BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oveselība - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oveselība
X-ORIGINAL-URL:https://oveselibaogre.lv
X-WR-CALDESC:Oveselība notikumi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260407T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260430T170000
DTSTAMP:20260420T042451
CREATED:20260407T132211Z
LAST-MODIFIED:20260407T174659Z
UID:9184-1775548800-1777568400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:AIZVADĪTS VESELĪBAS IZGLĪTĪBAS PASĀKUMS OGRES NOVADA JAUNIEŠIEM “VESELS UN GUDRS 2026”
DESCRIPTION:2026.gada 2.aprīlī Lielvārdes pilsētā norisinājās Oveselība organizētais Pasaules veselības dienai veltītais veselības izglītības pasākums Ogres novada jauniešiem “Vesels un gudrs 2026”. Pasākumā piedalījās ap 150 jauniešiem\, kopumā veidojot 14 komandas no Ogres novada vidusskolām\, Ogres Valsts ģimnāzijas un Ogres tehnikuma. \nPasākuma mērķis bija radošā un atraktīvā veidā stiprināt jauniešu zināšanas par veselīgu dzīvesveidu\, kā arī dot iespēju pārbaudīt iepriekš iegūtās zināšanas Oveselība organizētajās izglītojošajās nodarbībās\, kas gada laikā tiek īstenotas Ogres novada izglītības iestādēs dažādās veselības veicināšanas jomās. \nPasākums startēja Lielvārdes sporta centrā\, kur komandas saņēma maršruta kartes un papildu uzdevumus\, kurus bija iespējams pildīt\, veicot pasākuma maršrutu un tādējādi nopelnot papildu punktus. Pēc starta jaunieši devās maršrutā pa Lielvārdes pilsētu\, apmeklējot kopumā septiņus kontrolpunktus\, kuros viņus sagaidīja dažādu jomu speciālisti ar gan teorētiskiem\, gan praktiskiem uzdevumiem. \n\nFizisko aktivitāšu kontrolpunktā Lielvārdes sporta centra stadionā jauniešiem bija iespēja pārbaudīt savu veiklību un sadarbošanās prasmes īpašā uzdevumā. Katram komandas dalībniekam tika piešķirts profils ar noteiktu vecumu\, augumu un svaru\, pēc kura tika aprēķināts individuālais mērķa pulss. Uzvelkot pulsa jostu\, dalībniekiem četru minūšu laikā bija jāveic fiziskās aktivitātes\, cenšoties noturēt pulsu pēc iespējas tuvāk 60% no maksimālās sirdsdarbības. Šī aktivitāte palīdzēja jauniešiem labāk izprast fiziskās slodzes intensitāti un tās piemērotību dažādām vecuma grupām.\nAtkarību profilakses kontrolpunktā Lielvārdes Sociālā dienas aprūpes centrā jauniešus sagaidīja speciālists ar izzinošu aktivitāti par dažādām atkarību izraisošām vielām un procesu atkarībām. Komandām bija jāšķiro mītu un patiesības apgalvojumi un jādiskutē par sabiedrībā izplatītiem maldīgiem priekšstatiem. Kā viens no piemēriem tika apskatīts jauniešu vidū populārs uzskats\, ka elektroniskās cigaretes ir mazāk kaitīga alternatīva tradicionālajām cigaretēm\, lai gan pētījumi liecina\, ka to aerosols satur kaitīgas ķīmiskās vielas un smagos metālus (svinu\, niķeli\, alvu un alumīniju)\, kas veicina plaušu bojājumus.\nSeksuālās un reproduktīvās veselības kontrolpunktā Jauniešu mājā “Spotiņš” jauniešus sagaidīja aktivitātes un izglītojošas spēles\, kas rosināja jauniešus diskutēt par drošām attiecībām\, personīgajām robežām\, piekrišanu\, kontracepcijas iespējām\, seksuāli transmisīvajām infekcijām\, kā arī par atbildīgu rīcību un veidiem\, kā pasargāt savu veselību.\nVeselīga uztura kontrolpunktā Lielvārdes pilsētas kultūras namā sertificēta uztura speciāliste piedāvāja jauniešiem gan teorētiskus uzdevumus\, gan degustācijas aktivitātes. Komandas mēģināja atminēt veselīgu smūtiju un našķu sastāvdaļas\, kā arī atbildēja uz testa jautājumiem par veselīga uztura pamatprincipiem.\nPsihoemocionālās veselības kontrolpunktā pirmsskolas izglītības iestādē “Pūt vējiņi” jauniešus sagaidīja psihoterapeits ar vairākām izzinošām aktivitātēm. To laikā jaunieši noteica kvalitatīva miega komponentus\, mācījās atpazīt stresa simptomus un to izpausmes sevī un citos\, kā arī trenēja spēju atpazīt emocijas pēc cilvēku sejas izteiksmēm.\nKontrolpunktā “Maņu tests” pie kafejnīcas “Kante” jauniešus sagaidīja aktivitātes\, kurās viņi pārbaudīja savas maņu spējas – atpazina dažādus priekšmetus ar tausti un noteica smaržas. Uzdevums rosināja dalībniekus paļauties uz sajūtām un pārbaudīt savu uztveri neierastā veidā\, vienlaikus veicinot komandas sadarbību.\nSavukārt Lielvārdes Mārītes Montesori mājā jauniešus sagaidīja sertificēta farmaceite\, kura bija sagatavojusi atraktīvu viktorīnu ar izglītojošiem jautājumiem par zālēm\, uztura bagātinātājiem un farmācijas jomu. Jaunieši pārbaudīja savas zināšanas\, kā arī uzzināja vairāk par drošu medikamentu lietošanu\, uztura bagātinātāju izvēli un farmaceita nozīmīgo lomu veselības aprūpē.\n\nKomandas\, kuras vēlējās nopelnīt papildu punktus\, maršruta laikā pildīja dažādus papildu uzdevumus. Ņemot vērā\, ka Slimību profilakses un kontroles centrs 2026.gada pirmajā pusgadā drošību pie un uz ūdens izvirzījis kā nacionāla mēroga prioritāti\, viens no uzdevumiem bija saistīts ar šo tēmu. Jauniešiem bija jāiztēlojas situācija pie ūdens un jāizstrādā drošas rīcības algoritms ārkārtas gadījumā. \nPasākuma laikā jaunieši ne tikai pārbaudīja savas zināšanas par veselīgu dzīvesveidu\, bet arī attīstīja sadarbības prasmes\, kritisko domāšanu un veselībpratību. Maršruts pa Lielvārdes pilsētu sniedza iespēju iepazīt dažādas pilsētas vietas un institūcijas\, vienlaikus piedaloties aktīvā un izglītojošā piedzīvojumā. \nPēc rezultātu apkopošanas tika noteiktas komandas ar augstākajiem iegūtajiem punktiem. Galveno balvu un 1.vietu ieguva Ogres Valsts ģimnāzijas komanda “OVĢ”\, 2.vietu izcīnīja komanda “Vālītes” no Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolas\, savukārt 3.vietu ieguva komanda “Gurinēti marķīši” no Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolas. \nKatras jomas speciālisti izvirzīja arī savas favorītkomandas:\n– “Švilpītes” no Madlienas vidusskolas\n– “Dīvāna eksperti” no Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolas\n– “Oušenas 8” no Ikšķiles vidusskolas\n– “Vitamīns” no Ogres tehnikuma\n– “Vesels un gudrs” no Ogres Valsts ģimnāzijas \nPriecē\, ka jauniešu iesaiste\, komandu rezultāti\, zināšanas un motivācija bija augstā līmenī\, apliecinot\, ka veselības izglītība jauniešu vidū ir nozīmīga un nepieciešama. Paldies pedagogiem un izglītības iestādēm par jauniešu iedrošināšanu piedalīties\, kā arī visiem speciālistiem un sadarbības partneriem par ieguldījumu pasākuma īstenošanā. \nSirsnīgs paldies uzņēmumam “Fazer Latvija” par atbalstu un gardo balvu nodrošināšanu. Pateicamies biedrībai “Visa veida kustība” par nozīmīgo atbalstu\, radošo ieguldījumu un iesaisti pasākuma organizēšanā\, īpašu paldies sakām Agrim Pikšenam. Paldies BK Ogre par sarūpētajām balvām – ielūgumiem uz komandas spēli. Tāpat pateicamies SIA “Gamma NF” par gardo zupu\, kas jauniešus sagaidīja pasākuma noslēgumā. \nPateicamies par sadarbību un viesmīlību arī visām vietām\, kurās norisinājās pasākuma kontrolpunkti – Lielvārdes sporta centram\, Lielvārdes sporta centra stadionam\, Lielvārdes pilsētas kultūras namam\, Lielvārdes Sociālā dienas aprūpes centram\, PII “Pūt vējiņi”\, Jauniešu mājai “Spotiņš”\, Mārītes Montesori mājai\, kā arī kafejnīcai “Kante”. \nUz tikšanos “Vesels un gudrs 2027”! \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nOveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. \n                                    \n     \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/aizvadits-veselibas-izglitibas-pasakums-ogres-novada-jauniesiem-vesels-un-gudrs-2026/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Noderīgi,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/IMG_2783-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260413T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260422T170000
DTSTAMP:20260420T042451
CREATED:20260413T140949Z
LAST-MODIFIED:20260413T140949Z
UID:9270-1776067200-1776877200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana ūdenī senioriem\, Ogrē | Trešdienās\, sākot no 15.aprīļa | plkst.14.45
DESCRIPTION:Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī Ogrē! \n\nVingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās\, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes\, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu\, uzlabot vielmaiņu.\n\nNodarbības notiks trešdienās\, sākot no 2026.gada 15.aprīļa\, baseinā “Neptūns” Ogrē. \n\nZemāk aicinām pieteikties grupai plkst.14.45\n\nPieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Vietu skaits ir ierobežots! \nOveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU; \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nGrupa ir nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-udeni-senioriem-ogre-tresdienas-sakot-no-15-aprila-plkst-14-45/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/baseins-senioriem.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260413T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260424T170000
DTSTAMP:20260420T042451
CREATED:20260413T151108Z
LAST-MODIFIED:20260415T082149Z
UID:9276-1776067200-1777050000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība ONSC audzēkņu vecākiem 2026.gada 23.aprīlī
DESCRIPTION:Oveselība aicina Ogres novada Sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”! \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināsiet: \n\nkā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu\nko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai\naudzēkņu atgriezeniskās saites apkopojums un vecākiem aktuālo jautājumu pārrunāšana par fiziski aktīva jaunieša uzturu\n\n📍 Nodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē) \nLŪGUMS ŅEMT LĪDZI MAIŅAS APAVUS. \nVietu skaits grupā ierobežots. Katrā grupā līdz 20 dalībniekiem! \n✍️ Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! \nZEMĀK PIETEIKŠANĀS FORMA NODARBĪBAI 23.APRĪLĪ PLKST.18.30 \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-2026-gada-23-aprili/
CATEGORIES:Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/Снимок-экрана-2026-04-13-в-18.10.05.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260413T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260425T170000
DTSTAMP:20260420T042451
CREATED:20260413T150732Z
LAST-MODIFIED:20260413T151740Z
UID:9273-1776067200-1777136400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība ONSC audzēkņu vecākiem "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā"
DESCRIPTION:Oveselība aicina Ogres novada Sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”! \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināsiet: \n\nkā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu\nko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai\naudzēkņu atgriezeniskās saites apkopojums un vecākiem aktuālo jautājumu pārrunāšana par fiziski aktīva jaunieša uzturu\n\n📍 Nodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē) \nVietu skaits grupā ierobežots. Katrā grupā līdz 20 dalībniekiem! \n✍️ Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! Nodarbībai iespējams pieteikties vienā no datumiem: \n📅 2026.gada 23.aprīlī plkst. 18.30Pieteikšanās: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-2026-gada-23-aprili/ \n📅 2026.gada 24.aprīlī plkst. 18.30Pieteikšanās: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-2026-gada-24-aprili/ \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/Снимок-экрана-2026-04-13-в-18.04.34.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260413T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260425T170000
DTSTAMP:20260420T042451
CREATED:20260413T151614Z
LAST-MODIFIED:20260415T082129Z
UID:9280-1776067200-1777136400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbība ONSC audzēkņu vecākiem 2026.gada 24.aprīlī
DESCRIPTION:Oveselība aicina Ogres novada Sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”! \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināsiet: \n\nkā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu\nko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai\naudzēkņu atgriezeniskās saites apkopojums un vecākiem aktuālo jautājumu pārrunāšana par fiziski aktīva jaunieša uzturu\n\n📍 Nodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12\, Ogrē) \nLŪGUMS ŅEMT LĪDZI MAIŅAS APAVUS. \nVietu skaits grupā ierobežots. Katrā grupā līdz 20 dalībniekiem! \n✍️ Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! \nZEMĀK PIETEIKŠANĀS FORMA NODARBĪBAI 24.APRĪLĪ PLKST.18.30 \nDzīvo vesels Ogres novadā! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-2026-gada-24-aprili/
CATEGORIES:Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/Снимок-экрана-2026-04-13-в-18.14.44.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260416T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260429T170000
DTSTAMP:20260420T042451
CREATED:20260416T124818Z
LAST-MODIFIED:20260416T124818Z
UID:9288-1776326400-1777482000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi. Jumpravā\, 29.aprīlī
DESCRIPTION:29.aprīlī plkst. 11.00 Oveselība acina uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu\, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Jumpravā (Jumpravas pagasta Kultūras namā).\n\n\nNodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem\, pievēršot uzmanību pareizai\, veselīgu produktu izvēlei.\nKas ir veselīga uztura pamatprincipi\, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu\, izmantojot šķīvja principu\, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas\, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību\, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme\, un kam jāpievērš uzmanība\, izvēloties pārtikas produktus\, lasot marķējumus?\nSarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu\, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu.\n\nNodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase\, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē. Piedāvājumā: veselīgas pavasara sezonas receptes \n\n\n\nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.\n\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-par-veseligu-uzturu-ieklaujot-gatavosanas-meistarklasi-jumprava-29-aprili/
CATEGORIES:Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/29.04.Jumprava.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260416T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260506T170000
DTSTAMP:20260420T042451
CREATED:20260416T134513Z
LAST-MODIFIED:20260416T134513Z
UID:9291-1776326400-1778086800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Izglītojoša nodarbība par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei\, ZOOM platformā (2026.gada 6.maijā)
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 6.maijā plkst.12.00 Zoom platformā. \nSarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet\, kā uzlabot savus uztura paradumus\, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. \n📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: \n–  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. \n– Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? \n– Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. \n– Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas\, kas rada labāku sāta sajūtu. \n– Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. \n– Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. \nu.c. \nSāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! \n📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā.  \nNodarbība ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Zoom saiti saņemsiet uz e-pastu.  \nOveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  \nDzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi\, #EUFunds #EUinmyregion\, #InvestEU \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-par-uzturu-paaugstinata-kermena-svara-profilaksei-zoom-platforma-2026-gada-6-maija/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/29.04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260416T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260523T170000
DTSTAMP:20260420T042451
CREATED:20260416T153151Z
LAST-MODIFIED:20260417T064828Z
UID:9294-1776326400-1779555600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājienu cikla "Iepazīsti Ogres novadu!" 2026.gada sezonas 2.pārgājiens: Lauberē | 23.maijā
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2.pārgājienu Lauberē\, kas norisināsies 2026.gada 23.maijā. \n\nTikšanās vieta un starts: plkst.09.00 pie Lauberes pagasta Kultūras nama.\nMaršruts: informācija par maršrutu tiks nosūtīta individuāli.\n\nPiesakies š.g. nūjošanas pārgājienu cikla otrajam pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Lauberē! \nGadījumā\, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas\, lūdzam to norādīt pieteikumā\, minot sava auguma garumu cm. \nPieteikšanās obligāta\, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nLŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajienu-cikla-iepazisti-ogres-novadu-2026-gada-sezonas-2-pargajiens-laubere-23-maija/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Karuselis,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2026/04/23.05.pārgājiens.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR