BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oveselība - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oveselība
X-ORIGINAL-URL:https://oveselibaogre.lv
X-WR-CALDESC:Oveselība notikumi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260601T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260803T170000
DTSTAMP:20260720T164720
CREATED:20260601T115648Z
LAST-MODIFIED:20260601T132911Z
UID:9535-1780300800-1785776400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Oveselība atgādina par bērnu drošību vasaras brīvlaikā
DESCRIPTION:Vasara ir klāt! 1.jūnijā\, atzīmējot Starptautisko bērnu aizsardzības dienu un uzsākot ilgi gaidīto vasaras brīvlaiku\, Oveselība atgādina\, ka līdzās priekam un atpūtai\, ir svarīgi neaizmirst arī par drošību. \nVasara bērniem ir laiks jauniem piedzīvojumiem un aktīvai atpūtai\, taču tieši šajā laikā pieaug arī dažādu traumu un nelaimes gadījumu risks. Tāpēc aicinām vecākus\, vecvecākus un bērnus vasaras sākumā atcerēties dažus vienkāršus\, bet ļoti nozīmīgus drošības noteikumus. \nDrošība pie ūdens \n\nParūpējieties\, lai bērns peldētos tikai drošās un pazīstamās vietās\, vēlams oficiālās peldvietās;\nAtgādiniet bērnam nekad nedoties peldēties vienatnē;\nMāciet bērnam ūdenī ieiet pakāpeniski un nekādā gadījumā nelēkt ūdenī;\nAtgādiniet bērnam izvērtēt savas peldēšanas spējas un nepārvērtēt savus spēkus;\nNeatstājiet bērnu bez uzraudzības pie ūdens pat uz īsu brīdi\, jo novēršanās var radīt nopietnas sekas;\nPievērsiet uzmanību arī apkārt notiekošajam un nepalieciet vienaldzīgi\, ja redzat bērnu\, kurš pie ūdens atrodas bez pieaugušo uzraudzības.\n\nDroša sauļošanās \n\nIzvairieties no ilgstošas uzturēšanās tiešos saules staros dienas vidū (aptuveni no plkst. 11.00 līdz 16.00);\nPirms došanās ārā uzklājiet bērnam saules aizsargkrēmu (SPF 50+);\nParūpējaties\, lai bērnam galvā būtu cepure un ķermeni nosegtu viegls\, gaišas krāsas kokvilnas apģērbs;\nRegulāri atgādiniet bērnam padzerties un parūpējieties\, lai karstā laikā viņam vienmēr būtu pieejams dzeramais ūdens.\n\nLēkāšana uz batuta  \n\nPārliecinieties\, ka batutam ir atbilstošs drošības aprīkojums (aizsargtīkls);\nVienlaikus uz batuta nevajadzētu atrasties vairākiem bērniem;\nVienmēr pieskatiet bērnu\, kamēr viņš lēkā uz batuta.\n\nSaskarsme ar dzīvniekiem \n\nNeļaujiet bērnam glaudīt un mīļot svešus dzīvniekus;\nAtgādiniet bērnam\, ka suni nedrīkst aiztikt\, kamēr tas ēd vai guļ;\nMāciet bērnam pareizu uzvedību dzīvnieku klātbūtnē.\n\nCeļu satiksmes noteikumi \n\nIzskaidrojiet bērnam\, kāpēc ir svarīgi ievērot ceļu satiksmes noteikumus gan kā gājējam\, gan pārvietojoties ar transportlīdzekļiem (velosipēdu\, skrejriteni u.c.);\nVienmēr pārliecinieties\, ka bērns\, pārvietojoties ar skrejriteni\, skrituļslidām vai velosipēdu\, lieto individuālos aizsardzības līdzekļus – aizsargķiveri\, ceļu un roku sargus;\nRegulāri atgādiniet bērnam drošības noteikumus dzelzceļa tuvumā.\n\nIeteikumi aizsardzībai pret ērcēm \n\nVakcinējieties pret ērču encefalītu\, īpaši\, ja bieži uzturaties dabā vai dzīvojat teritorijā ar paaugstinātu saslimstības risku. Vakcinācija ir efektīvākais veids\, kā pasargāties no ērču encefalīta;\nIzvēlieties piemērotu apģērbu\, dodoties mežā\, parkā vai pļavā. Valkājiet apģērbu ar garām piedurknēm\, garās bikses un slēgtus apavus;\nIelieciet bikšu galus zeķēs vai apavos\, lai samazinātu iespēju ērcei piekļūt ādai;\nIzvēlieties gaišas krāsas apģērbu\, uz kura ērces ir vieglāk pamanāmas.\n\nRunāsim ar bērniem arī par citiem riskiem \nVasara bērniem un pusaudžiem nozīmē vairāk brīvības\, laika kopā ar draugiem un jaunu piedzīvojumu. Aicinām vecākus atrast laiku atklātām sarunām par veselīgiem ieradumiem\, drošu uzvedību\, attiecībām ar vienaudžiem un atkarību riskiem. Bieži vien pietiek ar patiesu interesi par to\, kā bērns pavada savu laiku\, ar ko draudzējas un kas viņu šobrīd nodarbina. \nBērniem ir svarīgi zināt\, ka vecāki ir gatavi uzklausīt\, atbalstīt un palīdzēt. Tieši ģimene ir viens no svarīgākajiem balstiem veselīgu paradumu veidošanā un drošu lēmumu pieņemšanā. \nNoderīgi padomi vecākiem par to\, kā ar bērniem un pusaudžiem runāt par atkarību izraisošo vielu lietošanas riskiem\, pieejami Slimību profilakses un kontroles centra izstrādātajā informatīvajā materiālā: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/17327/download?attachment \nRūpēsimies par sevi un saviem bērniem\, lai vasara paliek atmiņā ar skaistiem piedzīvojumiem! 🌞 \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n* Informācija sagatavota\, balstoties uz Slimību profilakses un kontroles centra izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem un ieteikumiem. \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/oveseliba-atgadina-par-bernu-drosibu-vasaras-brivlaika/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Noderīgi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/06/Oveselība-atgādina_galvene.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260703T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260803T170000
DTSTAMP:20260720T164720
CREATED:20260703T074807Z
LAST-MODIFIED:20260703T074807Z
UID:9633-1783065600-1785776400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Informējam
DESCRIPTION:Informējam\, ka Oveselība komanda ir atvaļinājumā no 6. jūlija līdz 3. augustam. Ja vēlaties ar mums sazināties\, lūdzam rakstīt uz e-pasta adresi oveseliba@ogresnovads.lv. Atgriežoties darbā\, izskatīsim visus saņemtos ziņojumus. \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/informejam/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/07/atvaļinājums.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260703T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260803T170000
DTSTAMP:20260720T164720
CREATED:20260704T084342Z
LAST-MODIFIED:20260704T084918Z
UID:9638-1783065600-1785776400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Aizvadītas četras Oveselība un SIA Brightness organizētas bērnu diennakts vasaras nometnes “Vesels. Aktīvs. Priecīgs”
DESCRIPTION:Aizvadītas četras Oveselība un SIA Brightness organizētas bērnu diennakts vasaras nometnes “Vesels. Aktīvs. Priecīgs”\, kas šovasar norisinājās Ogresgala pamatskolā – no 19. līdz 21. jūnijam\, no 26. līdz 28. jūnijam\, no 29. jūnija līdz 1. jūlijam un no 2. līdz 4. jūlijam. Nometnēs piedalījās Ogres novada bērni vecumā no 8 līdz 11 gadiem. Trīs dienās nometņu dalībnieki guva vērtīgas zināšanas par veselīgu dzīvesveidu un drošību\, piedalījās radošās un sportiskās aktivitātēs\, ieguva jaunus draugus un vienkārši aktīvi pavadīja vasaras laiku. \nNometnes pirmajā dienā\, uzsākot trīs dienu garo piedzīvojumu\, bērni piedalījās saliedēšanās nodarbībā\, kurā sapazinās\, kopīgi izspēlējot dažādas spēles. Nodarbībā par drošību internetā bērni papildināja zināšanas par drošu un atbildīgu rīcību digitālajā vidē\, kuras noslēgumā interneta ekspertu viktorīnā sacentās komandās\, izcīnot veselīgas balviņas. Neizpalika arī darbošanās virtuvē – veselīga uztura nodarbībā bērni gan izzināja veselīga uztura pamatprincipus\, gan paši pagatavoja veselīgas launaga sviestmaizes. Savukārt radošajā darbnīcā tapa īpašs pārsteigums vecākiem – pašu rokām veidots darbiņš\, kas būs kā mīļa piemiņa no nometnes. Pēcpusdienā bērni kopā ar nometnes audzinātājiem devās uz Ogresgala sporta laukumu\, kur iesaistījās sportiskās aktivitātēs\, stafetēs un dažādos komandu izaicinājumos. Pirmā diena noslēdzās ar jautru ballīti. \nOtrā diena iesākās ar rīta rosmi\, un pēc gardām brokastīm bērni devās apgūt pirmās palīdzības pamatus\, praktiski darbojoties\, iesaistoties dažādu situāciju simulācijās un apgūstot pareizu rīcību nelaimes gadījumos. Dienas turpinājumā sekoja teorētiskā un praktiskā nodarbība “Peldēt droši”\, kurā profesionālu treneru vadībā bērni devās pie upes\, lai apgūtu drošas uzvedības principus uz ūdens un tā tuvumā. Pēc launaga sekoja aizraujoša orientēšanās spēlei\, kurā\, sadarbojoties komandās\, bērni apliecināja savu veiklību\, atjautību un spēju kopīgi risināt uzdevumus\, kā arī iepazina Ogresgala ciema centru. Diena noslēdzās ar kino vakaru un atvēsinošu saldējumu. \nTrešā diena\, kā ierasts\, iesākās ar rīta rosmi un gardām brokastīm. Pēc tam bērni devās uz Ogresgala sporta laukumu\, kur treneru vadībā piedalījās sportiskās aktivitātēs un draudzīgās sacensībās. Turpinājumā dalībniekiem bija iespēja iepazīt mūzikas terapiju. Nodarbībā kopā ar mūzikas terapeiti bērni izmēģināja dažādus mūzikas instrumentus un piedalījās ritma un muzikālajās aktivitātēs. Dienas noslēgumā tika iekārtota nometnes laikā tapušo radošo darbu izstāde. Sirsnīgā atmosfērā tika sagaidīti vecāki\, un visi kopā noskatījās pārsteigumu – video atskatu par nometnē piedzīvoto. Ar smaidiem\, pozitīvām emocijām un jaunām draudzībām noslēdzās trīs aizraujošas un piedzīvojumiem bagātas dienas. \nNometņu programma tika veidota tā\, lai bērni saistošā un praktiskā veidā papildinātu zināšanas par veselīgu dzīvesveidu\, drošību un fiziskajām aktivitātēm\, vienlaikus attīstot sadarbības prasmes un radošumu. \nSakām paldies Ogresgala pamatskolai un Tautas namam par viesmīlīgo uzņemšanu\, Fazer Latvija par atbalstu veselīga uztura nodarbībās\, visiem nodarbību vadītājiem un sadarbības partneriem par ieguldījumu nometņu norisē\, kā arī nometņu vadītājai un audzinātājiem. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n\nOveselība nometnes realizēja Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.\n\n\n#ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/aizvaditas-cetras-oveseliba-un-sia-brightness-organizetas-bernu-diennakts-vasaras-nometnes-vesels-aktivs-priecigs/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/07/IMG_9605-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260705T030000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260731T170000
DTSTAMP:20260720T164720
CREATED:20260627T220544Z
LAST-MODIFIED:20260705T015733Z
UID:9623-1783220400-1785517200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība ģimenēm "Peldam droši" 2026.gada 21.jūlijā plkst.18.00 Ikšķilē
DESCRIPTION:Oveselība aicina vecākus kopā ar bērniem izprast un izmēģināt peldētprasmes nozīmi aktīvi atpūšoties pie ūdens nodarbībā “Peldam droši”\, kas notiks 21.jūlijā plkst.18.00 Ikšķiles pludmalē (Rīgas ielā 20\, Ikšķile). \nNodarbības laikā bērni kopā ar vecākiem caur praktiskiem uzdevumiem un personīgo pieredzi: \n\napgūs pamatprincipus drošai uzvedībai pie un uz ūdens\,\nobjektīvi izvērtēs savu peldētprasmi\,\nuzzinās\, kādas prasmes nepieciešamas\, lai ārkārtas situācijā spētu glābties pašam vai sagaidīt palīdzību\,\napgūs\, kā\, ņemot vērā savu sagatavotības līmeni\, palīdzēt nelaimē nonākušajam\, vienlaikus apzinoties uzdevuma sarežģītību.\n\nVietu skaits ir ierobežots!\nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. \n‼️! Ja nodarbībā piedalīsieties kopā ar bērnu\, lūdzam to norādīt pieteikuma formas ailē “Komentārs”. Tāpat ailē “Komentārs” obligāti norādiet bērna vārdu\, uzvārdu un vecumu. \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-gimenem-peldam-drosi-2026-gada-21-julija-plkst-18-00-ikskile/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/06/21.07.Ikšķile.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR