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231121T121434Z
LAST-MODIFIED:20231128T130726Z
UID:5741-1700553600-1701622800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:“Vingro vesels Ogrē!”\, 2.decembrī
DESCRIPTION:2.decembrī no plkst. 9.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Sporta arēnā “Ogrē”. Pasākuma programma\, kā ierasts\, ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents\, ieskaitot īpaši azartiskus vingrotājus. \n\n 9.00 BODYART MOBILITY | Zigmunds Āboliņš – sporta kluba “Centrs” treneris\, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā.\n\nVidējās intensitātes nodarbība. Palieliniet savu garīgo un fizisko spēku\, mobilizējot un aktivizējot locītavas. Dziļas\, attīrošas elpas palīdzēs pamosties un sākt dienu ar daudz enerģijas un motivācijas. \n\n10.00 DANCE MIX | Ieva Podnieks-Auzere – Lemon Gym klubu trenere.\n\nZemas līdz vidējās intensitātes jautra un aizraujoša deju nodarbība\, kuras laikā tu atbrīvosi savu prātu un ķermeni\, uzlabosi garastāvokli un emocionālo pašsajūtu. Vienkāršas deju kustības dažādu mūzikas stilu ritmos palīdzēs tev atklāt savu iekšējo zvaigzni un sajusties fantastiski. Pievienojies ballītei! \n\n11.00 GRIP | Andrejs Filipovs – Siguldas sporta centra treneris. (!grupa ir nokomplektēta!)\n\nAugstas intensitātes nodarbība ar inventāru. Izaicinošs un intensīvs spēka treninš ar svaru stieni\, kurā tiek attīstīts muskuļu spēks un izturība. Nodarbības uzbūve īpaši izstrādāta tā\, lai vienmērīgi attīstītu visas muskuļu grupas un veidotu izteiksmīgu ķermeņa reljefu. Individuāli pielāgojams svars GRIP pārvērš par fizisku izaicinājumu gan pieredzējušiem vingrotājiem\, gan tiem\, kuri vingrot uzsākuši nesen. \n📌Dalībnieku grupa uz nodarbību “GRIP” ir nokomplektēta! \n\n12.00 STRETCHING | Kristīne Mūrniece – MyFitness klubu trenere.\n\nZemas līdz vidējās intensitātes nodarbība muskuļu iestiepšanai pēc fiziskās slodzes\, kā arī kopējās pašsajūtas uzlabošanai. \n📌 Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta! \n‼️Svarīgi‼️ \n👉🏻Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties! \nGrupas ir nokoplektētas! Pieteikšanās slēgta. 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-2-decembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/finaaal.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231120T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231130T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231120T163835Z
LAST-MODIFIED:20231120T163835Z
UID:5733-1700467200-1701363600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Aktualitātes bērnu audzināšanā pirmsskolas vecuma periodā\, 28.novembrī\, Ķeguma dienas centrā
DESCRIPTION:28.novembrī Oveselība aicina uz nodarbību par aktualitātēm bērnu audzināšanā pirmsskolas vecuma periodā\, Ķeguma dienas centrā\, plkst. 18.00! \n📌Nevienam nav šaubu\, ka būt par mammu un tēti nav viegls uzdevums! \nVecākiem jābūt stingriem un mīļiem vienlaikus – gan jāradina savas atvases pie disciplīnas\, gan jākļūst par bērnu uzticības personām. Kā veiksmīgi savienot šīs lomas? \nNodarbības laikā kopā ar psiholoģi skaidrosim galvenos bērnu audzināšanas principus par to:\n👉🏻kā disciplinēt bērnu\, nepazaudējot autoritāti viņa acīs?\n👉🏻kā aiz bērna niķiem pamanīt viņa emocionālās vajadzības?\n👉🏻kā runāt ar bērnu\, lai viņš sadzirdētu?\n👉🏻ko bērns sagaida no kopīgi ar vecākiem pavadītā laika? \nUz šiem un citiem Jums interesējošiem jautājumiem sniegsim atbildes nodarbībā! \n📌Dalība nodarbībā bez maksas. \nOveselība nodarbību organizē\, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nAizpildi savu pieteikumu zemāk! 👇🏻 \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/aktualitates-bernu-audzinasana-pirmsskolas-vecuma-perioda-28-novembri-keguma-dienas-centra/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Ģimenes veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/28.11._Ķegums.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231116T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241116T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231106T114523Z
LAST-MODIFIED:20231116T113234Z
UID:5611-1700121600-1731776400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Veselības dienas nometne vecvecākiem ar mazbērniem 2023.gada 26.-28.oktobrī (Ogresgalā)
DESCRIPTION:Rudens brīvlaika nedēļā no 26.-28.oktobrim vecvecāki kopā ar mazbērniem piedzīvojuši trīs interesantas un notikumiem piepildītas dienas Oveselība organizētajā veselības dienas nometnē Ogresgalā!\n\n\n📍Nometnes ietvaros vecvecāki ar mazbērniem stiprināja savstarpējās attiecības\, kā arī papildināja zināšanas par veselīgu dzīvesveidu\, psihoemocionālo veselību un uzturu\, kopīgi piedaloties dažādās aktivitātēs\, nodarbībās un spēlēs. \n\n\n\n\nNometni iesākām ar iepazīšanos\, kur katrs pastāstīja par kādu vecvecāku un mazbērnu kopīgi piedzīvotu notikumu\, kas īpaši palicis atmiņā. Šī bija lieliska iespēja iedvesmoties un pasmelties pa idejai kā var pavadīt brīvo laiku kopā! Tālāk nometnes dalībnieki devās uz mūzikas terapijas sesiju\, kuras laikā veicināja sadarbības un saziņas prasmes\, emociju izpausmes\, kā arī pašizpausmes un radošuma attīstību. Savukārt pēcpusdienā aktīvi darbojās radošajās darbnīcās\, kur tapa interesanti pašu darinātie radošie darbiņi.\n\n\n\n\nOtrās nometnes dienas rīts iesākās aktīvi – dalībnieki komandās savstarpēji sacentās sportiskajās aktivitātēs par labāko rezultātu\, izcīnot veselīgas balvas. Pēc garšīgām pusdienām dalībnieki devās uz mākslas terapijas sesiju. Dienu noslēdzām ar radošo pulciņu.\n\n\n\nNometnes noslēguma dienas rītā pieaugušie tikās ar geštaltterapeiti\, lai pārrunātu vecvecāku lomu un starppaaudžu sadarbību\, savukārt bērnus pārsteidza animatori ar dažādiem trikiem un atkārtīvām aktivitātēm. Pēcpusdienā vecvecāki ar mazbērniem kopīgi piedalījās izzinošā nodarbībā par veselīgu uzturu un pagatavoja veselīgus našķus uztura speciālista vadībā. \n\n\n\nNometne notika ar ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu un iedzīvotājiem bija bez maksas!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/veselibas-dienas-nometne-vecvecakiem-ar-mazberniem-2023-gada-26-28-oktobri-ogresgala/
CATEGORIES:Ģimenes veselība,Pasākumu vēsture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/399231235_737982458373353_3360914063423866136_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231116T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20231116T080000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231116T151633Z
LAST-MODIFIED:20240708T202436Z
UID:5727-1700121600-1700121600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasaules veselības dienai veltīta konference "Veselība - mana atbildība dzīvē un darbā!"\, 2023.gada 8.decembris
DESCRIPTION:Aicinām apmeklēt Oveselības ikgadēji organizēto Pasaules Veselības dienai veltītu konferenci “Veselība – mana atbildība dzīvē un darbā!”\, kas norisināsies piektdien\, 8. decembrī\, no plkst.12.30 Ogres Centrālajā bibliotēkā! \nKonference programma:  \nPieteikšanās obligāta! \nAizpildi savu pieteikumu zemāk: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasaules-veselibas-dienai-veltita-konference-veseliba-mana-atbildiba-dzive-un-darba-2023-gada-8-decembris/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/8.decembra-konference.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231115T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241115T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231115T122338Z
LAST-MODIFIED:20231116T085539Z
UID:5713-1700035200-1731690000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:15. novembris - Pasaules diena bez alkohola
DESCRIPTION:📌15. novembrī tiek atzīmēta Pasaules diena bez alkohola\, kuras mērķis ir aicināt iedzīvotājus pārtraukt alkohola lietošanu un informēt sabiedrību par alkohola lietošanas izraisīto kaitīgumu. 2019. gadā Latvijā reģistrētā absolūtā alkohola patēriņš uz vienu 15 gadus vecu un vecāku iedzīvotāju bija 12\,9 litri\, kas ir augstākais rādītājs starp Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācijas dalībvalstīm. \n \n📌Alkohola lietošana ir cēlonis vairāk nekā 60 dažādām hroniskām slimībām\, kā arī neiropsihiskām slimībām. Turklāt pasaulē katru gadu aptuveni 3 miljoni cilvēku mirst alkohola lietošanas izraisītā kaitējuma dēļ. Tādēļ jo īpaši būtiski ir aicināt pašvaldības iedzīvotājus atturēties no alkohola lietošanas un aktualizēt alkohola lietošanas profilakses jautājumus sabiedrībā. \n  \n👉🏻 Pasaules dienas bez alkohola ietvaros SPKC speciālisti ir izstrādājuši informatīvo materiālu pusaudžu vecākiem «Pusaudzis un alkohols». \nMateriāls izstrādāts\, lai izglītotu vecākus par pazīmēm\, kas liecina\, ka pusaudzis\, iespējams\, ir uzsācis lietot alkoholu un kā samazināt pusaudža riskantu uzvedību. \nIeskaties!👇🏻 \n \nTāpat aicinām Pasaules dienā bez alkohola iepazīties arī ar cietiem SPKC un VM izstrādātajiem materiāliem: \nSPKC materiāli: \n\nInfografika “Alkohola ietekme uz organismu”; \nInfografika “Grūtniecība un alkohols”; \nBrošūra  “Lai būtu skaidrs! Svarīgākais\, kas Tev jāzina par alkohola lietošanu” (Pieejams drukātā formātā); \nInformatīvais materiāls “Ieteikumi vecākiem kā runāt ar pusaudzi par alkoholu un smēķēšanu”(Pieejams drukātā formātā). \n\nVM materiāli: \n\nIzglītojošā filma “Jauniešu NĒ”;\nVideo “3 lietas\, kas palīdzēs pārtraukt alkohola lietošanu”; \nVideo “4 lietas\, kas motivēs atteikties no alkohola lietošanas”; \nVideo “4 lietas\, kas motivēs nesākt lietot alkoholu”; \nBuklets “Alkohols. Neļauj citiem lemt savā vietā!”; \nBuklets “Alkohols. Vienu jau var. Vai tiešām?”; \nBuklets “Alkohols. Tikai Tu izlem savu dzīvi.”. \n\nAr citiem kampaņas “Spēks pateikt NĒ” materiāliem varat iepazīties šeit.   \nAr visiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem iespējams iepazīties šeit: https://www.spkc.gov.lv/lv/informativi-materiali.
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/15-novembris-pasaules-diena-bez-alkohola/
CATEGORIES:Atkarības
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20231115T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241122T170000
DTSTAMP:20260422T153505
CREATED:20231115T084509Z
LAST-MODIFIED:20231116T085402Z
UID:5705-1700035200-1732294800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Veselības veicināšanas nodarbības “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse” 10.-12.klašu skolēniem
DESCRIPTION:📌Šajā mācību gadā Oveselība sadarbībā ar Ogres novada izglītības pārvaldi sāka realizēt veselības veicināšanas nodarbības visās novada vidusskolās un Ogres valsts ģimnāzijā 10.–12. klašu skolēniem. Viena no veselības veicināšanas nodarbību tēmām ir “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse”. \n \nVeselības veicināšanas nodarbības par tēmu “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse” izglītības iestādēs tiek īstenotas sākot ar 2023.gada 2.oktobri. Nodarbību mērķis ir sniegt informāciju jauniešiem par ieradumu veidošanos\, to attīstību un mainīšanu\, atkarību izraisošajām vielām un procesiem\, to negatīvo ietekmi uz cilvēka garīgo un fizisko veselību. \nAtkarību izraisošo vielu lietošana\, aizraušanās ar azartspēlēm un datorspēlēm\, un to izraisītā procesu atkarība ir viena no izplatītākajām 21.gadsimta problēmām. Visaktuālākā šī problēma ir tieši pusaudžu un jauniešu vidū. Pusaudžu un jauniešu vecuma periodā joprojām tiek attīstītas svarīgas dzīves prasmes un aktualizēti identitātes un vērtību jautājumi. Līdz ar to\, ja jaunieši sāk eksperimentēt ar atkarību izraisošām vielām ar mērķi iederēties vai iegūt draugus\, viņi var neapzināti uzsākt potenciāli dzīvībai bīstamu ieradumu\, kas var atstāt sekas visas dzīves garumā. Ir pierādīts\, ka atkarību prevencijai ir īpaši kritiska nozīme skolas vecuma bērniem (Hawkins\, 1976). \nNodarbību laikā tiek veicinātas jauniešu prasmes rūpēties par savu veselību un pieņemt savai dzīvei un veselībai labvēlīgus lēmumus. \nNodarbības norises metodes ir diskusija\, spēle un citas aktivitātes\, kas palīdz kopīgi izprast tēmas par atkarību rašanās cēloņiem\, agrīnu atkarības izraisošo vielu un procesu pazīmju atpazīšanu\, profilaksi un palīdzības iespējām. \n📍Veselības veicināšanas nodarbību “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse” pārrunātās tēmas: \n*Alternatīvas atkarību izraisošu vielu lietošanai; \n*Apreibinošu vielu ietekme un riski gan pašam lietotājam\, gan tuviniekiem; \n*Līdzatkarība; \n*Vienaudžu spiediens\, mediju ietekme; \n*Viedierīču atkarība un tās sekas. \n  \nNodarbības tiek realizētas sadarbībā ar biedrību «Papardes zieds. \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/veselibas-veicinasanas-nodarbibas-veseligi-ieradumi-un-atkaribu-profilakse-10-12-klasu-skoleniem/
CATEGORIES:Atkarības
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2023/11/IMG_5905-scaled.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR