BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oveselība - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oveselība
X-ORIGINAL-URL:https://oveselibaogre.lv
X-WR-CALDESC:Oveselība notikumi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260505T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260513T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260505T073638Z
LAST-MODIFIED:20260512T062021Z
UID:9327-1777968000-1778691600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība Suntažos\, 2026.gada 13.maijā
DESCRIPTION:Oveselība aicina apgūt pareizu nūjošanas tehniku Suntažos 13.maijā plkst.10.00! \nNūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus\, bet tos arī praktiski izmēģināt\, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Izmanto iespēju atsvaidzināt vai apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes. \n📌Tikšanās vieta: Suntažu pagasta Kultūras nams.  \n📌Ja Jums nav savu nūjošanas nūju\, reģistrējoties norādiet savu augumu cm\, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. \nPasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots\, pieteikšanās obligāta. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pareizas-nujosanas-tehnikas-apmacibas-nodarbiba-suntazos-2026-gada-13-maija/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/05/nūj.tehn-13.05.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260428T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260515T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260428T192114Z
LAST-MODIFIED:20260505T071144Z
UID:9315-1777363200-1778864400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Starptautiskajai ģimenes dienai veltīts pasākums vecākiem ar bērniem\, 2026.gada 15.maijā (Ogrē)
DESCRIPTION:Oveselība aicina vecākus kopā ar bērniem uz Starptautiskajai ģimenes dienai veltītu pasākumu\, kas notiks 2026.gada 15.maijā Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē). \nIkdienas paradumi veidojas un nostiprinās ģimenē – tajos mazajos brīžos\, kad esam kopā\, gatavojam\, runājam un mācāmies viens no otra. Aktualizējot Starptautisko ģimenes dienu\, aicinām uz izglītojošu nodarbību par uzturu\, iekļaujot praktisku gatavošanas meistarklasi sertificētas uztura speciālistes vadībā. \n\nŠī nodarbība ir iespēja papildināt zināšanas par sabalansētu uzturu\, uzdot sev interesējošus jautājumus un kopā ar bērniem praktiski darboties\, gatavojot veselīgas pavasara receptes un bērniem piemērotu veselīgu našķi\, gūstot vienkāršas idejas veselīgākiem ikdienas paradumiem visai ģimenei.\n\nPapildus pievērsīsimies arī aktuālai un sezonai svarīgai tēmai – drošībai pie un uz ūdens. Ņemot vērā\, ka 15. maijā Latvijā tiek atklāta peldsezona\, atgādināsim svarīgākos drošības pamatprincipus\, kas būtiski gan bērniem\, gan vecākiem\, lai vasaras atpūta pie ūdens būtu droša. \nAicinām pavadīt vērtīgu laiku kopā\, iegūt jaunas idejas un stiprināt veselīgus ieradumus ģimenē! \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nVietu skaits ir ierobežots\, pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \nPiesakoties obligāti sadaļā “komentārs” norādiet bērna/-u vecumu. \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/starptautiskajai-gimenes-dienai-veltits-pasakums-vecakiem-ar-berniem-2026-gada-15-maija-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/ĢIMENES-DIENA.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260427T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260515T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260427T083002Z
LAST-MODIFIED:20260427T083118Z
UID:9306-1777276800-1778864400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības ONSC audzēkņu vecākiem "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā" 2026.gada 23. un 24.aprīlī
DESCRIPTION:23. un 24.aprīlī Oveselība telpās norisinājās nodarbības Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākiem\, kurās sarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju tika apskatīta jauniešu uztura nozīme sportā un ikdienā.\n\n\n\nNodarbību laikā vecāki tika iepazīstināti ar audzēkņu atgriezeniskās saites apkopojumu\, kas balstīts uz 311 jauniešu viedokļiem pēc Oveselība organizētajām nodarbībām “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”\, kas norisinājās laika periodā no 2026. gada 21.janvāra līdz 19.martam.\n\n\nVecāki uzzināja:\nkā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu?\nko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai?\nko jaunieši iemācījušies un kādas prasmes apguvuši par sabalansētu uzturu Oveselība nodarbību laikā\nkuras tēmas viņiem šķitušas visaktuālākās\nkādus uzlabojumus jaunieši plāno ieviest savā ikdienā pēc nodarbībām\nkādas vērtīgas atziņas viņi guvuši un par ko vēlētos uzzināt vairāk saistībā ar sporta uzturu\n\n\n\nNodarbību laikā uzklausījām arī vecākus\, viņu ierosinājumus\, pārrunājām\, kā praktiski atbalstīt jauniešu uztura paradumus mājās\, kā arī diskutējām par iespējām papildināt nodarbību saturu nākotnē.\n\n\nSvarīgi saprast\, ka vecāku iesaiste un atbalsts ģimenē ir būtisks priekšnoteikums\, lai jauniešu iegūtās zināšanas kļūtu par ikdienas paradumiem veicinātu viņu sportisko sniegumu ilgtermiņā.\n\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-onsc-audzeknu-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena-2026-gada-23-un-24-aprili/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Noderīgi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/682401764_1430472355791023_3973330219112769013_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260416T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260523T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260416T153151Z
LAST-MODIFIED:20260522T114909Z
UID:9294-1776326400-1779555600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājienu cikla "Iepazīsti Ogres novadu!" 2026.gada sezonas 2.pārgājiens: Lauberē | 23.maijā
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2.pārgājienu Lauberē\, kas norisināsies 2026.gada 23.maijā. \n\nTikšanās vieta un starts: plkst.09.00 pie Lauberes pagasta Kultūras nama.\nMaršruts: informācija par maršrutu tiks nosūtīta individuāli.\n\nPiesakies š.g. nūjošanas pārgājienu cikla otrajam pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Lauberē! \nGadījumā\, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas\, lūdzam to norādīt pieteikumā\, minot sava auguma garumu cm. \nPieteikšanās obligāta\, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajienu-cikla-iepazisti-ogres-novadu-2026-gada-sezonas-2-pargajiens-laubere-23-maija/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/23.05.pārgājiens.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260416T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260506T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260416T134513Z
LAST-MODIFIED:20260416T134513Z
UID:9291-1776326400-1778086800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei\, ZOOM platformā (2026.gada 6.maijā)
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 6.maijā plkst.12.00 Zoom platformā. \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet\, kā uzlabot savus uztura paradumus\, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. \n📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: \n–  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. \n– Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? \n– Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. \n– Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas\, kas rada labāku sāta sajūtu. \n– Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. \n– Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. \nu.c. \nSāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! \n📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā.  \nNodarbība ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Zoom saiti saņemsiet uz e-pastu.  \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-par-uzturu-paaugstinata-kermena-svara-profilaksei-zoom-platforma-2026-gada-6-maija/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/29.04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260416T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260429T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260416T124818Z
LAST-MODIFIED:20260416T124818Z
UID:9288-1776326400-1777482000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi. Jumpravā\, 29.aprīlī
DESCRIPTION:29.aprīlī plkst. 11.00 Oveselība acina uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Jumpravā (Jumpravas pagasta Kultūras namā).\n\n\nNodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem\, pievēršot uzmanību pareizai\, veselīgu produktu izvēlei.\nKas ir veselīga uztura pamatprincipi\, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu\, izmantojot šķīvja principu\, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas\, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību\, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme\, un kam jāpievērš uzmanība\, izvēloties pārtikas produktus\, lasot marķējumus?\nSarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu\, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu.\n\nNodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase\, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē. Piedāvājumā: veselīgas pavasara sezonas receptes \n\n\n\nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.\n\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-par-veseligu-uzturu-ieklaujot-gatavosanas-meistarklasi-jumprava-29-aprili/
CATEGORIES:Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/29.04.Jumprava.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260413T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260425T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260413T151614Z
LAST-MODIFIED:20260420T085951Z
UID:9280-1776067200-1777136400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība ONSC audzēkņu vecākiem 2026.gada 24.aprīlī
DESCRIPTION:Oveselība aicina Ogres novada Sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”! \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināsiet: \n\nkā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu\nko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai\naudzēkņu atgriezeniskās saites apkopojums un vecākiem aktuālo jautājumu pārrunāšana par fiziski aktīva jaunieša uzturu\n\n📍 Nodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē) \nLŪGUMS ŅEMT LĪDZI MAIŅAS APAVUS. \nVietu skaits grupā ierobežots. Katrā grupā līdz 20 dalībniekiem! \n✍️ Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! \nZEMĀK PIETEIKŠANĀS FORMA NODARBĪBAI 24.APRĪLĪ PLKST.18.30 \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-2026-gada-24-aprili/
CATEGORIES:Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/Снимок-экрана-2026-04-13-в-18.14.44.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260413T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260425T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260413T150732Z
LAST-MODIFIED:20260413T151740Z
UID:9273-1776067200-1777136400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība ONSC audzēkņu vecākiem "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā"
DESCRIPTION:Oveselība aicina Ogres novada Sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”! \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināsiet: \n\nkā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu\nko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai\naudzēkņu atgriezeniskās saites apkopojums un vecākiem aktuālo jautājumu pārrunāšana par fiziski aktīva jaunieša uzturu\n\n📍 Nodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē) \nVietu skaits grupā ierobežots. Katrā grupā līdz 20 dalībniekiem! \n✍️ Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! Nodarbībai iespējams pieteikties vienā no datumiem: \n📅 2026.gada 23.aprīlī plkst. 18.30Pieteikšanās: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-2026-gada-23-aprili/ \n📅 2026.gada 24.aprīlī plkst. 18.30Pieteikšanās: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-2026-gada-24-aprili/ \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/Снимок-экрана-2026-04-13-в-18.04.34.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260413T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260424T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260413T151108Z
LAST-MODIFIED:20260422T100224Z
UID:9276-1776067200-1777050000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība ONSC audzēkņu vecākiem 2026.gada 23.aprīlī
DESCRIPTION:Oveselība aicina Ogres novada Sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”! \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināsiet: \n\nkā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu\nko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai\naudzēkņu atgriezeniskās saites apkopojums un vecākiem aktuālo jautājumu pārrunāšana par fiziski aktīva jaunieša uzturu\n\n📍 Nodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē) \nLŪGUMS ŅEMT LĪDZI MAIŅAS APAVUS. \nVietu skaits grupā ierobežots. Katrā grupā līdz 20 dalībniekiem! \n✍️ Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! \nZEMĀK PIETEIKŠANĀS FORMA NODARBĪBAI 23.APRĪLĪ PLKST.18.30 \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa ir nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-2026-gada-23-aprili/
CATEGORIES:Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/Снимок-экрана-2026-04-13-в-18.10.05.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260413T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260422T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260413T140949Z
LAST-MODIFIED:20260413T140949Z
UID:9270-1776067200-1776877200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana ūdenī senioriem\, Ogrē | Trešdienās\, sākot no 15.aprīļa | plkst.14.45
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī Ogrē! \n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks trešdienās\, sākot no 2026.gada 15.aprīļa\, baseinā “Neptūns” Ogrē. \n\nZemāk aicinām pieteikties grupai plkst.14.45\n\nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Vietu skaits ir ierobežots! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU; \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nGrupa ir nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-ogre-tresdienas-sakot-no-15-aprila-plkst-14-45/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/baseins-senioriem.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260408T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260418T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260408T143841Z
LAST-MODIFIED:20260417T124614Z
UID:9262-1775635200-1776531600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi 2026.gada 18.aprīlī\, Ogrē
DESCRIPTION:Sestdien\, 18. aprīlī\, plkst. 11.00 aicinām uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Ogrē (Oveselība telpās\, Skolas ielā 12). \nNodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem\, pievēršot uzmanību pareizai\, veselīgu produktu izvēlei\, kā arī piedalīsieties praktiskā maltītes pagatavošanas meistarklasē\, pievēršot uzmanību pareizai produktu gatavošanai un uzglabāšanai. \n\nKas ir veselīga uztura pamatprincipi\, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu\, izmantojot šķīvja principu\, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas\, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību\, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme\, un kam jāpievērš uzmanība\, izvēloties pārtikas produktus\, lasot marķējumus?\nSarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu\, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase\, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē. Piedāvājumā: veselīgas pavasara sezonas receptes 🌱\n\nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \nNodarbība ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots\, pieteikšanās obligāta. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa nokomplektēta 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-par-veseligu-uzturu-ieklaujot-gatavosanas-meistarklasi-2026-gada-18-aprili-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/Meistarklase-18.04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260408T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260415T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260408T100815Z
LAST-MODIFIED:20260408T100815Z
UID:9240-1775635200-1776272400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās\, sākot no 2026.gada 15.aprīļa
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5 līdz 7 gadiem piedalīties nodarbībās baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”. \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības sāksies 2026. gada 15. aprīlī un notiks trešdienās trīs grupās: \n\n\n\n1.grupa – trešdienās plkst. 13.00\n2.grupa – trešdienās plkst. 13.45\n3.grupa – trešdienās plkst. 16.00\n\n\n\nVIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \nKomentāru sadaļā lūgums OBLIGĀTI NORĀDĪT BĒRNA VECUMU! \n\nPieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.13.00 (1.grupa):\n\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-1-grupa-tresdienas-plkst-13-00/  \n\nPieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.13.45 (2.grupa): https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-2-grupa-tresdienas-plkst-13-45/\n\n\nPieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.16.00 (3.grupa): https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-3-grupa-tresdienas-plkst-16-00/\n\nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n#ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-sakot-no-2026-gada-15-aprila/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/neb-ūdens_visas-grupas.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260408T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260415T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260408T100320Z
LAST-MODIFIED:20260408T150954Z
UID:9250-1775635200-1776272400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” | 3.GRUPA trešdienās plkst.16.00
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5 līdz 7 gadiem piedalīties nodarbībās baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”. \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības sāksies 2026.gada 15.aprīlī un notiks trešdienās trīs grupās: \n\n\n\n1.grupa — trešdienās plkst.13.00\n2.grupa — trešdienās plkst.13.45\n3.grupa — trešdienās plkst.16.00\n\n\n\nZEMĀK PIETEIKŠANĀS 3.GRUPAI – TREŠDIENĀS PLKST. 16.00 \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nKOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET BĒRNA VECUMU! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGRUPA NOKOMPLEKTĒTA
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-3-grupa-tresdienas-plkst-16-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/neb-ūd-3.gr_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260408T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260415T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260408T100143Z
LAST-MODIFIED:20260424T091357Z
UID:9247-1775635200-1776272400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” | 2.GRUPA trešdienās plkst.13.45
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5 līdz 7 gadiem piedalīties nodarbībās baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”. \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības sāksies 2026. gada 15. aprīlī un notiks trešdienās trīs grupās: \n\n\n\n1.grupa — trešdienās plkst. 13.00\n2.grupa — trešdienās plkst. 13.45\n3.grupa — trešdienās plkst. 16.00\n\n\n\nZEMĀK PIETEIKŠANĀS 2.GRUPAI – TREŠDIENĀS PLKST. 13.45 \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nKOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET BĒRNA VECUMU! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-2-grupa-tresdienas-plkst-13-45/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/neb-ūd-2.gr_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260408T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260415T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260408T100028Z
LAST-MODIFIED:20260424T091321Z
UID:9244-1775635200-1776272400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” | 1.GRUPA trešdienās plkst.13.00
DESCRIPTION:Oveselība aicina bērnus vecumā no 5 līdz 7 gadiem piedalīties nodarbībās baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”. \nNodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens\, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem\, elpošanas pamatprincipiem\, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. \nNodarbības sāksies 2026. gada 15. aprīlī un notiks trešdienās trīs grupās: \n\n\n\n1.grupa — trešdienās plkst. 13.00\n2.grupa — trešdienās plkst. 13.45\n3.grupa — trešdienās plkst. 16.00\n\n\n\nZEMĀK PIETEIKŠANĀS 1.GRUPAI – TREŠDIENĀS PLKST. 13.00 \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \nKOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET BĒRNA VECUMU! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-1-grupa-tresdienas-plkst-13-00/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/neb-ūd-1.gr_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260407T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260430T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260407T132211Z
LAST-MODIFIED:20260407T174659Z
UID:9184-1775548800-1777568400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:AIZVADĪTS VESELĪBAS IZGLĪTĪBAS PASĀKUMS OGRES NOVADA JAUNIEŠIEM “VESELS UN GUDRS 2026”
DESCRIPTION:2026.gada 2.aprīlī Lielvārdes pilsētā norisinājās Oveselība organizētais Pasaules veselības dienai veltītais veselības izglītības pasākums Ogres novada jauniešiem “Vesels un gudrs 2026”. Pasākumā piedalījās ap 150 jauniešiem\, kopumā veidojot 14 komandas no Ogres novada vidusskolām\, Ogres Valsts ģimnāzijas un Ogres tehnikuma. \nPasākuma mērķis bija radošā un atraktīvā veidā stiprināt jauniešu zināšanas par veselīgu dzīvesveidu\, kā arī dot iespēju pārbaudīt iepriekš iegūtās zināšanas Oveselība organizētajās izglītojošajās nodarbībās\, kas gada laikā tiek īstenotas Ogres novada izglītības iestādēs dažādās veselības veicināšanas jomās. \nPasākums startēja Lielvārdes sporta centrā\, kur komandas saņēma maršruta kartes un papildu uzdevumus\, kurus bija iespējams pildīt\, veicot pasākuma maršrutu un tādējādi nopelnot papildu punktus. Pēc starta jaunieši devās maršrutā pa Lielvārdes pilsētu\, apmeklējot kopumā septiņus kontrolpunktus\, kuros viņus sagaidīja dažādu jomu speciālisti ar gan teorētiskiem\, gan praktiskiem uzdevumiem. \n\nFizisko aktivitāšu kontrolpunktā Lielvārdes sporta centra stadionā jauniešiem bija iespēja pārbaudīt savu veiklību un sadarbošanās prasmes īpašā uzdevumā. Katram komandas dalībniekam tika piešķirts profils ar noteiktu vecumu\, augumu un svaru\, pēc kura tika aprēķināts individuālais mērķa pulss. Uzvelkot pulsa jostu\, dalībniekiem četru minūšu laikā bija jāveic fiziskās aktivitātes\, cenšoties noturēt pulsu pēc iespējas tuvāk 60% no maksimālās sirdsdarbības. Šī aktivitāte palīdzēja jauniešiem labāk izprast fiziskās slodzes intensitāti un tās piemērotību dažādām vecuma grupām.\nAtkarību profilakses kontrolpunktā Lielvārdes Sociālā dienas aprūpes centrā jauniešus sagaidīja speciālists ar izzinošu aktivitāti par dažādām atkarību izraisošām vielām un procesu atkarībām. Komandām bija jāšķiro mītu un patiesības apgalvojumi un jādiskutē par sabiedrībā izplatītiem maldīgiem priekšstatiem. Kā viens no piemēriem tika apskatīts jauniešu vidū populārs uzskats\, ka elektroniskās cigaretes ir mazāk kaitīga alternatīva tradicionālajām cigaretēm\, lai gan pētījumi liecina\, ka to aerosols satur kaitīgas ķīmiskās vielas un smagos metālus (svinu\, niķeli\, alvu un alumīniju)\, kas veicina plaušu bojājumus.\nSeksuālās un reproduktīvās veselības kontrolpunktā Jauniešu mājā “Spotiņš” jauniešus sagaidīja aktivitātes un izglītojošas spēles\, kas rosināja jauniešus diskutēt par drošām attiecībām\, personīgajām robežām\, piekrišanu\, kontracepcijas iespējām\, seksuāli transmisīvajām infekcijām\, kā arī par atbildīgu rīcību un veidiem\, kā pasargāt savu veselību.\nVeselīga uztura kontrolpunktā Lielvārdes pilsētas kultūras namā sertificēta uztura speciāliste piedāvāja jauniešiem gan teorētiskus uzdevumus\, gan degustācijas aktivitātes. Komandas mēģināja atminēt veselīgu smūtiju un našķu sastāvdaļas\, kā arī atbildēja uz testa jautājumiem par veselīga uztura pamatprincipiem.\nPsihoemocionālās veselības kontrolpunktā pirmsskolas izglītības iestādē “Pūt vējiņi” jauniešus sagaidīja psihoterapeits ar vairākām izzinošām aktivitātēm. To laikā jaunieši noteica kvalitatīva miega komponentus\, mācījās atpazīt stresa simptomus un to izpausmes sevī un citos\, kā arī trenēja spēju atpazīt emocijas pēc cilvēku sejas izteiksmēm.\nKontrolpunktā “Maņu tests” pie kafejnīcas “Kante” jauniešus sagaidīja aktivitātes\, kurās viņi pārbaudīja savas maņu spējas – atpazina dažādus priekšmetus ar tausti un noteica smaržas. Uzdevums rosināja dalībniekus paļauties uz sajūtām un pārbaudīt savu uztveri neierastā veidā\, vienlaikus veicinot komandas sadarbību.\nSavukārt Lielvārdes Mārītes Montesori mājā jauniešus sagaidīja sertificēta farmaceite\, kura bija sagatavojusi atraktīvu viktorīnu ar izglītojošiem jautājumiem par zālēm\, uztura bagātinātājiem un farmācijas jomu. Jaunieši pārbaudīja savas zināšanas\, kā arī uzzināja vairāk par drošu medikamentu lietošanu\, uztura bagātinātāju izvēli un farmaceita nozīmīgo lomu veselības aprūpē.\n\nKomandas\, kuras vēlējās nopelnīt papildu punktus\, maršruta laikā pildīja dažādus papildu uzdevumus. Ņemot vērā\, ka Slimību profilakses un kontroles centrs 2026.gada pirmajā pusgadā drošību pie un uz ūdens izvirzījis kā nacionāla mēroga prioritāti\, viens no uzdevumiem bija saistīts ar šo tēmu. Jauniešiem bija jāiztēlojas situācija pie ūdens un jāizstrādā drošas rīcības algoritms ārkārtas gadījumā. \nPasākuma laikā jaunieši ne tikai pārbaudīja savas zināšanas par veselīgu dzīvesveidu\, bet arī attīstīja sadarbības prasmes\, kritisko domāšanu un veselībpratību. Maršruts pa Lielvārdes pilsētu sniedza iespēju iepazīt dažādas pilsētas vietas un institūcijas\, vienlaikus piedaloties aktīvā un izglītojošā piedzīvojumā. \nPēc rezultātu apkopošanas tika noteiktas komandas ar augstākajiem iegūtajiem punktiem. Galveno balvu un 1.vietu ieguva Ogres Valsts ģimnāzijas komanda “OVĢ”\, 2.vietu izcīnīja komanda “Vālītes” no Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolas\, savukārt 3.vietu ieguva komanda “Gurinēti marķīši” no Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolas. \nKatras jomas speciālisti izvirzīja arī savas favorītkomandas:\n– “Švilpītes” no Madlienas vidusskolas\n– “Dīvāna eksperti” no Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolas\n– “Oušenas 8” no Ikšķiles vidusskolas\n– “Vitamīns” no Ogres tehnikuma\n– “Vesels un gudrs” no Ogres Valsts ģimnāzijas \nPriecē\, ka jauniešu iesaiste\, komandu rezultāti\, zināšanas un motivācija bija augstā līmenī\, apliecinot\, ka veselības izglītība jauniešu vidū ir nozīmīga un nepieciešama. Paldies pedagogiem un izglītības iestādēm par jauniešu iedrošināšanu piedalīties\, kā arī visiem speciālistiem un sadarbības partneriem par ieguldījumu pasākuma īstenošanā. \nSirsnīgs paldies uzņēmumam “Fazer Latvija” par atbalstu un gardo balvu nodrošināšanu. Pateicamies biedrībai “Visa veida kustība” par nozīmīgo atbalstu\, radošo ieguldījumu un iesaisti pasākuma organizēšanā\, īpašu paldies sakām Agrim Pikšenam. Paldies BK Ogre par sarūpētajām balvām – ielūgumiem uz komandas spēli. Tāpat pateicamies SIA “Gamma NF” par gardo zupu\, kas jauniešus sagaidīja pasākuma noslēgumā. \nPateicamies par sadarbību un viesmīlību arī visām vietām\, kurās norisinājās pasākuma kontrolpunkti – Lielvārdes sporta centram\, Lielvārdes sporta centra stadionam\, Lielvārdes pilsētas kultūras namam\, Lielvārdes Sociālā dienas aprūpes centram\, PII “Pūt vējiņi”\, Jauniešu mājai “Spotiņš”\, Mārītes Montesori mājai\, kā arī kafejnīcai “Kante”. \nUz tikšanos “Vesels un gudrs 2027”! \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \n                                    \n     \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/aizvadits-veselibas-izglitibas-pasakums-ogres-novada-jauniesiem-vesels-un-gudrs-2026/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Noderīgi,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/IMG_2783-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260407T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260416T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260407T051540Z
LAST-MODIFIED:20260512T061937Z
UID:8888-1775548800-1776358800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām\, Ogrē | Ceturtdienās\, sākot no 9.aprīļa
DESCRIPTION:Oveselība aicina topošās māmiņas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām ceturtdienās\, sākot no 2026.gada 9.aprīļa plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \nTopošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: \n\nuzlabot stāju\, asinsriti un vielmaiņu;\npalielināt muskuļu spēku;\nveicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā.\n\nPapildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. \n\nSākot no 9.aprīļa nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”.\n\n!!!Svarīgi!!! Nodarbības ir ieteicamas\, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu\, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\n  \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-toposajam-maminam-ogre-ceturtdienas-sakot-no-22-janvara/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/01/grūtniece-09.04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260323T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260409T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260323T101233Z
LAST-MODIFIED:20260323T124659Z
UID:9169-1774252800-1775754000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā" 2026.gada 9.aprīlī\, Birzgalē
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2026.gada 9.aprīlī no plkst.12.00 Birzgalē (Birzgales Tautas namā). \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam. \nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-2026-gada-9-aprili-birzgale/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/BIRZGALE-Veselības-stundas-09.04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260323T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260409T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260323T100609Z
LAST-MODIFIED:20260323T124804Z
UID:9166-1774252800-1775754000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Veselības stundas novadā" 2026.gada 9.aprīlī\, Ķegumā
DESCRIPTION:Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus\, veselīgus ieradumus savā ikdienā\, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2026.gada 9.aprīlī no plkst.10.00 Ķegumā (Ķeguma dienas centrā\, Liepu alejā 1B).  \nPiesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem\, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam. \nPasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK\nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-veselibas-stundas-novada-2026-gada-9-aprili-keguma/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/Veselības-stundas_Ķegums-09.04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260320T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260411T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260320T134550Z
LAST-MODIFIED:20260410T123751Z
UID:9158-1773993600-1775926800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājienu cikla "Iepazīsti Ogres novadu!" 2026.gada sezonas 1.pārgājiens: Ogrē | 11.aprīlī
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2026.gada sezonas atklāšanas pārgājienu Ogrē\, kas norisināsies 2026.gada 11.aprīlī. \n\nTikšanās vieta un starts: plkst.09.00\, Skolas ielā 12\, Ogrē.\nMaršruts: aptuveni 12km.\n\nPiesakies š.g. nūjošanas pārgājienu cikla pirmajam pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Ogrē! \nGadījumā\, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas\, lūdzam to norādīt pieteikumā\, minot sava auguma garumu cm. \nPieteikšanās obligāta\, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajienu-cikla-iepazisti-ogres-novadu-2026-gada-sezonas-1-pargajiens-ogre-11-aprili/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/Pārgājiens-11.04.2026.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260319T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260418T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260319T131626Z
LAST-MODIFIED:20260416T113738Z
UID:9146-1773907200-1776531600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Vingro vesels Ikšķilē!" 2026.gada 18.aprīlī
DESCRIPTION:2026.gada 18.aprīlī\, sestdien\, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties pasākumā “Vingro vesels Ikšķilē!”\, kas norisināsies Ikšķiles vidusskolas sporta hallē. Pasākuma programma\, kā ierasts\, ir daudzveidīga un piemērota dažādām vecuma grupām un fiziskās sagatavotības līmeņiem\, piedāvājot gan mierīgākas\, gan dinamiskākas nodarbības. Ikviens interesents varēs atrast sev piemērotāko aktivitāti un iesākt dienu kustībā. \nIepazīsties ar piedāvājumu un izvēlies\, kurās nodarbībās piedalīsies! Piesakoties komentāru sadaļā\, obligāti jānorāda\, kurai vai kurām nodarbībām piesakāties; pretējā gadījumā pieteikums netiks ņemts vērā. JA JUMS IR NEPIECIEŠAMS VINGROŠANAS PAKLĀJIŅŠ\, LŪDZU NORĀDIET TO KOMENTĀRĀ! \n9.00 | CigunsAnita Rezevska – RTU Sporta kompleksa “Ķīpsalas peldbaseins” trenere\, Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente \nMostieties kopā ar dabu\, piedaloties saulainā rīta Ciguna nodarbībā! Enerģētiski aktīvo punktu pašmasāža un vairāk nekā 5000 gadu senie vingrojumi palīdzēs pamodināt organismu\, vairot možumu\, stiprināt ķermeni un radīt līdzsvarotu labsajūtu visai dienai. \n10.00 | LESMILLS BODYCOMBATIeva Auzere-Podniece – Lemon Gym trenere \nAugstas intensitātes bezkontakta treniņš\, kas iedvesmots no dažādām cīņas mākslām un neprasa sarežģītu kustību apgūšanu. Nodarbība trenē visu ķermeni – stiprina kājas\, tonizē rokas\, muguru un plecus\, nodrošina izcilu korsetes muskulatūras treniņu\, kā arī uzlabo koordināciju\, attīsta veiklību\, ātrumu un izturību. Lielisks veids\, kā atbrīvoties no stresa\, lieliski pavadīt laiku un iegūt enerģiju! \n10.00 | Vingrošana senioru veselībai (vietu skaits ir ierobežots!)Zigrīda Sprukste – veselības sporta trenere “Vingro LV” \nNodarbība\, kas paredzēta senioru mundruma veicināšanai\, locītavu kustīguma uzlabošanai un vispārējās pašsajūtas stiprināšanai. Mierīga un saudzīga vingrošana palīdzēs atjaunot enerģijas līdzsvaru un uzlabot ikdienas kustību kvalitāti. \n11.00 | Pilates Spirals (GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA! PIETEIKŠANĀS IR SLĒGTA!)Zigmunds Āboliņš – LSPA sporta speciālista maģistra programmas absolvents \nPilates sistēmā balstīta kustību programma ar dejas elementiem un iedvesmojošu mūziku. Nodarbība palīdz attīstīt lokanību\, uzlabot līdzsvaru un stiprināt ķermeni\, vienlaikus sniedzot kustību prieku un harmoniju. \n11.00 | Vingrošanas nodarbība topošajām māmiņāmJudīte Stāvus – veselības sporta speciāliste\, Oveselība \n\nSaudzīga un īpaši pielāgota vingrošana topošajām māmiņām\, kas palīdz stiprināt ķermeni\, uzlabot pašsajūtu\, asinsriti un vielmaiņu\, veicinot skābekļa apriti savā un mazuļa organismā. Nodarbība ir ieteicama\, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu\, un ir piemērota līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām.\n\nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! \n\nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” ietvaros. \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi #EUFunds #EUinmyregion #InvestEU \nPiesakoties komentāru sadaļā\, obligāti jānorāda\, kurai vai kurām nodarbībām piesakāties; pretējā gadījumā pieteikums netiks ņemts vērā.\nJA JUMS IR NEPIECIEŠAMS VINGROŠANAS PAKLĀJIŅŠ\, LŪDZU NORĀDIET TO KOMENTĀRĀ!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-vingro-vesels-ikskile-2026-gada-18-aprili/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/VINGRO-VES-JAUNS.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260319T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260413T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260319T093457Z
LAST-MODIFIED:20260319T140942Z
UID:9143-1773907200-1776099600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība "Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei" 2026.gada 13.aprīlī Jumpravā
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 13.aprīlī plkst.18.00 Jumpravas pagasta Kultūras namā. \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet\, kā uzlabot savus uztura paradumus\, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. \n📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: \n–  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. \n– Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? \n– Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. \n– Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas\, kas rada labāku sāta sajūtu. \n– Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. \n– Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. \nu.c. \n📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nSāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-uzturs-paaugstinata-kermena-svara-profilaksei-2026-gada-13-aprili-jumpava/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/Jumprava-13.04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260318T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260408T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260318T132950Z
LAST-MODIFIED:20260318T132950Z
UID:9137-1773820800-1775667600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība "Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei" 2026.gada 8.aprīlī\, Ikšķilē
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 8.aprīlī plkst.18.00 Ikšķiles dienas centrā. \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet\, kā uzlabot savus uztura paradumus\, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. \n📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: \n–  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. \n– Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? \n– Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. \n– Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas\, kas rada labāku sāta sajūtu. \n– Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. \n– Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. \nu.c. \n📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nSāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-uzturs-paaugstinata-kermena-svara-profilaksei-2026-gada-8-aprili-ikskile/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/08.04.uzturs.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260318T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260324T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260318T102315Z
LAST-MODIFIED:20260318T102425Z
UID:9132-1773820800-1774371600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana senioriem Ciemupē. Otrdienās\, sākot no 24.marta.
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Ciemupes Tautas namā! \nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei\, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. \n\nNodarbības notiks otrdienās\, sākot no 2026.gada 24.marta\, plkst.10.30\, Ciemupes Tautas namā (Liepu gatve 12\, Ciemupe). \n\nPieteikšanās obligāta! \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-senioriem-ciemupe-otrdienas-sakot-no-24-marta/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/vingrošana-senioriem_ciemupe.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260316T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260402T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260316T120133Z
LAST-MODIFIED:20260316T121656Z
UID:9122-1773648000-1775149200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums Ogres novada jauniešiem "Vesels un gudrs 2026"
DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nOveselība aicina Ogres novada jauniešus piedalīties veselības izglītības pasākumā  \n“Vesels un gudrs 2026”\,\nkas veltīts Pasaules veselības dienai. \nPasākums notiks 2026.gada 2.aprīlī Lielvārdes pilsētā no plkst.10.00. Pasākuma atklāšana un noslēgums norisināsies Lielvārdes sporta centrā (Raiņa iela 22\, Lielvārde). \n\nAicinām pasākumā piedalīsies Ogres novada vispārizglītojošo izglītības iestāžu 10.–12. klašu skolēni un Ogres tehnikuma 1.–2. kursa audzēkņi\, kuri veidos komandas 8–10 dalībnieku sastāvā. No katras izglītības iestādes aicinām piedalīties vismaz vienu komandu\, taču izglītības iestāde var pieteikt arī vairākas komandas.\n\nPasākuma laikā dažādās Lielvārdes pilsētas vietās tiks organizēti veselības veicināšanas kontrolpunkti\, kuros komandām būs jāatbild uz jautājumiem un jāizpilda praktiski uzdevumi par veselības veicināšanas tēmām. \n📌 Informācija par pasākumu un pieteikšanās forma ir nosūtīta Ogres novada izglītības iestādēm. Lai pieteiktos dalībai\, aicinām vērsties pie savas izglītības iestādes administrācijas. \nPiesaki savu komandu\, lai pierādītu zināšanas par veselīgu dzīvesviedu\, kā arī veiklību un komandas garu – labākajām komandām būs iespēja iegūt vērtīgas balvas! 🏆 \nPasākums tiek īstenots ESF projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Ogres novada iedzīvotājiem” ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/veselibas-izglitibas-pasakums-ogres-novada-jauniesiem-vesels-un-gudrs-2026/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/ves.un-g.2026.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260313T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260417T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260313T132854Z
LAST-MODIFIED:20260313T132934Z
UID:9118-1773388800-1776445200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojošās nodarbības “Uzturs fiziski aktīvo jauniešu ikdienā” ONSC audzēkņiem
DESCRIPTION:Sākot no 21. janvāra\, Ogres novada sporta centra audzēkņi vecumā no 8 līdz 16 gadiem piedalās Oveselība organizētajās izglītojošajās nodarbībās “Uzturs fiziski aktīvo jauniešu ikdienā”.\n\n\nNodarbību mērķis ir ne tikai sniegt zināšanas par veselīgu uzturu\, bet arī palīdzēt jaunajiem sportistiem izprast sava ķermeņa vajadzības un to\, kā uzturs ietekmē enerģiju\, sportiskos sasniegumus\, atjaunošanos un veselību ikdienā.\n\n\nNodarbības notiek divās daļās – teorētiskajā un praktiskajā. Teorijā jaunākie audzēkņi apgūst veselīga uztura pamatus un sportista uztura šķīvja principus\, savukārt vecākie jaunieši padziļināti analizē produktu sastāvu\, aprēķina sev nepieciešamās uzturvielas un diskutē par uztura bagātinātāju nozīmi sportā.\n\n\nPraktiskajā daļā zināšanas tiek liktas lietā – jaunieši paši gatavo veselīgus enerģijas batoniņus un sporta dzērienus\, pārliecinoties\, ka veselīgs uzturs var būt gan vienkāršs\, gan garšīgs.\n\n\nKopumā līdz marta mēnesim paredzētas 36 nodarbības 36 dažādu sporta veidu audzēkņu grupām.\n\n\nNodarbības vada sertificēta uztura speciāliste Elīza Madara Treija.\n\n\nTas ir nozīmīgs ilgtermiņa ieguldījums jauniešu veselībā\, veicinot ne tikai labāku sportisko sniegumu\, bet arī veselīgus ieradumus\, kas paliek līdzi uz visu mūžu.\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!\n\n\n@ogressportacentrs @ogresnovads @ogresnsc_futbols
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosajas-nodarbibas-uzturs-fiziski-aktivo-jauniesu-ikdiena-onsc-audzekniem/
CATEGORIES:Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8946-1-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260313T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260407T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260313T115746Z
LAST-MODIFIED:20260313T115746Z
UID:9085-1773388800-1775581200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbību cikls emocionālā atbalsta grupai pusaudžu un jauniešu vecākiem. 2026.gada aprīlī
DESCRIPTION:Oveselība aicina pusaudžu un jauniešu vecākus piedalīties divu nodarbību emocionālā atbalsta grupu ciklā. Attiecības ar pusaudzi nereti kļūst sarežģītas – pieaug spriedze\, rodas attālināšanās un sajūta\, ka viens otru vairs nesaprotam. Tajā pašā laikā vecāku atbalsts jaunietim ir ļoti būtisks arī tad\, ja viņš to pats neizrāda. \n\nKā izprast pusaudzi – viņa iekšējo pasauli\, vēlmes un vajadzības? \nKā runāt ar pusaudzi tā\, lai viņš sadzirdētu? \n\nAtbildes uz šiem un citiem jautājumiem būs iespējams meklēt emocionālā atbalsta grupas nodarbībās. \nTikšanās reizēs drošā un atbalstošā vidē dalīsimies pieredzē\, runāsim par vecāku nogurumu\, trauksmi un bezspēcību\, papētīsim attiecību dinamiku starp vecāku un jaunieti\, kā arī meklēsim veidus\, kā veidot mierīgāku un apzinātāku kontaktu ar savu bērnu. Tiks izmantoti vienkārši psihoterapeitiski un refleksijas vingrinājumi. \nAtbalsta grupas ietvaros paredzētas trīs nodarbības:\n1. nodarbība – 7. aprīlis plkst. 18.00\n2. nodarbība – 13. aprīlis plkst. 18.00 \n3.nodarbība – 20.aprīlis plkst.18.00 \nNodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē). \nGrupa paredzēta vecākiem\, kuri vēlas saprast vairāk\, nevis saņemt pamācības\, un sajust\, ka savās grūtībās neesi viens/-a. \nVietu skaits ierobežots. Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-emocionala-atbalsta-grupai-pusaudzu-un-jauniesu-vecakiem-2026-gada-aprili/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/atbalsta-grupa-aprīlis.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260310T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260417T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260407T112301Z
LAST-MODIFIED:20260410T073703Z
UID:9058-1773129600-1776445200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Pasākums "Pavasara veselības diena vecākiem" 2026. gada 16.aprīlī\, Ogrē
DESCRIPTION:Pirmsskola un skolas gaitu uzsākšana ir nozīmīgs posms bērna dzīvē\, kam svarīgi gatavoties laikus – gan emocionāli\, gan rūpējoties par bērna veselību un attīstību. Bērna labsajūta un veiksmīga adaptēšanās jaunajam dzīves posmam lielā mērā sākas ar vecāku zināšanām\, rūpēm un ikdienas paradumiem. \nTāpēc Oveselība aicina vecākus uz izglītojošu pasākumu “Pavasara veselības diena vecākiem”\, kas notiks 2026. gada 16. aprīlī plkst. 18.00 Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē). (Pasākums ir pārcelts no 21.marta uz 16.aprīli!) \nPasākuma laikā būs iespēja satikt speciālistus\, iegūt vērtīgas zināšanas un praktiskus ieteikumus par bērnu veselību un attīstību. \n\nIzglītojoša saruna ar optometristi par tēmu “Miopija jeb tuvredzība – kāpēc tā attīstās un kā pasargāt bērnus no šīs mūsdienu “pandēmijas”?”\n\nUzzināsiet\, kāpēc tuvredzība bērniem kļūst arvien izplatītāka\, kādi ir riska faktori un ko vecāki var darīt\, lai pasargātu bērnu redzi. \n\nNodarbība pirmsskolas vecuma bērnu vecākiem “Vai esam gatavi skolai?”\n\nPsihologs dalīsies ar ieteikumiem par bērna psihoemocionālo gatavību skolas uzsākšanai\, palīdzot vecākiem labāk saprast\, kā atbalstīt bērnu šajā nozīmīgajā dzīves posmā. \nPiesakies pasākumam un izmanto iespēju: \n✔️ iegūt jaunas zināšanas par bērnu veselību\n✔️ saņemt speciālistu ieteikumus\n✔️ uzdot jautājumus un diskutēt par aktuālām tēmām \n  \nDalība pasākumā ir bez maksas\, taču obligāta iepriekšēja pieteikšanās Oveselība mājasapā. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nOveselība nodarbību “Vai esam gatavi skolai?” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-pavasara-veselibas-diena-vecakiem-2026-gada-21-marta-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/03/Снимок-экрана-2026-04-10-в-10.35.07.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260227T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260310T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260227T083353Z
LAST-MODIFIED:20260227T083415Z
UID:9015-1772179200-1773162000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība "Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei" 2026.gada 10.martā\, Ogrē
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 10.martā plkst.18.00 Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē). \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet\, kā uzlabot savus uztura paradumus\, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. \n📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: \n–  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. \n– Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? \n– Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. \n– Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas\, kas rada labāku sāta sajūtu. \n– Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. \n– Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. \nu.c. \n📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nSāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-uzturs-paaugstinata-kermena-svara-profilaksei-2026-gada-10-marta-ogre/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/02/10.marts_uzturs.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260220T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260321T170000
DTSTAMP:20260606T043938
CREATED:20260220T090235Z
LAST-MODIFIED:20260224T124651Z
UID:9005-1771574400-1774112400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:“Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2026.gada martā
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2026.gada martā/aprīlī!\nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml.\n❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī.\nNodarbību cikla norises laiki:\n1.nodarbība 26.martā plkst.18.00 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12\, Ogrē) \n2.nodarbība 1.aprīlī plkst.18.00 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (Zoom platformā) \n3.nodarbība 11.aprīlī plkst.10.00  “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12\, Ogrē) \n  \n📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots. \n  \n📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā apmēklēsiet nodarbību ciklu. \nOveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n  \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/mes-busim-vecaki-nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-2026-gada-marta/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/02/Nodarbību-cikla-datumi.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR